Syndrome Carpal tunnel ew e ku dibe ku bi til û destên di binê gewrê, nîjer, navîn, an jî tilên gurikê de, bixweşî, bêhêzî, û tengûl dibe. Gelek hesabê di til û qelsiyê de di dest dest de dibe.
Nerve median, ku bi destê dest ve girêdayî ye, wekî ku ew bi rêya tîrêjeya carpal, derbasbûna hestiyên hest û ligaments li ser binê kincê derbas dibe.
Çemek faktorên faktor dikarin şewitandina tunneya tunnelê, wekî tewra rekêş û dest bi karanîna cûda, şertên tendurustî yên (cûrbecî, ducanî, hîmotyroidîzmê, gewrîtis, û diabetes) de, û birîndar û travoyek dîrek rasterast.
Remedies for Syndrome Syndrome Carpal Tunnel
Heya niha, piştevanîya zanistî ji bo îdîaya dermankirinê dibe ku dikare tedawiya korpalê tunnelê derman dike. Va ye li dermanên heştî yên yekbûyî ye:
1) Akupunkture
Acupuncturîstên pispor li ser cesedê xistin. Pîvanên kevneşopî di nav laşên enerjiyê de asteng dikevin, merîdiyan dibêjin, dibe sedema xerab. Acupuncture ev astengiyên serbixwe dike û pêvajoya enerjiyê de meriviyan baştir dike.
Daxuyanîya zanistî ev e ku acupuncture dikare kîmyenên tehsîlî yên xwezayî bisekinin ser laş, belavbûna belavkirina di bedenê de, û pergala nervousî bistînin.
Tenduristî çawa mîna? Ji bo senpîneya tunnelê ya tunpal, germên akupunktur bi gelemperî li ser kulîn, dest, avêtin û destên têne, hem jî parçeyên din ên wek paşê paşê, germ û ling.
Jimareya rûniştinên akupunktur li ser faktorên hûrgelan girêdayî ye ku hûn çiqas dirêj nîşanên te, nîşanên hûrgelê, çiqas hûn dest û destên xwe bikar bînin û hemî tendurustî.
Akerunktorê, ku di şûna acupunktureyê de, ji hêla laşê destek tê bikaranîn, ji bo ji bo syndrome tunpal ê jî tê bikaranîn.
Lêkolîna yek ji 36 kesan digirin ku di nav 24 mehan de êşa dermanê navxweyî. Çarzdeh yek ji encamên ku ji bo encamên 2 serbixweyên serbixwe yên zelalî hene. Piştî sê heftek ji 4 heta 5 hefteyan piştî sê laser acupuncture, 33 kes kesî nexweşî û êşa xwe ne ji sedî 50% kêm bû. Hemî mirovên ku nexweşîya neheq bûne çêtirîn çêbibin. Acupuncture ne zelal bûye-paşê piştî 1-2 salan piştî peyda kiribû ku êşê tenê 2 kes ji 23 kesan vegeriyan, û ew di nav çend hefteyan de bi serkeftî hatine ceribandin.
2) Acupressure
Acupressure li ser prensîpên wek acupunkturê bingehîn e. Li ser pêdiviyên pêdiviyên li ser akupunkturkirinê, tedawî tê bikaranîn, ku tête fikirîn ku xwîna xwîna bi kul û destên xweş bike û li herêmê bêhêz û dilfikêş bike.
Derheqên acupressure ji bo kondurê tunnelê ya carpal tunnel bi gelemperî kinc, kevir û dest.
Va ye ku nimûne ku çawa ji bo sondroma kevneya carpal tunnel .
3) Alpha-Lipoic Acid
Her weha ALA wekî ALA, alpha-lipoic acid an antioxidant e ku di bedenê de bi xwezayî ve têne hilberandin û di forma pêvekirinê de heye. Lêkolînek pêşîn lêkolînek ji bo goma-linolenic acid ji bo syndrome korpal tunnel tê bikaranîna alpha-lipoic acid.
Her çiqas çêtirîn di nîşanên nîşanan de hate diyarkirin, xwendekaran nebûye komek control placebo, lêgerîna encamên têkildarî.
4) Vitamin B6
Di binpêkirina bikaranîna vitamin B6 de ji bo ji bo sondroma korpola carpal tunnel hene. Hin alîgiran dibêjin ku dibe sedema kêmbûna vîtamin B6-ê, dibe ku dibe sedemên sînor a carpal tunnelê, lê hinekên hêjayî bifikirin ku vîtamîn B6 ji ber ku antinociceptive antineociceptive (bi xemgîniya xwe kêm bikin) dibe sedema xemgîniya xemgîniyê dike. Her weha pêşnîyar kir ku ji bo pêdiviya vitamin B6 dikare dibe ku ji bo neuropathyek nehîştî ye (şerta ku zirarê zehfên peripheral dibe).
Heta niha, lêkolînê li ser bandoriya vîtamansa B6-ê tevlîhev e. Bi kêmanî du lêkolînan peyda kir ku vitamin B6 nexşeyên mezin girîng bûn.
Di çarçoveyên pir xwarinan de, çavkaniyên herî dewlemend ên vitamin B6 masî, organên xwarin, xwarinên din ên starchê, germên kewçêr, bermî, û hin fêbên mîna kanan û mangoes têne dîtin.
Her çend çavkaniyên ku dibêjin 200 mg / rojê di pisporê vitamin B6 de ne gengaz e ku bandorên nerazîbûnên encam, encam girîng e ku hûn bipirse ka ka pêşniyazkirina we ji ber ku hûn hewl dixebite. Di hin kesan de ziravên mezin di encama nerastê de encam kiriye. Mirovên ku ji bo demên dirêjkirî ji B6 re derbas dibe, divê ji aliyê lênêrîna tenduristiya xwe ve têne kontrolkirin.
5) Yoga
Lêkolînên destpêkê lêkolîn kirin ku ka yoga dikare ji bo mirovên ku bi kondurê tunnelê rehberê karspal be. Di lêkolînek de li Komeleya Nexweş a Navneteweyî ya rojnamevanê ya ku li ser sînor a carpal tunnel bi karûbarên aboriya yogayê dît. Di koma yoga de 11 hejmaran kir, ji bo pêşveçûn, danîn û hevpeymaniya ku di nav laşê bilind de, hefteya du hefteyan ji bo hevpeyman kirin. Kesên ku di komek kontrola dezgehên kontrolê de pişkek ditirsin. Di dawiya heşt hefteyan de, mirovên ku di komeleya yoga de di hêza xurt û tehlûkê de çêtir bûye, û çêtirîn di çêkirina Phalen çêbû.
6) Chiropractic
Di lêkolînê de ji bo lênêrîna chiropractîk ji bo lênêrîna kevnar (parastina ibuprofen û şevê-ê-dema) li ser 91 kesan bi sînor a carpal tunnel. Li lênêrîna Chiropractîk hebûn, destûra germên nerm û pişkên laş ên sivik û spî, li ser sîteya germên ultrasound û piştgiriya şevê şevê. Lêkolînerên kişand ku chiropractic wekî lênerîna kevneşopî ya ji bo sermomeya tunpalê ya carpal bû.
Tiştên din
- Enzyme xwarinên wekî serrapeptase , bromelain û papain carna hin caran ji hêla dermanên dermanên alternatîf têne pêşniyarkirin tête pêşîn kirin ku ji bo bi sînorê tîrêjê bi karmendê tunnelê re girêdayî carpal bikin.
Feldenkrais forma tevgera re-perwerdeyê ye. Mirove kesek vekirî an jî di civînên komeleyan de çawa dibe ku çawa cesedên xwe bi awayek hêsanî veguherînin ji bo hevrêziya xwe çêtir bikin, zexta hevbeş û pişkiyê, û pêşveçûna hûrgelan.
Hellerwork forma bedenê ye ku sê beşên sereke hene: 1) Tenduristiya tissue-pir bi gelemperî bi karên xwe re li ser destên germên germê û li dora destpêkê dest pê dike; 2) perwerdehiya nirxandin û tevgera rastîn, nirxandina ergonomîk ya karkeriyê (mînakek pir kêm, çavdêriya pir bilind e); 3) diyalogê ji bo hestiyên ku bi masûlkêşan veguherînin "nimûne" tête û pêhnê xwe bandor bikin.
Bikaranîna Xwezayî
Ji bo ewlehiya dermanên din û nexweşî yên alternatîf nehatine ceribandin û ewlehiya ku jinên ewlehî yên jinên ducanî, dayikên zarokan, û yên ku bi rewşên lênêrînê an jî dermanan têne damezirandin nehatiye kirin. Hûn dikarin li ser karanîna dermanan li vir bikar bînin, lê eger hûn li dermankirina alternatîfek alternatîfek alternatîfek alternatîf binêrin, yekemîn pêşniyarê lênerîna bingehîn ya we re bipeyivin. Dema ku lênêrîna an naveroka standardî ji rê ve dibe encamên ciddî hene.
> Çavkaniyên
> Aufiero E, Stîtik TP, Foye PM, Chen B. Parmîdoxide tedawiya kondurê ya tunpalê ya tunpoyê: lêkolînek. Nut Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Têkiliya obesity, temen, û syndrome tunnel carpal: ji hêla bêtir fikirîn bû? Muscle Nerve. 2005. Oct; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Di tedawiya karmendê tedawî ya tedawiya carpal tunnel. J Am Board Fam Fam 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Syndrome Carpal tunnel: encamên klînîk ên piştî lîberê lîberê acupunkturek, mîkrofaxên germî yên elektrîkê û tedawiya alternatîfên din - xwendekarên protokola vekirî ye. J Alternatîv Med Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Metabolîzma pîridoxine di nav sînorê tunnelê de û bêyî neuropathy peripheral. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.