Alîgirên bersivên parastinê yên ji bo tiştên ku gelemperî zehf nakin. Wek gelek celeb hene, wekî xwarin û çermê alerjiyê. Allergic rhinitis ew celebek lîberal e ku dibe ku dema pergala parastina we di bin kemirên avê de, wek mûz, dander, an jî dengê, dibe sedema nîşanên mîna nîsk û kûçik û şaşkirinê.
Allergy li ser kulîlkirina boriyê tê gotin tête gavê germ tê tê gotin û her sal di nav Dewletên Yekbûyî de nêzîkî 40 milyon kesan bandor dike.
Nîşaneyên Allergy
- nişk, kelek nasal
- şikandin
- çavên avê
- xwê, çavên avê, poz, an giyayî
- kişandin
- dravên postnasal
- westînî
- zext û ankêşî
Remedies All Natural
Heya niha, piştevaniya zanistî ji bo îdîaya ku dikare dibe ku alerjiyê derman dike, hema ne kêm e, lê jêrîn alternatîfên xwezayî yên ku ji bo nîşanên xwe hinek alîkariyê pêşkêş dikin.
1) Butterbur
Herb butterbur ( Petasites hybridus ) diçûyînek mîna şêweyek mîna şêweya Ewrûpayê, Ewrûpa, û parçeyên Bakurê Bakur e. Derxistin ji hêla herb hatiye derman kirin ji bo koçberan, germên diranan, xwarin, alerjî û asmma.
Butterbur wekî nerasta allergî ya sirûştî ye. Tevî ku karên karûbarên butterbur jî hîn nayê zanîn, ew tête ku di heman awayî de bi awayek tedawiya tîrkêşan re dixebitin ji hêla çalakiya histamîn û leukotrienes, kîmyeweyên ku di reaksiyonên alerjîk de tevlî tevlî tevlî tevlî bibin.
Di lêkolînê de 186 kesan tehlûkê digirin, beşdarî beşdarî xwarinek bilindtir (rojek sê sê caran), xwarinê kêmtir (rojek du caran her roj an) yan jî cihekî. Piştî du hefteyan, herdu hemî û jêrîn doktor hemî nîşanên nîşanên zerfî li ser cîhê xwe digirin, lê belê pir girîng bûne ku bi dansek bilindtirîn dîtin.
Di lêkolîna din de, 330 kesan bi agirê hişk ve hate derxistin (rojek sê sê caran), dermanên antihistamine derman fexofenadine (Allegra), an cihan. Butterbur wekî fexofenadine li ser şaşkirina avê, gengaziya naselî, çavên kevirîn, û germên din yên germê yên germ bû, û herdu muayeneyên ji cihan de bêtir bandor bû.
Berê bandorên tûrebê dikarin di navgestion, serêş, tehlûk, nausea, vomiting, diarrhea, an dagirkeran de hene. Dayika ducanî yan jinan, zarok, an mirovên ku bi nexweşî an cûrbecî an liverê neverê divê nexweşî.
Butterbur di malbata plankirî de têlezayî ye, da ku mirovên ku bi tevlihevî, marigold, daisy, an jî krysanthemumê divê bila nexweşî.
Raw herb û herwiha kevir, kişandin, û kansolên ku ji hêla hilbînanê hatine avêtin nebe ji ber ku wan bi navê called pyrrolizidine alkaloids hene ku dibe ku bi zext û guriyên zerarê bibin û dibe sedema kanserê.
Dibe ku hilberên pyrrolizîdine alkaloîd ji hilberên butterburê vebirin. Ji bo nimûne, li Elmanyayê, asta ewlehiyê ji asta pyrrolizidine alkaloîdên ku di hilberên butterburê de hatine destnîşankirin heye. Dose pêşniyarên rojane dikare her rojê ji 1 microgram bêtir.
2) Quercetin
Quercetin cureyê antioxidant wekî flavonoid e.
Herçiqas wir hîn lêkolînek ne bes e ku encam dike ku quercetin rêbazek nerast a bandorek e, ew fikra ku ji bo serbestberdana histamine , kîmyewî tête ku di hemî nîşaneyên nerazîbûnê de wekî şaşkirin û kişandina tevlî.
Quercetin bi taybetî di hin xwarinan de, wekî ku apples (li ser çermê), berik, sor, sorên sor, koper û çayê reş têne dîtin. Ew di forma pêvekirinê de jî heye. Dansek taybetî ya ji bo fêrbûna zerar û hişê di rojê de sê û sê 400 mîlyar girek e.
3) Carotenoids
Carotenoids malbata darên çandiniyê ne, pirrjimar be beta-carotene.
Her çiqas darizandinên kontrolkirî yên neheqandî nehatiye nîşandan ku carotenoîdên ji bo alerjî, bi kêmbûna kototenîde di rêbazên bandor ên li balafirên we yên we yên pêşerojê pêşve bibin.
Hînîn û lêkolîn tune hene ku ji bo germiya germê vexwendina hin armanc nîşan dide. Gelek kes nikare rojek ji xizmeta carotenoid-roj xwarinên dewlemendî nebe. Ger ev e ku hûn, rojek ji bo du şoreşên rojê hewce dikin ku rojek ji tezmînata xwe bigirin.
Çavkaniyên baş ên carotenoîd hene ku zêrên, gûr, kulîn, potatîk, zîrîn, kale, buttûk, û kulikên çolê hene.
4) Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 fatty acids cure celeb fatty-anî ye ku em bi xwarinê me bigirin. Lêkolînan nîşan dide ku ew dikarin hilberîna kîmyewî (li ser prostaglandin E2 û cytoksiyonên însûlîn) kêmkirina kîmyenên inflammatory kêm bikin.
Tevî ku darizandinên kontrolkirî yên neheqandî ne diyar dikin ku acîdên olîga omega-3 bi rêbazên alerjî ne, 568 kes hatine dîtin ku naveroka bilind omega-3 di hucreyên xwînê yên sor ên an xwarinê de bi rîska kêm kêm bûn agirê danê
Çavkaniyên baş ên omega-3 fatty acids hene:
- Konsulê masê rûnê: Li rojê 1 to 1.2 gramên EPA û DHA pêşkêş dikin. Berê bandorên masî yên mîkrok dikare dibe hundir û masîk piştî paşê. Meydana petrolê bandorek "xwînê-xwîner" ya piçûk heye. Heke ku şerfarin (Coumadin) an heparin bistînin an jî rîska xwîna xwînê dikişînin, nexweşî mîkrok bêyî ku doktorê xwe bi şêwirmendiyê nake. Divê du hefteyan berî an piştî paşî zelaliyê masîê masî.
- Rûnê flaxseed: 1 rojek du du sê caran her roj dişewitîne.
- Bawer: roja rojê (14 halves) 1-êlan
Di heman demê de, dewlemendiya xwarinên ku di arachidonic ache de kêm dibe dibe şehrez be. Lêkolînek yekgirtiyek di nav navbera arachidonic acid û hay hay. Tevî ku acid arachidonic acre ji bo tendurustiyê pir girîng e ku pir zêde dibe ku ji sedemên xirabtir bibe. Ev tê wateya kêmkirina xweya hûk, xwarinê sor, û şehfê.
5) Naskirina Sensiyetên Xweseriyê
Wusa ku em bi alerjiya meydanên hewayî hebe, hin kesan bi bi tîrêjên zerar û hişê dikarin bi hin xwarinan re reaksiyon bikin. Di xwarinê me deyn dike ku ezmûnên xwe bigirin, da ku eger xwarinên ku hûn bêtir di bihara xwarinê de bixwin, hûn dikarin bîr bikin ku eger nîşanên te xerabtir dibin ku hûn bixwe û ji wan re baldarî doktorê xwe bibin.
Mirovên neheqiya lactose dibe ku ji ber hilberên xwarinên dairyeyê digerin ku ew ji hêla hêjayî tije dikin. Lêkolînên pêşîn pêşniyar dikin ku hin kesan bi alerjiyên çermê re dibe ku bi tomatoes, mantir, germ, apel, gotik, celery, pişk, melon, pîr û pork, û kesên ku bi alîgirên zelalkirî re dibe ku li xwarinên Cucurbitaceae di nav xwarinên xwe de berbiçav bikin. , wekî kulber û melon.
Di xwarinê de hilweşandinê û astengkirina bi gelemperî ji bo hesabên xwarinê nasnameyê pêk tê. Ew ji bo xwarinê bi kêmanî hefteya xwarinê gumankirî di nav hefteyê de, paşê veguhestina sîstematîk ên van xwarinên ku ji bo xwarinên ku ji bo ku dibe ku nîşanên germên hişk ên agir dibin çêdikevin. Alerjên xwarin û nasnameyên naskirî ne ceribandin. Divê di bin rêberiya pisporê tenduristiyê de pêk bê.
6) Nettles
Nettle ji pişka nermelê (Urtica dioica) ya dermanê çepê ye. Gelek lêkolînên pêşniyar dike ku nettle dikare bi nîşanên tevlihevî yên wekî nişkêşin, pişkek navîn, û mîrasî, dibe ku dibe ku dibe sedema sedsalê.
7) Ava Niştimanî
Nemaxkirina nehal , an jî nasnavê veqetandin, pir caran ji bo tedawiya germî an germbûna germê tête kirin. Ew pêvajoya malê ye ku ji bo avê avê bikar bînin ku paqijên nasnameyan vekin. Lêkolînên pêşniyar dike ku ew dikare ji bo mirovên bi alerjî re alîkar be.
8) Auupuncture ji bo Allergies
Acupunkturek pratîkek tedawî ye ku di 5,000 salan de li ser Çînê hatibû çêkirin. Her çend lêkolînên lêkolînên acupuncture ji bo alerjiyê lêkolîn kirin, hebû ku nehatiye darizandinên mezin kontrolkirî ne hene.
Di lêkolîna Almanya de li Almanyayê weşandiye, 52 kesan bi tarîfê agirê acheunkture (yekem hefteyek) û çiyayê Çînê ku ji bo nîşaneyên alerjî (rojek sê caran) an an acheunkturek û çayek germî ya hucre ya bi rêkûpêk e. Piştî şeş hefteyan, kesên ku acupunkturek û tedawiya wergirtinê tê wergirtiye ji sedî 85% çêtirîn li ser "asta nirxandina global" li gorî komê kontrola 40% ji berhev kirin. Wan jî di qalîteya jiyanê de pirsnameyê de çêtirîn xuya bû. Lêbelê di nîşanan de tune.
Di lêkolîna din de, 72 zarokên ku bi feverek bi hişk an acupuncture (hefteya du caran) an acupuncture şam anîn. Piştî heşt hefteyên, acupunktur di nîşan de nîşanên çêtirtir bandor bû û rojên bêtir nîşanên din-ê yên ku bi acupuncture-şam-ê ve girêdayî ye.
Ji ber ku nebûna kêmbûna lêkolînê piştgirî ye, ev zû zû ye ku ji bo dermankirina alerjiyê ji bo çareserkirina pêşniyarê pêşniyar bikin. Ji bo ewlehiya ceribandin û ji ber ku rastiya ku xwarinên xwarinê pir zêde nehêle nebe, tedbîrên hin tiştên ku ji ser hilberê hilberê têne diyar kirin, nebe ceribandin. Her weha her weha hişyar bikin ku ewlehiya xwarinên di jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî damezirandin nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser karanîna dermanan li vir bikar bînin , lê eger hûn li ser dermanê alternatîf bifikirin, pêşî ya pêşniyarê sereke yê sereke ya we re bipeyivin. Xweseriya xweseriya xweserî û pêşniyar kirin an derengkirina lênêrîna xweyî dikare encamên giran hene.
> Çavkaniyên
> Dermankirina Tenduristiya Nexweşên Xizmetên Jîndanê Bi Rînhayê B-Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S. Dozgeriya Clinical. Alerjî. 59.9 (2004): 953-960.
> Grey RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. Pirsgirêkên Tenduristiya Butterburê di Allergatent Intermittent Rhinitis: A Nirxandinê ya Placebo-Controlled. Ann Allergy Asthma Immunol. 93.1 (2004): 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Allergic Sensitization and Allergic Rhinitis Bi N-3 Bi Nûneriya Polonyonaturated Fatty Acids li Hevserokên Nî-3-ê girêdayî ne di Diet û Di xweya Blood Blood Cellê de. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Komeleya Komeleya Fatty Acids di Serum Phospholipîdên Bi Hay Fever, Specific û Egoglubulin E. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. Nirxandinên Cihan-a Cihan-Butterbur û Fexofenadine li ser Armanc û Desthilatdariya Hilbijartinê Di Rhenitis Allergic Perennial. Clin Exp Allergy. 34.4 (2004): 646-649.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.