Bawer û Tiştên
Wek celebek tedawiyê, tisûka kûr ya mûşê zextên zext û gavên hêşîn bi karanîna ku li ser kevirên pişk û fascia (serpêşên pêwendiyên derdora dorpêçê) digihînin. Ew ji bo pişk û zehmet û deverên kevn ên kevn û wekî xemgîniyek peyda kirin, wekî kûçê û paşê, paşê paşê paşê, pişka nehêle, tengahiyê û lingên giran tê bikaranîn.
Çawa kar dike?
Dema ku hin strokes dibe ku heman wisa wekî wan ên ku di tedawiya dermanê Swêdê de, karanîna tîrêjek kûrahî wekhev e ku mûzîkî bi bi zexta zûtir e.
Ew tête bikaranîn ku tissueek tepûz û fîzîkî bi "pişk" an an adhesions (bandorên zehmet, tîskek zehmetî) dibe ku bi rêkêşî û rêkêşî, tengahiya sînor û sînor sînor e.
Di destpêkê de mûzîka, zexta lîberî bi gelemperî tê germ kirin û germ dike. Tecrûbeyên taybetî yên ku têne bikaranîn. Bi teknîkên herî gelemperî hene:
Veşandin : Dîra, zextê germî bi dirêjkirina fîlokên masik, kevir, pûç û tilikan bikar tînin
Hişyariyê: Li seranserê gemek mûzîk tê kirin ku ji bo adhesiyonên serbest berdîne û tîmên tissue tête kirin
Xercan
Mûş tissue massage bi gelemperî li ser pirsgirêkek taybetî ye, wekî tehsiliya derûnî ya kevn, rehabîlasyonê, û şertên jêrîn bisekinin:
- Pirsgirêk kêmtir
- Mobîlî
- Ji bo birînên birçîbûnê (wek nimûne, zehmetî)
- Zehmetiya tengahiyê ya dubare, wekî wekî cixareya carpal tunnel
- Pirsgirêkên Postural
- Tengahiyê di kulikê, glîtîk, IT band, ling, quadriceps, rhomboids, paşê paşê
- Êşa osteoarthritis
- Sciatica
- Pirsgirên werziş (dersînor, athletes)
- Syndrome Piriformis
- Tennis elbow
- Fibromyalgia
- Pirtûka paşê an ankêşiya giran
Li gorî kovara raporên konseran , 34,000 kesan di binê tehsê de osteoarthritis de bêtir bandorek xurt dikin, ji ber tedawiya fizîkî, pispor, dermanên dermankirinê, chiropractic, acupuncture, xwarin, glucosamine û dermanên bêhtir.
Germê germî ya germê jî ji bo fibromyalgia pişka rêjeya bilind ya herî mezin stand. Mirov pir caran piştî germek kûçek zûtirîn zûtirîn pêşveçûnek çêtirîn dike.
Wê Hurt?
Hinek xalên ku di masûr de, hûn dikarin hinek tengahiyê an jî hêşkêşê bifikirin, wekî tedawiya pisporê li ser deverên ku derheqê adhesions an tîsê hene.
Hûn herdem her tedawîparêziya we re dibêjim heger hûn di dema kêşan de diêşînin. Derman dikare dikare teknîkî bigihîne an jî pisîkên pêşniyaz bike eger eger pisîkên berbiçav be teng in.
Pain ne baş e, û ne pêwîst e nîşanek ku mûxebit kar dike. Di rastiyê de, laşê we dikare di bersîva tengahiyê de tengahiyê bike, ji bo ku tedawiya dermanê tehsîk dike ku bi zûtirîn pisporan bigihîne.
Ma Ez çi hêvî dikim?
Dermanên kapîtalîst dikarin di dema tîrêjek kûr a kûçik de, tilikan, dest, kevir û kevir bikar bînin. Hûn dikarin ji wan re bipirsin ku wekî dermanê masîparêz li ser deverên giran dixebite.
Piştî kişandina, hûn dikarin hinek zelal û dilovaniyê bifikirin, lê ew di nav rojê de an jî hiştin. Heke piştrast bikin yan jî heger hûn piştî maskujiya xwe bikişînin ku tedawiya xwe ya dermanê re têkilî bikin.
Piştgiriya avê piştî masziman dikare bibe alîkar ku ji bo qirêjiya metabolê ji pisîkan ve bike.
Hişyar û hişyariyê
Ji bo mirovên ku xweyên xwînê yên xwînê (wek trombophlebitis an trombosê kûrtirîn ve girêdayî ye), ji ber rîska ku ew bêyî hilweşandin. Heke ku hûn cilên xwînê hene an jî rîskek ji rîtirên xwînê ava dikin, ew hewce ye ku hûn doktorê xwe pêşî bikin.
Heke hûn nexweşxaneya dawî ya dawî, kemototherapy, radiasyonê an jî pêvajoya doktorî ya din, ew e ku hûn doktorê xwe ji destpêkê derman bikin. Hinek kesan bi osteoporosospisiyonê tedbîrên giran ên ku ji vî rengî veguhestin.
Massage divê bi rasterast li ser bruises, inflamed an çermê vexwarinê, pişkên çerm, bêhn an jî birînên vekirî, tûnor, germê hernia, hestiyên hûrgel, an deverên hûrgelên dawî.
Heke rewşa we heye, girîng e ku hûn ji ber lênêrîna bingehîn ya xwe pêşniyar bikin û ji ber ku hûn çi bikin pêşniyar bikin. Ji bo nimûne, mirovên hinek mercan, wekî wekî spondylitis ankylosing, nikare nikarin tehliya qirêjê kûçek kûr a kurt bike.
Divê mirovên ducanî divê pêşî doktorên xwe kontrol bikin, eger ew bisekine bisekine. Di dema dema ducaniyê de (Ji zextek bihêztirîn) zehmet dibe, lê dîktator dikare pêşniyarê dermanê ducaniyê ya dermanê pisporê pêşniyar dike.
Pirsgirêkên Side Effects
Gelek tissue mûzeyê dibe ku di encam de bête kirin. Raportên kêşeya tromboembolîzmê, rapora neuropathî, hepatîk hematoma, û piştî ceribandina navendên kûr a germên navend ên antosseous re ragihand.
Peyvek Ji
Germ tarî ji meriv bi maszanî bi zexta zûtir e. Armanc û teknîkî cuda ne. Ew dikare bi hin mercan re alîkarî bikin, lê bîr bînin bîra xwe ku bi dermanê xwe re pispor re biaxivin ku herî zêde ji mûçeyê.
> Çavkaniyên
> Massage Therapy for Purpose of Health. Navendiya Navneteweyî Ji bo Tenduristiya Tenduristiyê û Tenduristiyê NIH. https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm
> Romanowski M, Romanowska J, Grześkowiak M. Mijarek li ser bandorên germî yên tîrêj û dermanê dermanê li ser gavê kêmtir zûtirîn. Tenduristiya Tenduristiya Tenduristiyê Sala 2012
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.