Li her roj di hin rojan de bibînin, Her çend tevî bi MS-ê dijîn
Bi sclerososê (MS) bi dijwarî û zehmetiyan re dijwar e, lê hûn dikarin şa bibin. Hişyariyek bijarte ye, paşê û tevli bextewlet nayê wateya ku hûn kêfxweş in ku hûn li MS. Ji vê yekê, rastî. Ew tê wateya ku hûn herî zêde dikin ku we hene û hewl dide ku her roj ji herî kêfxweşiyê bigire, ku tiştek ku hûn li ser serbest be.
Li vir hin hûrgelan ji bo ku meriv bi MS-ê re dijîn, bêtir kêfxweş, mirovê kêfxweş in.
Ya "Cihê Xwezî"
Jixwe pirsên xwe bipirsin: Bi rastî çi ji we re dike? Zarokên we Kûçikê we Helbestvaniya nivîskî? Dijînên Hindî yên Cooking Cooking? Tu kêfxweşiyê li ku derê ye?
Du du sê van fikrên li pirtûka xwe yan telefona te biparêze ku hûn derkevin û li ber ku hûn ji hêja bêtir ecêb in. Ji bo mirov û tiştên ku hûn hez dikin û kêfxweş dikin, gelek elaletên zanistî yên provesî hene, tevlîhevkirina fîzîkî û hestiyariya we.
Dema ku Tiştên Xeletî ne
Heke ku hûn M MS heye, wê carinan wê dema ku hûn gelek xemgîn dibin û hûn zehmet bibînin ku hûn di jiyana xwe de bextewar bikin. Gelek tiştê herî baş e ku hûn xweş bikin ku hûn bi xemgîn an xezebê xweş bikin. Ne hewce nekin ku meriv bextewariya hêza ku hebe ku derfeteke rastîn a tiştek lê xirab bifikirin. Ew ê bi tenê di paşerojê de dîsa hest û şikir berbi şermezar an jî hêrsê berbiçav dike.
Di encamên van dijwaran de bi xemgîniya xwe bi bîr bîne ku hestên xerab ên demên demdemî ne, lê ji ber ramanên neyînî yên ku ji wan re dibêjin ev e ku rêyek jiyana herheyî bimîne.
Dema ku tu dilxweş be
Ev tiştên ku xerab in. Gelek ji me re bi tengahiyên piçûk ên jiyanê hene ku em nemînin ku tiştên ku di derbarê tiştên baş de bifikirin.
Jixwe bi şertên MS MS-ê şer dikin ku hûn dikarin dema ku hûn davêjin, hûn ji we re bifikirin ku hûn di jiyana xwe de erênî yên erênî yên xwe de difikirin. Hûn jî xirabtir e: dema ku nîşanên we kêmtir dijwar, hûn dikarin pir caran dema ku paşê vegerin.
Bi xwe re çend caran çend rojan binihêrin û hûn bibînin ku hûn carinan dikane ku hûn dikarin rast bikin ku hûn bi kêfxweş in. Hinek demên ku hûn derfet hebe ku hûn derheqê tiştên ecêb difikirin.
Ne bi xwe re ji bo din re hevbigirin
Dema ku mirov ji we re wek tiştên we re dibêjin, "Hûn bi kêfxweş in. Ew kes ji we re xirabtir e ku hûn ji wan re xirab bikin. Dema ku hûn bifikirin xirab dibînin û hûn ê bizanibin ku tiştek di jiyana xwe de pir baş e . " Heke hûn bi rastî bi kêfxweş bûn, hûn ê di MS-ê de ne xwedî.
Erê, pir girîng e ku ji bo mirovên din bi MS-ê re dibe ku hûn ji hêla we re ji hêla neheqiyê ve dikin . Lê belê ev bendê çawa dibe ku hûn çêtirîn çêbikin? Dibe ku hûn ji bo mirovên ku bi xwe re xirabtir dibin, an jî sûcdar dikin ku hûn ji hêla xwe re xerab in.
Dema ku hûn hemî dixwazin ku hûn hemî bikin, di nav xwe de neheq û bêhêvî ye, lê destûr nabe ku hûn riya xweş bikin ku jiyana xwe ya jiyanê ya ku MS ne.
Xemgîniya me li derdora me ye, ka em dizanin an na, û asta kesek kesek lê belê xemgîniya tevahiya wêneyê ye.
Em hemî beşek wêneyê mirovî ye, û şertên me û hestên xwe digerin li ser dinyayê çi ye ku li gel dinyayê dişewite ne. Bi hewce bike ku hûn di nav xwe de binêrin ku li ser bextewariyê bibînin, heger carinan carinan xuya dike ku pir xweşik e.
Çavkaniyên
Bussing, Ardnt, et. al. Ezmûniya kêfxweşiyê, dilovanî û bedewiya jiyanê di nav nexweşan de bi gelek sclerosos û astengiyên psîkatîk. Encamên Hilbijartina tenduristiya Qualî. 2014'an de