Çarçoveyên sereke yên çermê tendurustî bibînin
Çermê te ya tendurustî an neheqî ye? Hûn çawa cûda bêjin? Çermê tendurustî çawa mîna we dibîne? Dizanin bersîvên van pirsan de yekem yekem gav e ku hûn çawa bibin ku hûn çermê xwe çerm bikin . Di çarçoveya çermê tendurustiyê de: Hûn rengî, avahiyên hêsan, hûrgelî, û hestiyên normal. Li ser her cûre di bêtir agahî de, bêtir fêr bibin, li jêr.
1. Çerm reng
Rengek hûrgel e ku nîşanek ciwan, ciwanek hişyariyê ye. Lêkolînan nîşan didin ku hêsan, hestiya çerm jî hêla sereke sereke berbiçav e. Wekî ku rastî, rastdariya rengê çermê ji hêla rengek rengek hûrgelan ve bêtir xemgîn e. Mixabin, hêjîra çermê hê jî bi temenê xwe veşartî, wekî ku zirarê zû tê dest pê dike ku dest pê dikeve û dakêşên temenî û nîşanên din ên nerazîbûnê biafirîne. Ji bo ku ji vê pêvajoya pêşîlêgirtina pêşîlêgirtina her rojê, li her rojan perçeyên cenazeyê veşêrin. Nimûneyên nermalavên çermî yên navxweyî hene:
- Blotchiness
- Spots ku tarî, ron, an sor e
- Circles under dark eye
2. Texture Smooth
Çermê tendurist dibîne û xweşik dike. Heke hûn çermê nêzîkî tendurustî li nêzîkî xwe binêrin, zêrîn bi rêkûpêk neçar be. Ev tê wateya ku çerm ne bi tevahî mîna çincê ye, lê li gor derên piçûk û porê û piçûkên piçûk di navbera pejmar hene.
Ev pex û valleyan di tevahî çerm de, her yek nîşanî wekhev dane. Lêbelê, çermê bêhêle, neheqek uniform. Wek mînakên pirsgirêkên çerm ên pêwendîdar hene:
- Bumps
- Pizik
- Blackheads and whiteheads
- Şikilandin
- Scars
3. Hîdrojen
Çermê tendurust çermê hêşîn e. Hûn dikarin bihîstin ku hûn rojê rojê sê cameyên avê vexwarin.
Paqijkirina avê ji bo tenduristiya baş e, lê hûn ne hewce ne hewce ne ku her rojê herçê 8 şûşên paqij bikin. Serweriya baş a tewra peywirdar e ku nîvê bedenê we giran di teyîdên mîkrofê vedixwe. Ji bo nimûne, eger hûn 130 pîlan giran, hûn hewce bikin ku hûn rojê bi kêmanî 65 salî avê avê vedixwe. Ev ê alîkarî ku bedena we tiştî ye-ne tenê çermê we çu-rewşa xwe.
Hucreyên mirinê yên berdewam dimînin, lê çavê nermê nayê hişyar kirin. Lêbelê, dema ku çermê dehydrated e û hucreyên gelekî pir di heman demê de veşartin, çerm zelal xuya dibe. Ew pirsgirêkên mîna
- Çermkirina çerm
- Çermê paqij
4. Sensations of normal
Heke çermê tendurustî ye, ew naxwaze mîna wê heye. Hûn ku hûn li mirinê nebînin ku hûn nexşînin. Divê hûn hestên neheqî an neheqiyên nefret dikin. Ji bo nimûne, rûyê we te piştî şuştina hişk û hişk berbiçav? Dryness û hişk neheqiyên neheqî ne, û di vê rewşê de, ev sensations bi hilberîna paqijkirina ku ji bo çermê gelekî dijwar bû.
Heke hûn dizanin ku çermê li bedena we ji we re tiştek ecêb e, hinek hilber-şikandina kemî an laşek laş-dibe ku sûcdar be. Pîşesaziyên nermaliyên çerm ên navxweyî hene:
- Xemgîn
- Şewitandin
- Stinging
- Pulling
- Tengahî