Ji Ji Dersên Panic-Free Ji Can Xetera Xweya Xwayê kêmtir bikin
Girtî bibin. Lê hindik dikare dema ku kondom di dema cinsê de hêsir dike, gelek kes xemgîniya xemgîniyê dibe. Heke di vê rewşê de, hejmarek hin gav hene ku hûn dikarin ji bo rîska vegirtinê kêm bikin divê tu ji we re HIV-positive (an yek an jî hem ji we ne ku hûn rewşa xwe nizanin).
Heke kondom di dema ku cinsî de veqetîne, baştirîn e ku hûn bi cih bisekinin û baldarî bikişînin.
Di vê demê de tiştek herî girîng e ku ji pevçûnê vebe. Ji ber vê yekê, wextê xwe bisekinin ku hûn çi bûyî, ji xwe bipirsin:
- Gelo kondom hê jî li ser penîs an jî di nav vagina an rectum de wendakirin?
- Ma hûn tenê bi dest bi zayendî ve an jî hûn nêzîkî nerazîbûnê bûn?
- Ma şikilê piştî zîndanê bû?
Heke ku hûn bi berbi bawer dikin ku nexşûya bedena bedenê nebû-bêjin, heger ku kondom tenê ku hûn pêwendiyê didin dest pê kir û hûn dikarin biryar bidin ku kondomek nû bikin. Wê demê (Heke ku tu ne jixwe ye) dahatin serdema dawiya kondomê binihêrin û bicîh bikin ku ji bo lîberyek ava-an-an avê ve hat pejirandin.
Heke din, hûn difikirin ku hebe ku derfetek hebe, baştirîn e ku ji bo tevahî raweste. Hûn dikarin zeviyên zêrîn bi zelal û avê ve bişewitînin, lê nexşînin , paqij bikin, an jî bêhêşkêşeka dijwar ên her tiştî.
Douching dikare bakterên berevanî yên ji mestîkên mucosal ên berbiçav bistînin û bi awayekî fizîkî veşartin. Disinfectants jî dikarin hucreyên mucosal jî bikujin û ji ber bersivê tevgerê ku ji bo pêşveçûna HIV-ê veguherandina bêhêzkirin.
Heke tehsîlk bûye, hewl bidin ku pir zehm ji ji hêla vagina û rectum ve derxînin.
Jinên ku ji hêla pîşesaziya wan re veşartin veşartin dikarin vê yekê bikin. Heke hûn di cinsiyona analê de tevlihev dikin, li ser destûra rûniştin û ji bo ku hûn dikarin nikarin ziravên zelal bikin. Dîsa, kêmtir e. Paqij, paqijî, lê tehlên nermî yên vagina an reklamê bisekinin.
Heke dermanên Bodolî veguherîn in
Heke pêşniyarê çêbûye (an heger hûn di her guman de ne), zû herin klînîk an jî odeya acîl ya xwe, bi hevalbendiya xwe re bi awayek biçin. Hûn dikarin li ser axaftina çi bikin, bi hevdîtinê bi awayek zûtirîn digel bi doktor an nursa xwe re parve bikin.
Ew dikarin ji we re şîret bikin ku hûn divê hûn piştî posta HIV-dermanên prophylaxis (PEP) , dermana 28-roj ên dermanên antîrevroviral bikin ku dibe sedema xeteriya HIV. Berî tedawî tê danîn, tedawiya lez ya lezgîn dê werin nirxandin ku hûn û / an hevkariya we HIV heye. Heke ku îmtîhan herdu neyînî ne, hûn dikarin hîn bibin ku tedawiya navdema navxweyî ya ku di îmtîhanên HIV-ê de dikare carî encamên neyînî yên çewt eşkere nebe ku hûn derfetê derman bikin.
PEP-ê di hundirê 24 saetan de piştî pêşveçûnek di idolê de dest pê dike. Lê belê, dikare dikare di navenda 48 de (48 û dibe ku 72) hûrgumanên nirxandin.
Çawa Kûçik Breakaziyê çawa kêmtir bikin
- Heta kondomê an jî ku yek di nav germ an germ an sar de veşartin bikar bînin (wek ku di nav kulikê an kulikê de).
- Heke caran du kondom di heman demê de bikişînin, hêşînek ji hêla her du astengan dikare dibe sedema bendavê bikin.
- Tu caran lubricants, wekî Vaseline ne bikar bînin, û hilberên neoxynol-9 ji ber ku dibe ku destûra vaginal û rectal vedike.
- Dema ku tevlihevkirina hevpeymanê neçar bike.
- Hin ku hûn kondomên baş bi kar tînin bikar anîn. Ne pir mezin nebe (kîjan dikare kondom dibe ku çêdikeşîne) yan jî pir piçûk e (ku dibe sedema kondomê bikî).
- Hin kondom re dîsa nekin.
Peyvek Ji
Kondoms tenê beşek stratejiya pêşniyarî ya agahdariyê-yek jî ku di nav hejmara beşdarên cinsî û nexşîna alkolê an maddeyên din ên ku hûn biryara we bigire.
Ji bilî kondomê, li benda 72 an jî bêtir ji hêla HIV-ê ve dikare HIV-pêş-pêşniyarê pêşniyazkirina prophylaxis (PEPP), yekane rojek yekane binêrin. Dema ku bi amûrên din ên pêşniyazkirinê tê bikaranîn, rîska we dikare hema hema hema hema hema hema hebe.
> Çavkaniyên
> Navendên Parastina Têkilî û Parastinê (CDC) - Navendên Guherandinên ji bo Antextroviral Pêşniyarên Postexposure Piştî Dermana Cinsî, Dermankirina Bizkariya Girtiyê, an Derheqê Bêguman Nexweşiya Nehoccupasyonê ya Dewletên Yekbûyî yên HIV-Yekbûyî. " Atlanta, Gurcistanê; Sala 2016
> Wezareta Dewleta Dewleta tenduristî û Mirovan Mirovan (DHHS). " BERSÎVÊ PÊVERÎN BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE." Washington, DC; 2014'an de