Can Shiatsu Pêdivî ye?
Şîuşu tecrûbeya mîkrobatî ya ku li sereke li Japonya pêşxistin bûye. Bi navê wê ji "dema zexta tilî," ji bo "zexta tilikê", ji bo zextên taybetî yên li ser laşê, ji ji hêla yek awayekî din ve di rêgezên lîbermîk de tê bikaranîn.
Dema ku shiatsu di dermanên kevneşopî yên çînî de (TCM) hene, ew niha li gelemperî cîhanê tête kirin.
Di nav deverên bêhejmar hene, wek xemên masûlî, komên paşîn û gûr û cûr, ew got ku şiatsu biheqînin.
Çiqas Şî Shiu karê kar dike?
Wekî ku acupressure , dagirkerên shîatsu li ser pizgeftên ku bi rêyên rêyên " meridiyan " re tê ve girêdayî girêdayî têde dikin . Bi riya van xaletan, dermanên weha dixwazin armanca enerjiya girîng a girîng (wekî " chi " tê zanîn) û hêsan dike. Li gorî prensîbên TCM, astengkirina li ser çiya dikare dikare bi rêjeyên nexweşan re bibin.
Tevî ku zanistên xwe hîn nakin ka çima shiatsu dikare çêtirîn tendurustî çêtir bikin, ew eşkere dike ku tedawî dikare pergala nervousê ya bêdengî û bi-germbûna germî ya berbiçav û berbiçav bike, tehlûk kêm bike, û tengê xweş bike.
Çi Shiatsu çawa dixwaze?
Dema ku shiatsu didin, dermanvanên tewra, tilik û / an kulmên di pêvajoya berdewam de bikar tînin. Pêdengên çilê têne bikaranîn ku bi zexta gav bikin, û her qasî du caran heya du heta heqê du caran.
Di hinek rewşan de, dema xuyaniyên zextê di dema şiatsu de bête bifikirin. Kesên ku şiatsu bigirin pir caran vê pûçê wekî "êşê baş," girîng e ku hûn tedawiya xwe an jî di dema we de tengahiyê bikişînin ku tedawiya we hişyar e. Dermanê we dikare pêdivî ye ku zexta ku hûn ji bo we ji bo wezîfiratek bêtir hêsan be.
Shiatsu bi gelemperî li ser maseya nizanîn an li ser erdê pêk tê. Her çiqas vê pirr caran gelek cûreyên mûsilê ye, nexweşî neftê tê bikaranîn, da ku ev bi gelemperî bi mişterî bi temamî vekirî, cilên berbiçav tixandî.
Ji bo Shiatsu bikar tîne: Çawa Gelo Gel Bikin?
Shiatsu gelek caran ji bo tehlûkkirina karûbarên tendurustî yên tundûtûjî yên parastinê tê bikaranîn. Ji bilî, şiatsu tête kirin ku di rewşên wek xemgîniyê , gewrîtis , paşkêşiya paşîn , drav , serêş , nerazîbûn , zehmetiya zêrîn , tehlikê û kêşê, pîşesaziya prejestîk , sciatîkê û sinus .
Shiatsu jî got ku hêza enerjiyê zêde dibe, çêtirkirina birîndaran, û pergala digestive.
Xwendekarên Şî Shiuu: Gelo Ew Bi rastî Bi Alîkarî?
Lêkolînên li ser bandorên tendurustiya shîatsu bi awayek pir sînor e, lê hin şahid hene ku ew dikarin hin xweran pêşkêş bikin.
Ji bo nimûne, lêkolînek di di sala 2005'an de di dermana rojnamegeriya Navnetewî û Dermana Pîvana Pirtûka Pîroz de tête belav kirin ku shiatsu dikare alîkariya tehlûk kêm bike û bêhnfirehiyê kêm bikin. Di lêkolînê de 633 kesan, ku bi şeş mehan şertên shîatsu bi dawî kir, nivîskarên xwendinê jî got dîtin ku shiatsu dikarin nîşanên ku bi têkiliyên pîşesaziyê û pirsgirêkên hevpeyman re kêm bikin.
Hinek lêkolîn jî nîşan dide ku shiatsu li dermankirina hin mercên tengahî yên hin kesan nîşan dide.
Di raporê de di sala 2015'an de li Tîma Dermana weşandî ye, wek mînak, shiatsu hate dîtin ku ji bo mirovên bi fibromyalgia re kêşeya jiyanê ya giran û kêşeyên çêtir bikin.
Ji bo vê raporê, lêkolînerên pêşî li darizandinên klînîk ên li ser fibromyalgia ji bo masûmê lêkolîn kirin. Analyzên wan diyar kir ku şiatsu pişk, pişkiya zext, tehlûk, xew, û kalîteya jiyanê çêtir bû.
Pirsgirêkên Ewlekariyê û Side Side
Dema ku shiatsu bi gelemperî tête parastin, dema ku pisporê pispor, hinek kesên taybetî dikarin bêne hişyar kirin û ji ber ku şiatsu wergirtin bijişkan re bipirsin.
Ji bo nimûne, hinek xemgîn e ku shiatsu dikare di jinên ducanî yên pitik ên ku di demeke nêzîkî kemotapîpî an jî radiasyonê de ye, û mirovên bi vî awayî wekî osteoporosis, nexweşîya dil, xwînê û xwîna xwînê derxistin.
Ji bilî, shiatsu divê bi rasterast li ser bûrîzan, çermê infeksiyon, birînên bêlezayî, tûnor, germiya hernia, an deverên hûrgelên nûjen têne kirin. Mirovên ku bi lingên lingan divê ji mirinê vebirin.
Shiatsu jî paşê piştî ceribandinê zû û ji aliyê kesên ku bi nexweşiya êşa infeksiyonê, rîsk, an birînên vekirî jî divê ji hev veqetin.
The Takeaway
Pêdivî ye ku zordariyê neçar bike ku li ser tendurustiya we dikare bandor bike, rîska we ji rîskên tenduristiyê yên ku ji hêla nexweşî ve di dilê xwe de ne. Mizgîniyek baş e ku stratejiyên ku wekî shiatsu, dibe bandorên neyînî yên xetal bike û alîkariyê biêşîn û tehliyê bide.
Shiatsu yek ji gelek celebên laşê ye. Li ser derheqên navdar ên din, wekî wekî tissue deep deep , Thai massage , germê germ û aromatherapy.
Heke hûn difikirin ku her tedawiya tedawiyê (şiatsu jî) da ku pirsgirêka tendurustiya tendurustiyê birêve bike, bicîh bikin ku pêşî li ser lênêrîna sereke ya sereke ya xwe bipeyivin û bipeyivin ka ka ew ji bo we rast e.
> Çavkaniyên
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Bandora bandoriya cûreyên cûda yên tedbîriya li fibromyalgia: Çavdêriya pergala pergalê û pêdivî ye. Mirov 2015 Apr; 20 (2): 257-64.
Long AF. Bandora bandoriya şiatsu: Pirtûka ji lêkolîna lêkolîner a cross-European,. J Alternatîv Med Med. 2008 Oct; 14 (8): 921-30.
Robinson N, Lorenc A, Liao X. "Pirsgirêkên Şî Shiuu: lêkolînek sîstematîkî ya Şîuşu û acupressure.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.