Hûn dixwazin ku hûn dizanin ku hûn çi bêjin heval, malbatê malbatek an hevkariyek ku ji ji nexweşiyê re vedigire? Mirovên tenduristî yên wek nexweşiya kanser û stroke pir caran dizanin ku hevalên xwe û hevkaran dikarin bi zimanê ku dizanin ka çi çi bêjin. Jiyanên stevke bi artificial, pir caran hewceyê dilsoz ji bo wan şiyar dikin û dibe ku veguhestinên paşde vebikin, ji ber ku hevalên xwe û malbatê dikarin hewl didin ku tiştek çewt nebêjin.
Dema ku hûn dizanin ku kesek ku ji dorpêçê ve tê de, ew girîng e ku bizanin ku piştgiriya civakî, di nav xwe de, pêvajoya pêvajoyê dike. Têguhestineke navdewletî ya kêfxweş dibe ku rêberiya derman û karmendên kîmyewî û hormones derxistin ku pêşveçûnê mêjî. Ew gelekî hêsantir e ku ji bo kesek veguhestin ji dema ku hûn bizanin ku ew çi hewce dibihîstin.
Li vir 7 tişt hene ku her stroke berxwedan hewce ne bihîstin.
Roja Yek Roja Demjimêr.
Pêwîstî çêtirîn çêtirînên piçûk ên ku heval hevalê we serbilind e. Hê nekarin ku gavên 10 rêve dibin rêvebirin dikare ji bo kesek ku dikare bi hefteyek 2 hefteyên pêşî ve bêdeng digerin. Hêviyên nedîtalîst nerazî dikin ku hûn dibêjin ku yek ji we hez kir ku di sala pêşîn de marathonê bikişînin.
Nîşaneyên ku ji bo dermankirina hedefên dermanan ve bistînin ku agahdariyên kesane di derbarê qezenca hevalê xwe de bizanin. Ew rast e ku helwesta ku 'ezman sînor e,' teşwîq e.
Lêbelê ku hinek berxwedan mayîn xemgîn dibe ku hûn daxwazên kurt ên kurt ên kurt bibin dê bêhêz be. Vê nîşan bide ku hûn hevalbendiya xwe qebûl bikin bêyî ku encama dirêjiya encamên demdirêj. Pir nexweşan dizanin ku pêşveçûn dikare kêmtir an jî pir girîng e û asta astengî neheqiyê ye .
Dikarim ez alîkarîya we bikem
-Bêhtir hîn- Tu ê duşemê din çi hewce ye?
Pêşniyar bikin û wextek demekê bide ku rast bikin. Pir dijwar ne naxwazin bargêlek be. Dema ku hûn çend rojên ku hûn dixwazin alîkar bikin, ew dikare kesek ku teşwîq dike ku hûn li ser pêşniyarê we bigirin.
Ez dikarim ji bo we diçim?
Gelek stevke zindan hewce dike ku di nav malê de dîsa çêtir bikin ku ji bo jiyan-rojane hêja hêsantir. Dema ku mirovên tiştên kevin e, ew dixwazin ku ji xwe veşartin, tiştên demsalî yên ku diçin ku, an tiştên ku hewceyê hewl dikin, bandorên hûrgelan jî bêtir hest dikin. Gelek ev karên ku dibe ku hûn ji bo zûtir û hêsanî dibînin, dikarin ji bo berxwedana berxwedanek bi bi hestek nû re xuya bikin.
Baweriya Rewşa
Stroke şokek nermaliyek e ku tu çu dibînî ku hûn li binêrin. Ji bo ku karên xirabtir çêbikin, gelek faktorên rîsk ên gefê ku ew dibe ku, dibe ku, di salan de pêşveçûnek çêtirîn çêtir bûye. Ji ber ku hûn nexwestin xwe biparêzin ji xwe re li ser xwe bigirin. Ne mêrê xwe sûcdar nakin an jî nîqaş bikin ku zarokên mezin * nabêjin. ' Ji bo ku têrê nakin sûcdarên lênêrîna tendurustiyê sûcdar nakin.
Stroke çêbû. Pêdivî ye ku ji ber stroke tendurustiya xwe tendurustiya xwe nehêle bexşînek neheq e.
Pêdivî ye ku ji bo ku kesek li ser bûyerên unchangable werin bifikirin, tenê li pêşerojê binêrin. Doktor bi pevçûnên stevke xebitînin ku ji bo faktorên rîsk re binirxînin û planek lênêrînê bikin ku ji bo pêşbaziyên din biparêze, da ku hûn hewce ne ku hûn ji hevalê xwe re erê bikin.
Rahênana leşî?
Ev dikare bi rastî rastiya hevalê we bijîn. Ji bo alîkarî an ji bo şêwirmendiya wî ya pisporê bipirsin, ka ew zarok, baxçêr, xwarinê an olê ra dikeve. Gelek kes bi rûmet û nasnameyê bistînin. Heke hûn dikarin berbelavbûna berxwedana wê ya bîr bînin bîra xwe bikin û ji wan re bipirsin ku hûn bizanin ku hûn çawa bikin, çiqa we dê ji ber ku demek dirêj e.
Let's Just Hang Out.
Herin kuçê, xwarin, firotinê, çandiniyê, dilxwazî, yan tenê serdanek. Dema ku hûn ji kesekî re bêjin ku ji nexweşiya devkî derxistin ku hûn tenê dixwazin ji bo bêbaweriya dilsoziyê hev bikin, hûn hewceyê ku hevalê xwe bibînin ku di beşa nû de jiyana xwe bibînin. Hûn ji hevalekî hezkirî hez dikir ku pêşeroja bêtir bi nexweşiyê bêtir e.
Plansên te çi ne ...?
Dema ku hûn li ser planên xwe ji bo salê pêşîn, salvek din, ji we re bipirsin, hûn nîşan dikin ku hûn di pêşerojê de û baweriya jiyanê ya bi tevahî mumkinî bawer bikin. Stroke dikare çend salan zêrîn zêrîn berbi cîhanê bisekinin û paşê bimîne, lê bi vî awayî nabe ku meriv bi kêfa xweş bikin .
Ramanên Dawî
Gelek me ne bi xwezayî ne ji bo tiştek rast dibêjin. Ji bo hinek ji me, empathy û girêdana planê û pêşveçûna piçûk a ku hûn difikirin ka çawa di pêşokên din ên din de bikin. Bêguman berxwedana wê dê dema ku hûn fikirîn ku çi bêje bêjin ku ew xweşfxweş dibin û ji bo ku hûn yek ji wan re bihîstin ku wî bihîstin.