Ji bo wan ên ku bi sclerosiyonê ku hûn jî neheqiya germiyê jî nebe, hûn dizanin ku her tiştî di germê de rêve dibe, lê gava parade ya MS-ê ji aliyê bedenê ve diçe. Hingê, hûn dîsa dîsa baş bibin, û tiştan vegerin nav faktor.
Li vir hinek dermanên malê hene ku ji bo ku hûn bi bi sclerosiyonê pir teng in bimînin.
Neck Coolers
Hûn dikarin bi kêşika xwe ya şermê bi şiklekî bi hêla piçûkek kulîlkerên avê yên kêlîkel (bi karanîna germên avêtinê) di nav kincê de çêbikin.
Piştî ku şuştî qediya ye, hûn di nav 60 deqîqeyan de heta ku krîsta gihîştin gel gihîştin wê avê avêtin û paşê wê di nav rezrê de biparêzin. Tiştek nebat e ev e ku hûn dikarin bi tenê çend çend deqeyan ji wan digerin û "dîsa dîsa diçin ku hûn derveyî derve."
Washcloths
Wê şûşekên sivik bibin, wan germ, avê avêtin avêtin û her kes di nav kesek, sandwichê rîsalable de binivîse. Gelek ji van van dezgehan di navnîşan da ku hûn diçin deriyê derê. Pûçek xiftek li rûyê rûyê an bi paşê paşê ve girêdayî ye, dibe ku hûn di demekê de bimînin, heta ku hûn hêdî ne.
Spray
Evian li ser rûyê hûrdanê bi taybetî li sermayeyên avê di nav deverên cuda de zordar kirin. Hûn dikarin li ser birêkûpêk zûtirîn bikişînin ku ew bêdeng bikin. Hûn dikarin hewl bikin ku bi avê bi avê vexwarinê paqijkirina paqijkirina paqij ya xwe ya sporîzmê hewl bikin.
Drink and Treats Ice Ice
Dema ku hûn baş bifikirin, li ser hin vexwarinên hinek dermî vebikin û derman dike ku hûn di rojên germê de hûn dikarin li ser tezmînata xwe bigirin. Ji bo nimûne, germên nermî yên ji bo tendurust, dilxweşiyê dilxweş e. An jî berzek zencîla bi 100% sedê fêkê fêk û karûbarên nehurt an şîrê kêmtir bikar bînin.
Avê avê bi kûçik, lîmes, an lîmonê berbi germê da ku hûn roja te bikin û hûn hişyar bimînin.
Vebijêrîn
Ji bo wan ên ku di deriya havînê de ji bo derengî ji derveyî dirêj ve ne, hûn dikarin bixwazin lêpirsîna xwe ya vala xwe bikin. Ev vêner dikarin çend demjimêr berbiçav bikin, heta ku di dema havîna germ de çalak e. Ew xuya dike ku hûn dikarin ji bo qursa kurtkirina vest bikin. Bêguman, celebên mezin ên hilberên şîrîn ên şexsî hene ku hene, di nav cûreyên cûda, germên cûr û tilan de hene.
Peyvek ji
Hêzên hêsan ên ku hûn dikarin dikarin bigirin ku hûn jî bi rêkûpêk di binavê de an rêwîtiyê bilez bimînin. Pêdivîbûna pêsengî, cilên berbiçav-êle jî dê ji we reş û ûfxweş bike (bisekek du).
> Çavkaniyên
> Komeleya Dilê Amerîka. Li ser Fruit û Vegetables.
> Gratitude Operation. (Nîsana 2011). Hêzên Girêdanên bi 2016-ê de Biha-Ties dişin.