Komeleya Diyabetabeta Amerîkayê, Komeleya Dilê DYA ya Amerîkî, û heta ku Civaka Kanserê Amerîka jî qebûl dike, da ku alkolê vexwarinê bi rastî nemaze di rastiyê de piraniya mirovan ne. Lêbelê, heger hûn di nexweşiya nexweşiyê de nexweşî yan jî hûn însûlîn an dermankirinê bigirin ku hûn asta şekirê xwîna xwînê kontrol bikin, ev pir caran nayê pêşniyar kirin.
Sedema ku alkolê vexwarin dikare dibe ku nexweşî nebe ku eger hûn diabetê de û hûn derman bikin ku hûn şekirên xwînê-insulin kontrol bikin yan jî xwarinên diyabetê devkî-kontrola xwarinê kêm xweyî dema ku hûn alkol vedixwe.
Çima Alkol ji bo Mirovan Nexweştir Pir xeter e
Dema ku pîşesaziya xwîna xwîna we diçe, wextê we bi gelemperî dest pê dike ku glîkozê ji ji hêla carbohydrates ve hatî hilberandin. Lê belê blokên alkol vedixwe ku hêza gêlîkê hilberînin.
Ji ber ku liver wek alkêşkêşî dike ku ew xerîb e, ew dixebite ku ji alîyê zûtirîn zûtirîn alkolê ji we bedena te veşêre. Ji ber vê yekê, gengê dîsa gengaz dike ku heya her alkolê metabolîzkirin û rakirin.
Heke hûn ne li ser însulînê ne, lê dermanên devkî ji devkî ve bistînin, divê hûn nexweşî nexwarinê ji ber ku derfetê ya asta glucose kêm kêm bikin.
Heke ku hûn vexwarin, Tiştekî hişyar bimînin
Li gorî Komeleya Amerîkî ya Diabetes ya Amerîkî, piraniya mirovên ku diabetes dikare dikare hejmara mîkrokrek maqûl e. Wateya wateya ku di rojekê de ji bo meriv ji bo jinek re vexwarin e û di nav rojê de ji du rojan ve vexwarinê ye. Yek vexwarin tê wateya wateya ku 12 oz beer, 5 yî dahilê şerab, yan yek 1 ½ oz ji ruhê tengahî, mîna vodka, whiskey, an gin.
Pêdivîbûnên din ne di nav germê vala de vedixwe, xwarinê xwe hêdî vedixwe, an vexwarina alkolê vexwarinê digel vexwarina sîv-calorie wek ava, avê xwarinê, an jî çayê bîhnxweş nexweşî.
Smarter Drink Choices
Ji bo kesên ku dixtorek alkolê de hilbijêre, ji bo mirovên bijartî hene hene.
Bi bîhnfirehkirina şîrek an şerabê şerabê bi şerab, kubên kelê û sodê damezirandin. Ji bo firotanên giran bibînin, ku dikare du caran alkol û calories dikare bibe wek ronahiya ronî. Ji bo vexwarinên hevbeş, hilbijêre calorie-free mîna wekî xwarinê xwarinê, soda-club, avê tîrêj, avê hilbijêre.
Bawer û berpirsiyar be
Alkol dikare dibe ku piştî hucrolycemia vexwarinê vexwarinê û ji bo 24 saet piştî piştî vexwarinê vexwe. Komele jî pêşniyaz dike ku mirovên ku diabetê de kî ku kîjan alkolê vexwarinê kontrola şekirê xwînê ve beriya ku diçin hundirê. Heke şekirê xwînê ji 100 mg / dl kêm e, wê pişkek li ber nivînek heye ku hûn bersiva şekirê şekirê kêm bikin dema ku hûn xewnin.
Nîşaneyên gelemperî û hîpoglycemem dikare dikarin wekhev, zêrîn û neheqiyê bibin. Hûn nexwest ku kes ji bo hîjoglycemiya serxwebûnê bikişînin, ji ber ku ew nikarin alîkarî û tedawî ne bidin. Riya herî çêtirîn ku ji bo ku hewce ye ku hewce ye ku hîpoglycemî ye, her dem her tim her nasnameyek pê dike ku dibêje "Ez diabetes heye."
Kanî:
Komeleya Diyabeta Amerîkayê Alkol Hezîran 2014