Mirovên diyabetî bi taybetî ji bo pêşniyarên lingên pêşveçûn û pêşveçûnên mezin dibin ji ber ku ji sedema kêmkirina hişk û astengiya woundeyê kêm dibe. Riya herî bandor a ku ji bo pêşniyarên xetera xeteran ji pêşveçûnê ye ku ji bo kontrolkirina lingên rojane pêk tê.
Çawa kontrolkirina Ulcersê çiqas bi temamî xweş bikin
Hûn divê hûn lingên xwe yên rojane yên dirûşm, şewitandinê, an birçikên biçûk kontrol bikin.
Ew girîng e ku di nav her lingan de binêrin û herweha ku li bin bin lingên xwe binêrin.
Hûn dikarin bikarhênerek bikar bînin ku hûn ji hêla xwe re binê lingên xwe binêrin hêsantir bikin. Heke ku weşanên we pir dirêj in, hûn bi baldarî xwe li seranserî zelal xemgîn bikin. Bêyî ku alîkariya bijîşkek ji we re her teyek an buniyonan nakin. Serdana we ya podiatrist e ku fikra lênêrîna pisporê alîkariyek baş e.
Divê hûn jî lingên xwe hişk bimînin, û ew bisekinin ku ew di tevahiya rojê de hişk bimînin. Ev fikrkek baş e ku tu carî pargîdanek bêdeng bike, bi taybetî li derveyî derveyî ku hûn dibe ku ji bo ku hûn çermê lingên te winda bike, li ser gavên zêrîn digerin. Heke hûn veguhestin an herêmên gumanbar dibînin, bijişkokek xwe bi zû re têkilî bikin.
Li Nexweşxaneya Dermanê Pêdivî ye
Heke hûn di nexweşxaneyê de, nexweşiya hestiyariya lingên te û lingên xwe biparêzin. Gelek caran, dibe ku hûn ji bo nivînek nexweşiyê an birîndarî, lê dibe ku zordariyê zordar e ku hûn di bin qeçên xwe û lingan de çêbikin.
Heke hûn nexweşxaneyê nebe, tedawiyek fîzîkî dikare di odeya nexweşxaneyê de serdana we bike ku hûn alîkariya ku hûn tedawiya lingê birêve bikin ku pêşniyarên pêşniyar bikin. Tiştên te PT dikare ji bo ku hûn pêşniyar bikin ku pêşberdana zextên pêşveçûnê dikare bibin
- Alîkariya we te lingên xwe kontrol bikin
- Piştrastkirina pêdivî ye ku di bin ling û lingên we de ye
- Mamosteyên ku hûn tecrûbeyên mobîl ên rêwîtiyê dike ku ji bo alîkariya zordarî ji hêla bonyona berbiçav re hîn bikin
- Amûrên danûstandinan, wekî mîna pankên ankle , ji bo alîkariyê çêbikin
- Pisporên danûstendinê ji bo ku hûn alîkariya mobîliya xwe bikin baştir bikin
Heke ku zewacî an çermê çermê tê dîtin, divê hûn doktorê xwe rast bikin. Ew an ew dikare bi karê xwe re bixwazin ku hûn gavên lingên xwe biparêzin, ji bo pêşniyazkirin û kelepên zextê biparêzin. Ger rewşa ku te xirabtir dike û di asta bêtir zehmet de pêşveçûnê ye, PTyê te jî dîsa bi we re dixebitin ku hûn hewl bikin ku hewceya woundana xweşbawer a pêşveçûn û ji bo ku hûn birîndariya we dihêle ku hûn mobilîzmê biparêzin. PT ya te dikare bi lênêrîna woundê bi alîkariya tecrûbeyên bi kar tîne alîkarî bike, di nav de:
- Tenduristiya we ya birçîbûnê
- Stimulasyonê ya elektrîkê ji bo belavkirina belavbûnê
- Guherandinên guhartinê û çavdêriyê
Pêwîstiyên lingên diyabetîk pirsgirêk in ku eger encamên bêyî çepê nebin encamên giran hene. Heke hûn diabetesê de, bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn çi bikin ku ji bo şîdeta zehfkirinê û hilweşandina çermê veguherînin, û serdana xwe ya PT biçin ku hûn bicîh bikin ku hûn bi tevgerê xweş bikin, da ku hûn bi xerîbên dîkabetîk ên bêdeng bimînin.
> Ji aliyê Brett Sears, PT, Pisporê Nexweşiya Tenduristî.