Çawa Pêdiviya Xwe Xwe Ji Xewna Xwe Xweşîn û Pêja xwe
Bi havîn nêzîk e û havîna germ dike ku tê wateya lingên nehê û flipên çerm, rast? Heke ku hûn bi kesek 2 mîabetî ye , ev dibe xeterekî, bi taybetî heke hûn neuropathy peripheral heye, hestyarî kêm, şehrezên xwînê yên bilind an jî nexweşî ya pererheral . Kesên ku diabetê de divê tu di nav malê de li dorpêçek rêve bigerin.
Li ser germê germê germê, şil an lingê xwe ya li ser qaçeya gemiyê dikare dibe sedema birçîbûnê ya ku dibe sedema pirsgirêka lênêrîna giran an pirsgirêkek giran a giran bibe, bi taybetî bi heke hûn nebînin.
Bi kêfxweşî, gelek awayên ku di havîna havînê de lingên xwe biparêzin hene.
Bawerên Ewlekariyê Bikin Even Even in Beach
Li ser pêlavên germê li germê neçin-ev dikare lingên lingên xwe bişewitînin. Ji hêsirên ku di pêçikan de jî diçin deryaya deryayê de neçin. Li şûna, çend cotên bermîlan bikişînin. Ji bo nimûne, CrocsRX ji bo tendurustiya lingê Yekîtiya Podiatric ji aliyê Amerîkî ve têne qebûl kirin. Doktorê xwe bipirse eger ev pêlavên te ji bo we baş e.
Pelên xwe yên xwe bişînin an Amûrên Xwe Nekin
Ne her salon salonên paqijiyê baş dikin û heta ku ew bikin, hemî pedicîk dikarin ji bo bacteria û fungus erdê çêbikin. Avêtina avê di navbera mişteriyên navxweyî de nehêle ku fungus ku nehêle li balafiran.
Şêwirdariya herî baş e ku bi tevahî salonên kelavî ji berevajî biparêze, lê heger hûn hûn biqewiminin ku herin, biçin xwe bikirin û ji bo ku hûn li pêşiya we di çareserkirina çareserkirinê de paqijê paqij bikin.
Hin piştrast bikin ku hûn nexşeyên we pir kêmtir kişand û jêbirinê û qeşikê derxistin bikişînin (van karên doktorê xwe bi doktorê xwe ve bistînin). Her weha, daxwaz dikin ku ew av ji ber ku lingên lingan dişewitîne, hûn hest dikin. Tu naxwazin lingên xwe bişewitînin.
Tûzên ku hûn bînin:
- Nail clipper
- Foot paddle or pumice stone (to hurly off skin dead)
- Pelê (pelên dabeşkirî yên xerîb çêtirîn in)
- Brick brick (to nails for polish ready)
- Pencereya Orange (ji bin kelê paqij bikin an jî bi zûtir veşartî vekin)
- Moisturizer or peticle oil (to skin soften)
- Polonî (gelek salon ji bo patronên ku dikarin dibe sedema infeksiyonek fungal) şîr û keviran bikar bînin.
Li Qanûna Xweşînek bibînin
Lingên lingên xwe baş-taybetî di navbera navên xwe de şûşt, gol an golê. Germbûna zêdekirina dibe ku vexwarinek fungal dibe. Ji bo rojên xwe bi rojên xwe bişînin ku çermê xweşikî, çerm çêkirî, lê di navbera mêşên xwe de nehêle. Lingên lingan nekin. Pêdengên lingan dikarin lihevhatina riya çermî û li rîska zerarê zêde bikin.
Rojnameya Xweya xwe binihêre
Girtî bibin. Heke hûn li ser lingên xwe bibînin ku hûn guman dikin ku ji qonaxa gelemperî, birînek, çermê çermî-peywendiya xwe doktorê xwe yan doktorê sereke têkilî têkilî bikin. Dema ku hûn gihîştin ku hûn rahiştin hêsan tiştek hêsantir e. Heke qutiyek piçûk dibe ku lezgîniyek lezek mezin bigire eger eger bi lez derman kirin.
Wesayîtên routine kontrol bikin
Ew girîng e ku ji bo her tecrûbeya bêdeng ya berfireh heye, her rojên xwe kontrol bikin, û paqijiya baş baş bikin. Ne hemî mirovên ku diabetes de nehêle ne ku hûn pêdivî mijarên pêwendîdar hene, lê ewê ku hûn lingên xwe nabînin.
Podiatristan perwerde kirin ku ji bo rêyên we rast nails. Ew dikarin her weha binirxînin eger hûn ji bo pêlavên diyabetê ne . Podiatristên wekî pelan jinan jî tevger dikin. Heke doktorê we ji we re pirtûka ji bo pêlavên diyabetî daye, ew ê hewceyê ku ji hêla podiyatrist, ortotistîst, prosthetist, an jî paqijker ve belav dibe.
> Çavkaniyên
> Landau, M. Diabetic Living. Pampera xwe: Piştgiriyên Pedicure ji bo Mirovên Nexweşiyê. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.