Çiqas Pêkêşî ye?
Kişîn e ku rêwîtiyek e ku ji bo trachea (hewayê) ya mestir, xwarin, kewçêr an jî zordar e. Bendik jî diçe germê da ku hûn dikarin jê re vebikin (eger hûn dixwazin).
Çawa Karkerên Çawa
Bixwe tenê tenê birçî ye, lê bi hêza din re. Di rastiyê de, birçîbûnê, kişandin, û dirûşmeya we paqij e ku hemî heman çalakiyê ye.
Try it. Orîn.
Hûn mîna tiştek pir giran rabin.
Pêşve herin - Ez ê ji kesek re nabêjim - niha niha mîna we xemgîn e. Hûn bi baldarî bikişînin ku hûn çawa dengê hişyarî bikin. Hûn bi tevgerê hêdî digotin. Bê guman, xala kezikê zû zûtirîn xebitîn, rushka hewayê kulkek çêkirî ye ku rêbazê ji balafirgeha xwe ve tête veguhestin.
Di sê gavên sêxçê de bibînin.
- Pêşî, hûn gûra xwe nêzî. Wusa ku hûn pêhnê xwe bi şevê avê davêjin. Peyvên we yên ku hûn dişewitînin, bi hev re zorê têne zorê kirin. Hin tişt nikare û tiştek nikare - ne jî hewayî - nikare derkeve.
- Duyemîn, hûn gav Bikaranîna heman masûlan di di pêsê xwe de bi kar tînin ku hûn karanîna bendeyên rojan diçin, hûn li hember gûza xwe ya bêdeng dikin. Çu tiştek neyê, ewê, lê wê wê bibe.
- Dawiyê, hûn hiştin. Dema ku hûn tengahiyên piçûk li paş wan xalkirî ava kirin, tenê ew wan vekin. Voila! Kincê zindî ye.
Bi vî awayî hewaya hewayê wekî ku bi saet 64 mîlometre zû tê tête, kûçik, kûçik û gavên şewitandin ku ji 6 pêşî ve li pêşiya we bêtir pêçan.
Heke ku dorpêçên bacteria an jî vîrus hene, wê wateya ku hûn dikarin mirovên din bigirin - sedema sedemek mezin ku xwarinê vekin.
Pêvek Bendava Kendikê
Niha ku em dizanin kîjan kotê ye, em çi dike? Bendir wekî pirsgirêkek pir hêsan e, lê ew rastî pir zehmet e. Sê cure cure hene:
- Dilxwazî: Em li ser armanca xwe dixwin - mîna ku hûn piştî ku hûn gavên xwendinê li jor didin. Ma ev înkar nakim, ez dizanim ku hûn li pêşiya komputerê xwe digerin, rûniştina min lêpirsîn.
- Reflex: Ev cûreyek xwarinê ku dibe ku hûn dibe ku hûn li yekemîn yekem bixwînin û cûreyek kûçikê em ê di dema xwe de bêtir bixwînin. Cenazeyên me em naxwazin ku gava tiştên ku di rêgezên me û balafirên xwe de berbiçav dikin. Ji ber vê yekê, her tiştê ku qirêj, pişk û blokên balafirên berbiçav dide me dike ku ji bo kotê. Hêza bihêztir e, bêhtir guman em ê nikarin wê rawestînin. Herweha, xurt hêza berbiçav, bihêzê bihêztir.
- Behavioral: Gelek caran ev çalak e ku em bikar bînin. Hûn û tewlîzmê hene ku hûn li dora we re diyar kirin. Dibe ku hûn her dem vextê xwe bişînin. Dibe ku hûn bi porê xwe re lîstin. Hinek kesezan.
Ya herî girîng ji van sê sêyek kelepek reflex e. Têkilî, êşkêşan wek dûman, şertên dil, hin asmma , û avêtina rêwîtiyê hemî hemî tepikên hûrgelan digerin. Dema ku hûn ji sedem û tedawî digerin li ser înternetê, lêhêleya reflex e ku hûn li ser dipirsin.
Bendava reflex e ev pêvajoyek tevlîhev e, em bi temamî fêm nakin ka ew çawa hîn dike. Li pişk, gol an hewayên ku tîrê xwenîşandanek nebe yek cih e.
Li mêjekek taybetî tune ye ku pêvajoyê dike ku digotin xwarin. Ew bi tevgerên gelemperî û herêmên spî ve girêdayî ye, carinan carinan û carinan ne.
Heke hûn nehêle bi rêyên xwe yên hewayî (bronchi an trachea) nekarin, hûn dikarin bi şiklekî kurt bikişînin an jî hûn hewce nexweşî ji wan re an jî her tiştî bifikirin. Hêzên balafirên şewitandinê, şewitandinê an mûçûk dibe sedema vê hestiyê.
Dêrikên min herdem herdem di axaftina xwe de, ku ew hewceyê xwarinê digire, ku dibe ku ji hinek rewşan an wekî dûman an jî jî heman alîgirên ku çermê çermê dibe.
Em dizanin ku ew zelal an tiştên ku di têkiliyê de têkiliyên xweyî yên xweyî (li di larynxê de) têne çêkirin, ewê tengahiyê dikin û tirsa xweş bikin. Kişandin, bîr bînin, hemî li ser parastina balafirên xwe û rêwîtiyê ye.
Tenduristên xwarinê
Tenê riya ku bi rastî rastiyê tedawî ye, ji bo sedemên bingehîn çareser bike. Gelek xwarinê li ser bazarê di forma dermanê û li ser cûreyê hene, lê tiştek bi tevahî karan nîne. Hin dermanên xwarina tenê tenê wek dermanên xwarinê têne firotin têne kirin, çimkî ew her dem dihatin, heta ku lêkolînê nehatiye nîşankirin.
Heke kovê we bi kurtbûna bîhnfirehiyê re ye , wextê ku doktora xwe bibîne. Heke kurtiya bîhnfirehiya we diêşîne, wextê ku 911 telefon bikin.
Ji ber ku tîrêj ji bo parastina balafirên asmanî û parastina mucus û germên ji laşan vekin, ev dibe ku nerazîbûnek baş nabe ku ji hêla xwarinê veşartî - bi taybetî bi yek mîkroşek hilberîn. Hinek dermanên xwarin ne armanc dikin ku kelepên tepixandî. Ji bila wan armanc dibin ku ji mîkrobek mîkroşan çêbikin û alîkariyên kûçeyan çêtir bikin. Ew dermanên hêvîdar têne gotin. Dermanên ku xwarinên tengahiyê têne germ kirin. Always her nîşankirina xwendekaran bixwînin ku hûn bibînin ku hûn xwarina xerîb an jî hêviya xwînê bikirin.
Pêdivîkirinên navxweyî ji bo xwarinê tije. Çu awayek ez dikarim nimûneyên hemî mimkin hebe, lê belê li gor li ser xwarina cûda heye, ku hûn hewl bikin ku hûn hewl bidin ku rêwîtiyek ji bo dermanxaneyê.
Wek mînakek şehf e. Di lêkolînek de, honey ji dextromethorphan çêtir bû - -kêşkêşiya hevgirtî ya hevbeş - bi xwarinê di şev di zarokên de şewitandin. Dextromethorphan li ser tevahî tedawî nebû ku pir baş bû. Ji ber vê yekê, got ku honey tiştek ji tiştek çêtir e, ne bi rastî bi qada bilind e, lê ew ji hêla tiştek çêtir e.
Çavkaniyên
Davenport, PW. "Ji kişandin: Çiçê çi dikare dikare li ser kotê me hîn bike?" Lung . Sala 2008
McGarvey, LP, û AH Morice. "Bendava klinical û mekanîzmayên wê." Physiol Neurobiol Respirasyona Jul 28 2006
Pawlos, IM, et al. "Bandoriya honey, dextromethorphan, û tedawî li ser xwarina nermê û kalîtek ji bo zarokan û bavê wan kişandin tune." Med Pediatr Adolesc Med . Çile 2007
Xie, X, et al. "Çiqas kelek çiqas dikarin di hawirdora hundir de digerin - revîzkirina Wells ev belavkirina çermê." Air Air . Jun 2007