Vebijêrîna tenduristiya Holîstîk
Çawa ku bêtir mirovên ku bi lênêrîna tenduristiyê re bêtir hewldanên dest û hêsan digerin, tendurustî ya holistî di salan de zêde dibe. Dema ku ew bi zehmetiya paşê vexwarinê, germên diranan yên bi xwarinên xwarinê, an jî ji bo ditirsiya xwe bigirin, ji sedî 30% kesên mezin ên Amerîkayê niha dermanên alternatîf ên alternatîf bikar bînin, li gorî Navenda Navnetewî ya Tenduristî û Tenduristî ( NCCIH).
Tendurustiya Holîstîk bi tedbîra doktorî tête diyarkirin ku ne beşek dermanên sereke ne. Lêbelê, gelek kesan tedawiya alternatîf bikar bînin bi hevkariya kevneşopî. Ev pratîk bi gelemperî wekî "dermana temamî" tê gotin.
Tevî derveyî dermanên sereke yên derman, pir girîngiyek dermanên alternatîf di dîroka dinyayê de dîrokek dirêj e. Di rastiyê de, hin tedawiyên pergala pergalên derman ên kevneşop in.
Wekî nimûne, akupunkturê sereke ya kevneşopiya çînî ya kevneşopî ye , lê belê dema çareserkirina herbal bingehîn a ayurveda (dermanên kevneşopî yên Hindistanê) ye.
Çima Gelo Tenduristiya Xweseriya Gelê Bikin?
Li ber sedemên neheq in hene ku mirovên tedawiyên alternatîf bikaribin ji bo tenduristiya xwe zêde bikin. Ji bo nimûne, mirovên ku bi şertên germî yên mîna gewrîtis carinan carinan carinan carinan hinek caran tedawiyên alternatîf dikin ku ji karanîna kêşkeran kêm bikin. Gelek dermanên alternatîf ji bo alîkariya birêvebirina şertên ku pir caran dijwar dibe ku tedawî bibin, wek nerazîbûn. Û di gelek rewşan de, mirovên tedawiya xwe yên rojane yên ku ji bo enerjiya xwe çêtir dibin baştir dibe, xewê xweş xistin, mizgîniya xwe hilweşînin û zordestiya rojane bikin.
Her çend hinek formên dermanê ku ji bo tedawiya kanserê ve tête kirin, piştgiriya hûrgelan ya gelemperî hene. Lêbelê, lêkolînek pêşniyar dike ku hinek dermanên alternatîf (wek acupuncture û mizgeft) dikare mirovên bi kansera bi bandorên bandor ên bi dermanên kansera mîna mîna radiasyonê û kemotêpapiyê re bikin.
Tiştên Dermanên Holîstîk
Dermanên alternatîf ên di nêzîk de, pir ji rêbazên profesyonel ên wekî mîna terirokrîkî yên ku bi teknolojiya xwe re berbiçav bibin. Li ser bêtir tedawîkirinên hestyarî yên derbarê îro de bêtir hîn bibin.
1) Akupunkture
Tendurîstek bingehîn ji bo hezaran salan dermanên çînî yên kevneşopî yên kevneşopî tê bikaranîn, akupunktur fikir dike ku ew bi piştgiriya enerjiya giring ya enerjiyê ya giring (bi navê "chi") tête piştgiriya piştevanîya. Dema ku acupunktur didin, doktorên diranan li ser celebên taybet ên taybet ên navnîşan re bişînin. Li gor prensîbên dermanên kevneşopî yên kevneşopî yên kevneşopî yên kevneşopî di nav rêzên lênêrîna enerjiyê de (li " merîdiyan " tê gotin), ku bi organên me re parçeyên din ên bedena me ve girêdayî ye.
Yek ji dermanên alternatîf ên alternatîf heye, heya akupunktur ji bo tedawîkirina çend cureyên sor (hebê paşê paşê paşê, tehlûka xirab, osteoarthritis-êkêşî, û êşa zengî ) tê dîtin. Hin belaş hene ku acupuncture dikare alîkariya hûrgelên tengahî kêm bikin û koçberî kêm bikin.
2) Aromatherapy
Aromatherapy dihêlin rûnê rûnê yên petrolên ku ji ji avên bareyên taybet ên wekî lavender û rosemary ve têne avêtin . Ramaniya ku hûn di van aromasê de bêhnxweş dibe ku di beşa bandorên mizgeftê de bi bandorkirina tenduristiya we re bandor dike.
Dema ku ceribandinên klînîkî çend ceribandinên tendurustî yên aromatherapy ve hatine ceribandin, hin lêkolînên wan diyar kirin ku vê rêbaz dikare alîkariya tehlûkê bikin û tengahiyên tendurustî wek êşkêş û êşaretiya giyanî .
3) Chiropractic
Bi xurtkirina têkiliya di nav saziya bedena we û karûbarên wê de, navendên chiropractîk li ser dermankirina spî û perçeyên din ên we yên din. Bi gelemperî wekî wekî "guhertin," wergirtina van armanca armanca armancên pirsgirêkên alîkirina rastkirinê û bi awayekî veguhastina ji rewşên tenduristiyê re biparêzin.
Pir caran di çareseriya pirsgirêkên tenduristiya reş-ê de (bi tehdît , paşîn , û heta fîberromyalgia jî jî) tê bikaranîn,, chiropractic dikare di rewşên astonma û nermaleyê de jî bibin alîkar.
4) Pêdivîkirin
Dibe ku pir caran gelek tedawî tê bikaranîn, tedbîran ji berhemên berfireh ên berhemên cûrbekirî, tevî herbs, vîtamins, mînerîdan, antbixidant, û piyawanên xwezayî yên wek rûnê masî . Gelek pisporên xwendinê yên herî mezin di nav defta masî (dîtin ku tenduristiya dil a xweş bikin) û vitamin D (nîşan dide ku hestiyên xweş bikin).
5) Massage Therapy
Ne tenê tenê tedbîrên spa yên ku, tedawiya mûşê dikare bandorek hêza xwe ya li ser fîzîkî û tendurustiya derûnî heye . Bêguman, lêkolînên ku biryar da ku mizgefta paşde dibe ku dikare diêşin , gewrîtis, serêşên tundûtûjiyê, tedawiya korpalê tunekirin, xemgîniyê, depression, û mêvandarên pirsgirêkên tenduristiyê yên din bikin.
Tenduristek alternatîf ji bo hezaran salan tête darizandin, wek masîxana maszimanî (ku strokes dirêj, kewandin, û tevgerên germî yên kûrtirîn hene), pişkek kûr , şiatsu (ku li ser pisîkên bêdeng di heman rengî de pisporên acupuncture ve tête armanc dike) , û şêweyên spî yên din .
6) Teknolojiyên Mind-Body
Bi hêza xwe ya damezrandin ku bi tehlûkê, teknolojiyên laşê wekî meditation , yoga, pişkiya pêşveçûna pêşveçûnê, tai chi , û wêneyê rêve dibe ku dikare dewlemendiya tenduristiyê pêşkêş bikin. Dema ku di dema wextê tenduristiyê de tête dayîn, teknolojiyên vî rengî dikarin pirsgirêkên rexnegiran ên wek zexta xwînê bilind bikin.
Ji ber ku bêtir lêkolînê lêkolînek di navbera tehdît û zehmet de nîşan dide, hinek şahid hene. Ji ber vê yekê, lêkolînên wan diyar kir ku tai chi dikare dibe ku gerekî giyanî kêmtir bikin, dema ku meriv dikare dikare riya xemgîniyê bide.
7) Tenduristiya Tenduristiyê
Duyemîn duyemîn ya dermanên xwe yên tedawiyê, dermanên nutûnî yên xwarinê tevlî xwarinê digire ku şertên taybet ên taybet û mercên kronîk kontrol dikin. Di vê pêşveçûnê de pêşveçûnê ya rûsî hebe ku tenduristî û enerjiyê zêde bikin.
Nimûneyên din ên yên tedawî yên pirfireh ên tedawî yên pir tedawî yên pir tedawî yên pir tedawî hene: Pîvana kesk ji bo pergala parastinê, paqijkirina dairy û / yan şekir ji bo kêmkirina pêdivî ye , û xwarinek antîma- an -ê dihêle ku hûn rewşên gewrîtanî bikin.
Tenduristiya Ewlekariya Holîstîk in?
Ji ber ku dermanên çend alternatîf hatine hîn kirin, piçûk di derbarê ewlehiya van tedawî de tê zanîn. Ji bo ku rîskên tenduristî yên kêmkirina tedawiyên alternatîf kêmtir e, girîng e ku hûn doktorê xwe re bipeyivin berî ku tedbîrên tendurustî ya tenduristiya xwe ya tendurustî re bikin.
Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku "xwezayî" ne hewce ne "ewlehî". Ji bo nimûne, pirrjimar an herwiha dikare ji hêla bandorên nerazîbûnê ve digire, bi heman rengî bi dermanan an jî rêyên xwezayî yên din re têkilî dike.
Ji bilî, divê divê tête gotin ku tedawiya alternatîf bi karanîna dermana bijîşk-bijîşk-lênêrîna bijîşk-yê re dibe encamên ciddî û giringiya tenduristiya xwe ya giran bike.
Ma Hûn Dermanên Alternatîf Bikaranîna Hûn?
Dema ku ewlehî û bi baldarî têne bikaranîn, dermanên gelek alternatîf dikarin ji bo lênêrîna tenduristiya xwe ya xweşek baş bikin. Bi dermankirina danûstandinên alternatîf ên bi doktorê xwe re biqewimin, da ku hûn li ser lêkolîna herî dawî li ser tedbîrên alternatîf ên xwe (rîskên wê yên mumkunî) bixwînin.
Doktor dikare we dikare rêber bikî ku di dîtina doktorê kalîteyê de, hêla elementek girîng a ku di avakirina herî mezin de ji kîjan tedbîrên alternatîf bijartî hilbijêrin.
> Çavkaniyên
> Enstîtuya Nesaxa Niştimanî. Tendurist û Alternatîfê Alternatîf. Guhertoya 10ê Nîsanê, 2015. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam.
> Navenda Niştimanî Ji bo Tenduristî û Tenduristiya Navnetewî. Tendurist, Alternatîf, an Tenduristiya Yekbûyî: Li Nav Nîşe çi ye? Weşan 2016'an Hatîn. Https://nccih.nih.gov/health/integrative-health#types.
> Steyer TE. Derman û tedawiya alternatîf: pêşeroj. Fam Pract Manag. 2001; 8 (3): 37-42.
Daxuyanî: Agahdariyê li ser vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo doktoriyek lîsansê ji alî şêwirdarî, nesaxî an tedawîbûnê ye. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert, an bandorên xirab ên nerazî ne. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.