Heke hûn ji sedemên doktorî yên te ji bo pizîşkiya xwe tê nas kirin, lê tehdîtê an jî heger hûn tedawîbûna xetera rîskên hevpar ên bêhtir tehlûk, hebe ku gelek tiştên ku hûn di jiyana xwe de vedikevin holê hene. Bawer bikin ku hûn hûrgelan û tevgerên jêrîn bisekinin û bisekinin.
1 -
Heels and Uncushioned ShoesPirtirkêmtirîna heels û pêlavên pêlavî yên din "peyvek li ser kolanan" têkoşînek dinyayê ne. Vê gengaz e ku hêza erdên ku hûn diçin û digerin an jî bisekinin ku hûn dorpêçiya xwe ya li ser avahiyên paşî û hip veguherînin.
Herwiha, heelsên bilind pirtirbûna we dihejînin, ku dibe ku hûn bi awayekî ku hûn di hipsê de bikişînin; Ev rêbazê bedena we ya rastdariyê ye. Pirsgirêk ev e ku tevgera tevgera pelvîk e ku di paş veşartî de pişk. Ji ber ku dermana sciatic bi heman rengî wekî rêkêşî, hewl bi vî rengî ev xuyan dibe jî dibe ku (pispor).
2 -
Li Pirtûka Peldanka Welat, Cell Phones, û Krediya KrediyêBi taybetî, ji bo demdirêjên demdirêjî, bi walletê di pocket-back de dikare dibe ku pîşesaziya pir pirrjimara xwe. Kursên dermanên sciatic di bin vê masûlmê de dibe ku dibe ku bi walletê xurt bike. Dema ku ev yek dibe, nerve sciatic jî dibe sedema zext. Di sala 1978 de, MD Elmar Lutz du mijarên lêkolîn ên vê fenomenê behsa navnîşan kir û navê wî "Karta Kredî - Sciatica".
Sciatica pişka pirtûka paşê tê gotin.
Pêwîste, 1978 demek dirêj bû. Niha, di sedsala 21- ê de, em dikarin ji bo vê lîsteya paşnavên pisîkên paşî yên paşî yên bêdengek nûkêşek nû bike. Telefona mobîl.
Orly Avitzur, MD di pergala neorolojiyê de pispor dike. Di gotarek de ji bo Raportên Consumer- ê "Mafên fîlm-cellotik e ku di binê tengahiyê de ye" dibêje: "Niha pisporên cell-phone dikare gelek syndromên hevpeymaniyê yên têkildar ên têkildar, bi tevlîheviya walletê, pisporên kredî û paşê-pûtîk. "
"Li dijî derrière, mala malpera sciatic, bi ramana xirab e, her tiştî digire."
3 -
Pêdiviya Xwe Li XweStress ji bo sciatica veguhestineke hişê ye, li gorî Dr. John Sarno Dr. Sarno. Sarno, ku li ser Dibistana Navneteweyî ya New Yorkê ya Dermanê New Yorkê û dixtorê Dibistana Rûsk ya Enstîtuya Rehabûnê ya Rûskê ya Navenda Zanîngeha New York ya Zanîngeha New Yorkê de ye, ji bo salan, ji bo nêzîkbûna veguhestina veguhestinê û rêveberiya paşî ve ku li ser tiştên ku li ser MRI an jî ji hêla pizîşkek vegirtî ve tête hilbijêre, bêtir li ser hestên me ye. Ne hewce ne ku, ne hemî endamên endamên sazkirina dermana kevneşopî piştevaniya piştevanîya xwe ya hêsantir, meriv-meriv li ser dermanê paşîn.
Sarno dibêje ku ew e ku mirov li ser xwe tehlûk bikî-taybetî Bi Type A People pleasers-ên ku pir xeter in.
Dema ku pisîkek tedawî ye, Sarno dibêjin ku bêtir zirarê zirarê di bin kêmtir de, mêjî nervesên oxygen (bi awayek xurt,), ku encam heman heman nîşan dide. Ew e, bê guman, lingê te, qelsî, û hesasên din ên dîwarê diêşînin.
4 -
Tight Jeans and UnderwearLêkolînên tenduristî bi gelemperî ne cihê cîhê ku rêberiya rêberî li ser cilên veguherîn e, lê ew medyaya sosyalê raweste. Di koma yek ji gotûbêjê Facebookê de, gelek kesan pejirandin ku herdu giyan û pêlavên ku bi lûkleka hişk dikarin dikarin pişkek dermankêş bikin.
Dibe ku hinek ji bo pêdivî ye.
Jin û jinan, gava ku tête xwarinê, dibe ku dibe ku şêweya berbiçav rêwîtiyê ye ku rêve herin.
5 -
Bi zêdebûna an obeseBi zêdebûna hewayê rêvebirin e ku hûn li ser dermanên sciaticê derman bikin. Lêkolînek komeleyên ku di navbera hejmaran de û pispor û / an jî lumbar radocopathyayê vekolînek danûstandinên doktor-girêdayî peywendiyek di navbera herduyan de dîtin. Bi awayekî din, bêtir zêdeyî hebûna te ne, rîska we ji bo sciatica bilindtirîn.
Kanî:
> Avitzur, OMD-sciatica-cell-phone-ê di binikê de ye. Raportên Consumer Avrêl 2015
> Elmar G. Lutz, MD. Sciatica-Credit-Card-Wallet. JAMA. 1978; 240 (8): 738.
> Medscape. Interview with Expert Interview Dr. John Sarno, Part 1: Pain Piştgiriyek Dewleta Mind e. > Medscap > Orthopedics. Hezîran 2004
Rahman Shiri; Tea Lallukka; Jaro Karppinen; Eira Viikari-Juntura. Baweriya wekî Faktoriya Rakska Sciatica: A Meta-analîz. Am J Epidemiol. 2014; 179 (8): 929-937.