Dema ku hûn difikirin ku lênêrînerê, hûn dikarin hevpeymanek hevpeymaniya xwe an jî hezkirineke xwe bigirin, difikirin ku an germ bi germ bi dermanan re alîkariya xwe bigirin.
Dema ku lênêrînînê pir caran bi rêwîtiyê hevpar û dilsoz e, ew bi hevpeymanek re ye, bi şaş û rûv û rûrek tije tije. Ev pêvajoya tedbîrek bi taybetî bi rastî gava ku ji bo kesek wekhevî û bêbaweriyek nexweşî wek scleroskêşî ye.
Lê nûçeyek baş e ku bi çarçoveyek rastîn, hişkek piştgiriyek baş, bertên jiyanê yên tendurustî, avahiyên fîzîkî û hestyarî û lêdanên lênêrînê dikare jî (bi tevlihev kirin).
Li vir hin hûrgelan hene ku hûn hişyar bikin ku hûn (an kesek ku hûn bizanin) li ser rola yekane ya ku ji bo mirovekî bi MS re re lênêrînerek çêbikin.
Xwe Ji Xwe
Pêdivîbûna pêwîstiyên fîzîkî yên ku ji bo hezkirina yek yek dê dê di heman demê de cûda bibe, lê dibe ku çalakiyên wekî şanet, şîrîn, hilberîn, xwarin, alîkariyê bi pisporên tedawî, destnîşan bikin û karên malbata xwe bigirin.
Çalakiyên din dikarin ji bacê fîzîkî kêmtir be, lê hewceyê hişmendiya derûnî mîna mîna:
- Şîrketên sîgorteyê dibêjin
- Doktor û dema dermankirinê
- Pêdivî û birêvebirina dermanan
- Fînansazkirina aborî
Bi vî awayî, ji bo ku hûn tedawiya rojane ya şer bikin û şewitandinê bigirin, girîng e ku hûn bedena xwe û hişmendiyê bikin.
Ev tê wateya ku hûn li ser serdana doktorên xwe, û herweha wekî pîşesaziyê û vakslêdanên te.
Hêzên xwe bistînin, baş raz bikin, û hişyariyê bixwin, da ku hûn baş baş bikin û enerjiyê ku hûn carinan carinan karûbarên hişk ên hişyar dikin.
Di dawiyê de, bi tendurustiya we derheqa tendurustiya we derheqê tevahiya rojan bikişîne ku tevlî çalakiyên kêfxweş in.
Bersivek pirtûkek pirtûkek bixwînin, hevalek li ser telefona telefonê, an jî ji bo rêveçûnê digel dema ku hevalek an lênêrînerê din ê lênerîna we ya yek ji xwe hez dikir.
Piştgiriyê bibînin
Pirsgirêkên ji bo lênêrînerên hevpeyman e û dibe ku tundûtûrek bêhtir ava bikin, herweha ku ew hestek "feverek kabîn" ditirsî. Ji bo vê şaşiyê dûr bînin, bisekin tevlî grûpek lênêrînê an jî digel heval an cîran. Tenê çend deqîqên bêdeng, çîrokek baş, û tevliheviya ku hûn ji bo we canê xwe nayê pejirandin.
Bi hevalbendî, dizanin ji nîşanên dîskenceyê wekî guhertina we di rûniştina xwe de, pirsgirêkên sor, û xemgîniya kêfxweşiyê di we de carek xilas kirin.
Bê guman, bisekinin ku hûn bijîşkek doktorê xwe bipeyivin, ku hûn di nîşanên dîskêşiyê de dixebitînin, wekî ku rêbazên bandor ên ku dihêlin we birêvebirin.
Hûn bizanin ku Yê Yek Mirovê Xwe Li Mîr
Pêşveçûna bingehîn a MS-ê hewce ye ku ji bo kirina xwe hezkirî yek e, pêwîst e ku dema ku ew tête nîşanên xwerû, xemgîn û xemgîniyên xwe bigire.
Wekî nimûne, her kesê ku hûn xemgîniyê dikin ku dibe ku fîzîkî bi awayekî fonksiyonî be, ew di civînên civaka civakî de ji ber ku pirsgirêkên MS-peywendîdar an jî ji ber ku pirsgirêkên ramanê û ramana ramanê têne derxistin .
Di vê rewşê de, girîng e ku ji bo xemgîniya xwe re hurm bikin, ji bo nimûne, got: "Ez ji te re şerm dikim ku hûn li ber hevalên xwe bipeyivin.") Û hev re xebitîn ku vê têkoşîna navîgasyonê bike.
Nimûneyeke din jî heger mirovekî ku bi MS-ê veguherînek an amûra alîkarî ya mobilîzma din bikar tîne , ew dibe yan jî dibe ku ji hêla gihiştina xwerû (têgihîştî) xemgîn bibe. Ev yek e ku hûn wek ku lênêrînerê ku pêşî bang dikin û / an planê ku derveyî derveyî malê vekişînek heye.
Wekî din, ku mirov ji bo xemgîniyê digerin dibe ku ew bi doktorê xwe re dipeyivin an jî hûn ji endamên malbatê re derbarê guhartina tendurustî an biryara mezin de biaxivin.
Ji bo ku hûn bi temamî fêm nekin an jî bi wan re naxwazin van daxwaznameyan rêz bikin.
Sînorên xwe bizanin
Divê girîng be ku hûn bi xwe re bifikirin ku serfiraziyên xwe û xemgîniya di nava şertên ji bo lênêrîna we re hezkirî pêşkêş dikin. Ger şîştî û şewitandina xwe her her sibehê yek yek ji hezkirî ye, bi awayek fîzîkî pirrjimar e, ji benda endamê malbata din bipirsin ku wê bi karê wê re bike. Alternatîf, hûn dikarin nursa lênêrîna malê an alîkariya xwe bikin ku ji bo her sibehê du rojan alîkarî bikin.
Ji bîr bînin, di hinek de, miroveke ku bi MS-ê re dibe ku bêtir lênêrîna hewceyê bêtir hewceyê hewceyê bêtir hewceyê hewceyê bêtir hewceyê wî an jî lênêrînerê wê bike. Ev beşek li ser perçeyek we ne, lê ji bilî karkeriya nexweşiyê ye.
Baweriya Serkeftî
Di MS, nîşanên gav caran gelek ebb û ji rojek bêtir ji bêguman vebikin. Bi helwesta xwe bi "helwesta xwe digire", hûn dikarin alîkariya xwe ya bi MS-ê re berbiçav bibin alîkar (û hûn jî jî). Wê got, rûyê rûkirina rizgariyê li pêşiya we ya yek ji hêsanek hêsan e. Bila ku hûn kesek heye ku hûn dikarin bi rexne bibin û hestên xwe bêjin, ka ew heval, heval, malbatê an jî dermanvanê ye.
Bixweşin
Her kes hewce dike ku hûn ji bo lênêrîna xweyê, bêyî ku hûn ji bo endamê malbatek an malbatê an jî an na ku hûn tên dayîn kirin dayîna lênêrînê. Ji bilî piçûkên rojane yên biçûk, girîng e ku ji bo derfetên dirêj vekin, wek şevek an jî heta şevê jî dûr.
Yekane yek ji bo lênêrîna paşengî ye - hûn dikarin beşek bi beşa Niştimanî ya Niştimanî ya Niştimanî ya ku bêtir çavkaniyên din ên li ser Bernameya Xweseriya Xweseriyê bipeyivin.
Peyvek Ji
Caregiving rola taybetî ye, û dema ku ew dibe ku carinan bi awayekî fîzîkî û hestyarî bi awayek vekişandî ye, ew dikare bi taybetî, bi taybetî amadekar û alikariya rastê. Di dawiyê de, bi xwe re hewceyê xwe ji hêla pêwîstiya lênêrîna we digire û her roj û hişê xwe bişîne.
Dawî, bîr bîra xwe, hebûna we û lênêrîna we pir baş e. Tu kes nayê hêvîkirin ku hûn biqedin an jî nîşanên xwe bikin. Ji ber vê yekê hûn bawer kir ku destê te destûra te, gûra te, teşwîqê we, hestiya we ya dilsoz, karê we, û guhê te guhdariya dinyayê ye ku dinyayê ji bo yek ji we hez kir.
> Çavkaniyên
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Bargêriya biyanî ya navxweyî yên mirovên ku bi bi sclerosiyonê re gelek alîkarî alîkarî dikin. Int J MS Care . 2011 Summer; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Civaka Niştimanî ya Niştimanî: Rêberek Rêberî ya Kargêrgêr