Çavên tenduristî û vîzyonê pir ji bo çalakiyên sporê yên pir girîng e. Ji bo lîstikvanek, xuyanî ji hêsan eşkere bêtir eşkere ye. Gelek kêrhatiyên xerîb girîng dikarin bandor bikin ku hûn çi spî lîstik dikin. Vîzyonek li ser gelek werzişên sereke yên sereke ye. Heke hûn bixwazin xwe baştir bikin, ew hewce ye ku hûn bixwe bikin ku hûn xweşbîniya xwe ya herî baş binêrin.
Tenduriya çavê ya temamî ji hêla optometristê vekirî dê dê pirsgirêkên ku tu karûbarên xwe bigire bibe nîşan bide. Ger pirsgirêkek dît ku, doktorek dê bikaribe rêbazên pêşniyar bikin ku alîkarîya ku hûn çêtirîn xwe bibînin.
Skills of Visual Visual for Sports
Gelek karsaziyên vîdyoy di hemî sporê de lîstika we çêtirîn girîng in. Muayenek çavek dikare dikare ji bo karsaziyên ku hûn hewceyê çêtir bikin ku alîkar bikin. Ji pisporên werzişîstikek di werzişa sporê de dikare rêbazên ku ji bo pêşbaziyên girîng ên jêrîn baştir bikin alîkariyê bibînin.
- Diyasetiya Dînamîkî Diyaset: Hestbûna dîtina bi riya çavdêriya te veguherîne. Dravên aktîvîkî yên dînamîk e ku hûn çiqas zelal e ku hûn zûtirîn zûtir dibînin. Ger hûn lîstikek bi lezek lez a lez bike, wekî wek tennis an soccer, hûn hewce bibin ku hûn gavê berbiçav binêrin, gava ku hûn an gavê zû derbas dibe. Atletên ku bi dilheqiya dînamîkî ya xwerû ya baş baş in spor in sports like these.
- Daxuyaniya dîtinê: Di dema ku werzişa xwe lîstin, hêsan e ku hêja ku hûn di derdora we de têne xemgîn kirin. Ji bo çavên we xwezayî ye ku hûn li ser axaftina vîzyonê li ser tiştek reaksiyon bikin, heger hûn di lîstika xwe de balkêşînin. Vê çavkaniya vîzyonê hêza ku tengahiyên derheqê vekin û li ser gora an jî hedefa bêdeng bimîne.
- Çavdêriya Çavdêriya: Hêzkirina çavê pêvajoya nirxandina ango xemgîniyê ye (ku li ku lê digerin) an gavê çavê çavê mirovekî neyînî. Dema ku hûn bi lîstikek zûtirîn bilez re lîstin, hûn hewce bibin ku hûn bêyî ku serê serê xwe bigihînin, lêbigere peyda bikin, wekî ku hûn bi bedena xwe veguhestin û hûn dişewitînin. Çavdêriya Çavkanî alîkariyê dide ku hûn bi baldariya çêtirîn çêtir bikin û zûtirîn reaksiyon bikin
- Hevrêziya Çavkaniyê-Çavkanî-Çavkanî : Çavkanîya lênêrîna çavkaniyê rêyên ku di destên xwe de, ling, û bedenê agahdariya agahdariya çavê te veguherandin. Piranîya sporê pir bi serdema xwe û kontrola cesedê re bikin.
- Visual Memory: Di gelek sporê de, hewlîstanê hewce dike ku hewceyek pêvajoya fast-moving, mirovên ku mirov û tiştan bibînin. Ew wekî bîranîna dîtar tê zanîn. An athlete ku bi bîranîna xuyabûnek baş a xuya dibe ku her dem li her rastê rastê be.
- Vîzkirinê: Vebijêrkek amûrekek cognitive e ku têguhestina karanîna hemî alîgirên an object, çalakiyek an encam. Pêkanîna xwe xweş bikin ku sê-poşker an jî ajokek pakek dakêşin dorpêçeya rêwîtiyê dikare bi rastî hûn dikarin alîkariyê bikin. Vîdyîzasyona mentor bi xwe di hişê xwe de dixebitin, lê çavên te li ser tiştek din, wekî ku gavê balkêş dikin.
- Vision Peripheral: Dîtina peripheral, an jî dîtinê, ew e ku meriv û derveyî derveyî riya vîzyona dîrektor e ku hûn bibînin. Dema ku lîstikvanek baskoka baskê wî dibistana xwe ji kora çavê xwe dibîne, ew bi nêrîna peripheral tê bikaranîn. Hêza xwe ya ku hûn bizanin çalakiyê li alî nebînin bêyî serê serê xwe di her sporê de girîng e, wekî tevahiya çalakiya rast li pêş te we pêk tê.
- Dema Reaction Têkilî: Dema bersiva vîzyonê lezgîn e ku bi mêjî tê wergerandin û bi çalakiyek re reaksiyon dike. Hemî werzişan hewceyên reaksiyonek zûtirîn bilez hewce dike Ji bo nimûne, heke ku dest bi dest bi qaçayê derbas dibe, li gora zû dişewitin, hûn dibe ku hûn êrişekê bibin.
- Têgihiştina Girtîbûnê: Têgihiştina gihîn e ku dûr û tiştên têkilî yên li ser dûrgehên cuda de dadbar bikin. Di sporê de, têgihiştina kûrhatî dikare hûn dûr li dadê xwe bi xwe, golê, dijberên xwe, televîzyon, sînorên sînor û tiştên din ên dîwana dadbar bikin.
- Vision Vision: Vîzyona vîzyonê ku hûn çavên rengê xwe bibînin. Hêzên we yên ku reng û rengên cûda cuda dikin, di hin hûrgelan de wekî fûtbolê girîng e.
Girtîgehên ji bo Performance Performance
Eyekên werziş, yan jî çilên ku ji taybetî ji bo karmendê hatine çêkirin, bandorek li ser performansa lîstikvanek pir girîng e. Di eyewirên sporê yên sportê de di nav gelek lîstikvanan de zêde dibe. Dikarin ku di roja rojê de zelal bibînin, bi karanîna gelek werzişan di nav deverên derve de çêtir bikin. Lîsansên polarized alîkarî ji bo şewitandina zerarê ji rojê re bigirin. Hûn ê ku hûn hewceyê ku bi vîzyonek zehmet re hewce ne bibînin. Plus, hûn ê ji hemî zirarê zehmet ên ku bi tîrêjên baş ên sunglasses têne parastin. Her weha, rengên spî yên taybetî dê lihevhatinê çêtir bikin ku ji bo ku hûn bi gavên hûrgelên rengîn zûtir û hêsantir bibînin bibînin.
Parastina Niştecîh ji bo Atlete
Hemû karmendan, û taybetî bi wan di hin hûrgelên bilind de, divê hewceyê parastina çavê ku gava lîstik bikin. Her sal, hezaran zarok û mezinan birîndarên xerîdar ên spîndar in . Lêbelê, hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hebe. Zehmet li çavê dikare ciddî be. Celebên herî gelemperî trajuma ku encamên birînên werzişî dikarin birîndarên berbiçav, kelepên germî, û birîndarên penetrîn. Wekî ku birîndarek çavê, ew girîng e ku ji lênerîna doktorî bigerin.
Gelek kes bawer dikin ku di dema werzişan de dê çavên xweşikî yên qewimîn bibînin. Lêbelê, lîsansên çavkaniyên rasterast dikarin dikarin bi bandora bendê veguherînin, ku dibe sedema birîndariyek penetrîn. Hemî werzişên goggul û çerm divê bi lîsansên pîlcarbonbonate bêne çêkirin. Lîsansên Polycarbonate ji lîsansên regular regular than the strong are. Her werziş bi taybetî ji ASTM Navneteweyî (pêşveçûna standardên cîhanî ya globalê) ji hêla alîgirên ewlehî yên pêşniyarî hene. Werzişên bilind ên ku hewceyê parastina eyewear, basketball, basbol, hockey, fûtbolê, lacrosse, borîn, pantbolê, polo, rûkê, racik û sîgortê de.
Peyvek Ji
Hîndema xwe ya herî baş çêbibin li sporê hilbijartî ya we girêdayî teşwîq û dilsoz. Lê bîr bîra xwe ku çavê te ya fiktorê tevgera atlletîk a faktorek mezin dike. Eyewear Sportswear di lîsteya lîstikvanan de bêtir bêtir mezin dibe. Lêbelê, pisporiya we ya kirdariyê û kirdariyên vîzîkî fiktorên herî girîng ên ku di lîstika we de zêde dibin.
Kanî:
"Sports and Vision: Skills for Vision Keys for Sports." Komeleya Optometric ya Amerîka (AOA) 2018.