Methods û Rêbazan
Tedawîkirina nasnameyê jî wekî têguman tedawîbûna raya cognitive, forma dermankirina tendurustiya tendurustî an jî psîkotherapy, e ku wekî psîknolojî ye. Lêbelê, pêvajoyên pir girîng e. Tediya tedawî ya şehsîdar a demek tedawî ye ku armanca alîkarî bi nexweşan nîşanên nas bikin ku ji ber raman û raveyên negatîf ên ku pirsgirêk dibe. Di vê pêvajoyê de, hûn dikarin mişteriyan bi karanîna ramanên ramanan nas bikin ku dibe ku zirarê, hestyar, an tirs-ê û encama encamên neyînî; Armanc ew e ku ew bi wan re ramanên tendurust û hilberên ramanên veguherînin.
Dema ku tedawiya tenduristiyê ya CBT dixebitin, hûn dikarin ji hêla armanca xwe re destnîşan bikin û ramanên neyînî yên xuya dikin ku ji ber ku li pêş bikişînin pêşiya pêşdestiyê an jî winda karûbarên dawî, derxistin. Ev karsaz dikare ji bo ku hûn ji gelên armancên xwe bi lez û berbiçav re fikir bikin heqê dilxweşiyê bigirin.
Lêbelê psîkoanalysis, dixtor, dermanê dermanê berê berê, pîşesaziya hundur an derheq û bêhêzên di nav hişê nexweşan de, bi gelemperî di zaroktiya xwe de tehlîm dike. Armanc Armancên psîkolojî di nav deverên raveal ên rûbirû yên ku di bin rûberê de, têgihîştin û bizanin ku ew çawa bandorek bandor dike. Psychoanalysis bi gelemperî digire û nexweş di her hefteyê de sê caran sê caran derman dike.
Frequency of Patient
Di civînên CBT de armanca çareserkirina demên demkî ye, da ku beşdarî rûniştinên hewcedariyên xwe yên meydana xwe bibînin.
Tendurist bi gelemperî dirêj nekiriye û çiqas xuya dike ku her tim ji bilî hûrgelan heye. Ger mişterek dermanê dermankirina nasnameyê, hûn dikarin di çarçoveya 16-heftan de rûniştinan pêk bikin.
Di dema rûniştinê de, hûn ê armancên ji bo nexweşê xwe bidin û ew bi karê xwe re kar bikin. Wekî ku doktorê nasnameyek nasnameyê, hûn dikarin ji mêvandarê xwe bipirsin ku ji bo şertên tedawî yên ramanê, reaksiyon û hest û herweha şêweyên cûda difikirin.
Hûn dikarin jixweberên ku ji muwekîlê xwe derxistin û destûra we bike ku ji bo reflexesê bixwînin ku encamên erênî yên erênî bigirin.
Hinek psîkotapapîstan bi tedawiya cognitive hevpeyivîna bi tîpên tedawî re tevlîhev dikin ku fêdana herî zêde dikin. Hûn dikarin tedawiya cognitive bikar tînin ji bo armancên taybetî û an bi faktorê li ser taybetmendiyê çêbikin.
Çawa Behindiya Behaviora Rizgariya Tedawîkirina Çepê ya Pêdivî ye?
Pêwîstiya aliyekî tedawiya cognitive dike ku bi pirsgirêkên guhertina bi tevgerên veguherînê dike, ji ber ku ew tedawiya tedbîreyê bi tedawiya cognitive hevpeymaniyê re hev bike. Tenduristî û fikarên xemgîniyê têne bi rêya tedbîra raya dermankirinê têne kirin.
Ji ber ku beşek tedbîra raktîk, hûn dikarin mişterên xwe bidin ku tirsên xwe binivîse, û paşê wan di dema ku tirsên xwe difikirin, xweş bikin. Dibe ku hûn mişterên xwe bi dîskêşandinê bi xemgîniyên gişt an jî rewşên hevpar ên ku xemgîniyê bikişînin jî xemgîn bikin. Xerîdarên xelata ji bo raveyên erênî yên erênî ew e. Rêzkirina baş baş e ku dêûbavên stratejîk e ku pir caran ji bo zarokên xweşwîran dikin, lê dikare bi heman rengî bikar anîn ku ji bo mezinan re behsa riya xurt bike. Dema ku hûn xwe ji we re demekê anîn an jî xelata karê baş baş kir ku di dawiya dawîn de bifikirin!
Çavkaniyên
Statîstîkên Karker a Buroya Şêwirmendên Tendurustiyê yên Xizmet û Zewaca Xweser û Zewaca Xweser.
ABCT Komeleya Ji bo Behavioral û Cognitive Therapies.
NACBT. CBT çi ye?