Em hemî dizane ku ew bi tedawî bi kar tîne bi rêkûpêk yek ji rêbazên herî baş e ku ji bo pêşîlêgirtina kanserê çermî . Mixabin, gelek mirovên ku diçin ku sunşreen wergirin. Bi awayek sundayî û rêberên pêşniyarên jêrîn ên ku ji bo parastina herî zêde herî girîng in. Li çewtiyên sunscreen ên herî mezin hene.
Piştî ku diçin derve
Sunscreen hewce ye ku ji 15 heta 30 deqeyan berî derveyî derveyî wê da ku wê demê bide dayîn ku çermê vekirî be.
Derhênerê hilberîn ji bo demjimêrbûna demjimêra, ku bi gelemperî 30 deqîqe berî pêşiya dorpêçê ye.
Naveroka Tûznavê ne
Pisporên pêşniyaz dikin ku zilamek ji bo kêleya pêdivî ya derheqê 1 anonê tavê bikar bînin. Bawer bikin ku her cureyên cesedê ku dê bi rojê re veşartin divê hewce be parastin. Gelek kes ji bîr nekin ku rûyê xwe, rû, gur û ling.
Piştî Pevçûn an Sweating
Sunscreen ku ne "waterproof" an "water-resistant" tête nivîsandin , dema ku hûn di avê an pêdivî ye. Heta qehrîn û şevê avê ya berxwedanê ya avahiyê paceyek tengahiyê dûr dike. Pêveka hilberê hilbijêre ku bizanin ka çiqas pir caran bi xwe re bifikirin. Pir di navbera 45 deqîqeyan de 2 saetan de têne pêşkêş kirin.
Reşengkirina Sunscreen at All
Gelek kes xwediyê şaşiya çewtiyê heye ku yek ji seranserê sunscreen dê parastina her roj. Ne rast e. Bi gelemperî pêdivî ye ku pir caran hewceyê ku her du saet yan piştî piştî çalakiyê an jî çalakiya avê re vekirî bike.
Ji bo rêberên taybetî yên derxistin kontrol bikin.
Tenê Dema ku Sunny ye
Sunscreen divê di rojên bêhtir û jor in. Rengên zirav yên zûtir dikarin mirovên ku li jor bûye bandor dike. Pêdivî ye ku hişyar bimînin ku hemî mirov bi rîska zirarê zeravên zû yên ziravî dibe sedema rîskek çerm, ji ber vê yekê pir girîng e ku bêyî çermê xwe an neteweyê xweşikê binê.
Kanî:
"Parastina Kanserê Skin" Çi tiştên ku Pêdivî ye Pêwîstiya Derheqê Pizîşka Tebaxê Enstîtuya Cancer ya Niştimanî 01 Aug 2005.