Dibe ku hûn xelet şaş kirine.
Nîsên xwînê (epistaxis) ne xemgîn û ditirsin, lê bi gelemperî xeter ne. Zarokên bêhtir caran ji zîndanê, bi gelemperî an jî ji zelalkirina nasnavê (hilweşînên xwe hilbijêre) an jî ji trauma (wekî mîna gora fûtbolê di rû de). Dema ku mezinan nêçîr bibin, ev dibe ku nîşanî ku pirsgirêkek bijîşkek zehmet e. Bê guman be ku hûn doktorên xwînê bi taybetî, eger bi trajna fîzîkî nebêjin doktorê xwe bêjin.
1 -
Lean Forward, Not BackNe hewce nekin ku qeçek bijarekî berevajî bi paşê ve biparêze parastin. Momma ji we re gotibû ku hûn paşê vekişîna xwe vekişînin, lê gava ku hûn xeletiya xwînê xwar kir, lê ew hewcek xurt bûbû: ew naxwaze ku hûn fikarên jerseyê winda bikin.
Pêşde, ne vegerim. Xwînê hewce ne ku li derveyî biçin û eger heger paşî vekişîne an jî nebe, wê pir caran dibe gûçe. Xwînê di nav germê de ku bibe sedema balafirgeha rawestî an veguhestinê bike. Xwînê dibe sedema zikê germê bike û dibe sedema nexweşê ku nişkê ve diçin, dibe ku dibe ku dibe ku dibe ku dibe ku zirarê bêtir zirarê xwîn ji xwînê re zêdetir zirarê bikin.
Dibe ku ew ne di derbarê qirîzkirina rizgariyê de bêtir rast e ku em ne nerînên xwînê hez nakin. Em dîsa vegerin ku ji bilî tiştekî din xwîna xwînê ve veşartin.
2 -
Nose (Pêkenîn)Pelê nexweşê bi tenê pira bonyona xwarin. Ne tenê nexşikên dorpêç kirin. Bi tiliyên te li ser hest û nexşikê nerm be. Heke hîn xwîn diçû, gripê xwe biguhîne. Dema ku hûn vexwarî nebe, divê xwîna xwînê xuya nakin.
Nexweşiya Nexweşiya Nexweşiyê (Heke Bikin Li Benda Bikin)
Deynikên xwînê ku ji membrana nermalav bikin, dikare li dijî pira bonyê (beşek zehmet) bê avêtin. Ev rawestîne an xwîna xwînê bikişîne ku destûrê bide destnîşan bike û xwîna xwînê rawestandin. Ji bo herî kêm pênc deqberên poçikê biparêzin. Li ser van şertan bikin:
- Heta ku pênc deqeq rabûye bila xwînê dakêşin kontrol bikin.
- Piştî pênc deqeyan (û ne ji berî), zexta serbest berdan ku bibînin ka eger xwînê xwînê raweste. Heke nebe, ji bo 10 demjimêr vê demjimêran. Ya bîr nekin: bila ku hûn 10 deqîqe rabûye bila xwînê dakêşin. Heke pêwîstî ji 10 deqîqeyan din dubare bikin.
- Li boriya qaçê ya berfê an pakê sar ya kîmyewî dikare dikare xweyên xwînê biparêzin û xwîna xwînê bike . Ji bilî vê zextê bikar bînin.
- Piştî xwînê xwînê kontrol kirin, bila pêdivî ne ku qezencê xwe an zikê xweş bike. Avê vekişîn wê kulan azad bikin û xwîna xwînê vedikirin.
Dema ku Doktor bibînin
Heke nenekedî piştî dûyemîn an sêyemîn sêyem neyê rawestandin (15-20 deqîqeyan ji zextên pêkanînê), wextê ku doktora xwe bibîne. Hûn jî divê doktor jî bibînin eger xwînê xwînê ji ber birîndariyek mîna mîna xezeb an gûzek rûyê xwe bû.
Heke pişk zû zû ye û kesê xwînê (pir ji kasa bêtir an jî winda dikin) an jî eger xwînê paşê gûçikê vekişîne, divê hûn doktor bibînin. Heke di dema ku nexweş dişewitîne, dizzy, an qelsî ye, 911 telefon bikin . Heke pêdivî neçar kir, nîsên xwînê yên mezin dikarin şaş bibin .
> Çavkanî:
> Nosebleeds . (2014). Akademiya DYA ya Otolaryngology-Head and Neck Surgery . Ji http://www.entnet.org/content/nosebleeds hene