Em gerek pêwîst e, lê dibe ku ne pir ne
Avê ji bo çermê avê refxweş e. Hundur, ew e. Derveyî, ne pir.
Hûn dê bifikirin ku bi avê xwe avê bişînin, hûn ê şewitandin. Ew tiştek e ku em ji ber zaroktiyê ve hat hîn kirin: rûyê xwe bi bi pir bi şewq û avê germ ava bikin. Em çi hîn dibin ku ew e ku dijberî rast e. Dema ku boriya berbawê pir baş e, paqijkirina paqijan û kîmyewî dihêle, avê li ser xwe jî dibe zirarê.
Li vir rastiyên hêsan in: "Gava avê ku bi çermê ve girêdayî ye, leztir dibe ev belav dibe û pir ji çermên xwezayî yên çermî digire - ji hêla faktora moisturîzasyona xwezayî (NMF) re digotin. Zûtir zûtir zehmet e ku ev rê veşartî, zeviyek dikare dikare bibe, bi taybetî heger eger avê zelal kirin an bi zûtirîn zermî ye.
Ji hêla Avê ve vekin
Ava yek ji van tiştan e ku dibe ku paqij, zelal, lê belê, nehêle nehêle, e ku di jiyana xwe ya rojane de nerast e. Em dişewitîne, swim, û tiştên wekî saunas û germên germ ên ku li wir dikarin gelek klorî bibin. Lê ew ne wateya ku em nikarin "dakêşiya avê" nekin dema ku ew bi xwe re, wextê lênêrîna rojane ya rojane.
Li vir çend hûrguman hene ku hûn her dem di hişê xwe de bînin:
- Divê germê avê hûr bibe. Wekî ecêb e ku ew ê şevê zivistanek sar ê sar, germên germên germî yên NMF bêtir bi bandor avê ji hêla tepid. "Tepid" ne wateya "sar." Hûn bi rastî germê avê xweş bike, lê hûrên ku hûn çermê sor dibe dest pê dike, hûn dibe ku li ser vê yekê bigirin.
- Şevên kurt û şêrîn bimînin. Gelek, germên berbi nermên xwe yên spa-like-like-like-like-like-like-like-like-transform-transform, Qelp. Gelek baran bêtir biçûktir dike ku nermên nermî yên kêmtir bikin, dravên xwezayî yên xwezayî vedixwînin û avêtin. Pêvek hebe ku hûn paqij bikin paqij bikin.
- Paqijkirina stratejîk. Heta ku hûn bi peyva qirêj û germî heye, hûn bi rastî ne hewce ne ku hûn her du her û her dema ku hûn şewq bikar bînin. Ew baş e ku ji bo pişkên bacteriya ku li wir gelek bacteria ne. Dema ku ew bi bedena we re tê, hûn bizanin ku barên piçûkê gelek barê paqijan û materyalên ku zirarê nebe. Ji bo dermankirina we çermê, pêdivî ye ku an jî pişekek çêbikin ji bo ji bo çermê hişk an şûşek mîzê hene ku bi pir hejmaran re hene .
- Pûçê hişk bike. Dema ku dişewitin an avê de rûnê xwarin, çermê bi çermê hişk bike, heta ku çermê nehêle. Bi zûtirîn berbiçav, wekî ku hûn hewl didin ku ji bo veguhestinê, pêşniyar ne
- Moisturize, moisturize û moisturize. Ma çermê we herdem wê hişk, hestek hişk piştî şûştinê bistîne? Ger heke wusa, dibe ku hûn hewce ne ku hûn paqijiya xwe biguherînin. Di heman demê de, şewitandina xwe bixwe dikare çerm dehydrate bike, da ku paşê paqijiya xwe zûtirîn, bi lez zehfek baş baş bixwaze ku di destûra hîdrîtanê de.
Dry skin dikare dikare her sal di dema salê de bikişîne, lê bi taybetî di meha zivistanan de dema ku çermên berbiçav û hûrgelan dûr dibin. Hûn ramanên "hişmendiyên avêtin" di hişê de, her çi her tecrûbeyê biparêzin, da ku hûn çermê xwe baş di rewşeke baş de bin.
Çavkaniyên
- Mukhopadhay, P. "Paqijan û Roleskên Cûda Di Derheqê Dermatologî de." Ez J J Derm . Çile-paşîn 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Efficacy of compleatum corneum supplementation lipid on the skin." Têkilî Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Nirxandin: lênêrîna çermê bingehîn - parastina astengiyê." Tedawiya dermatologî . 2004; 17: 1-5.