Acupressure caran bêyî pêdivî ye ku acupuncture bêyî pêdivî ye. Li şûna bîhnfireh, acupressure di daxuyaniyê de destnîşana destûra destûra (piranî bi tilikê) bi taybetî re li ser bedena taybetî heye.
Li gorî prensîbên dermanên çînî yên kevneşopî , laşê lênêrîna enerjiya enerjiyê bi navê mîrîdiyan vekirî hene. Fikirîn ku dê herî kêm 14 merîdîran bibin ku organên me bi deverên din re girêdayî bikin.
Acupuncture û xalên acupressure li ser wan meridiyan têne derxistin.
Heke dihêle enerjiyê (wekî "chi" an "qi") di her demekê de merivek meriv hate asteng kirin, fikra ku hûn li derveyî meridian nîşanên nîşan û tendurustî hene. Ji ber vê yekê wesayîtek dikare dikare li ser pişkek acupressure ser lingê xwe bidin serî.
Li ser vê yekê tu nîqaş nake ku çiqas acupressure kar bikin. Hinek teorîzasyona ku zext dikare dibe ku serbixwebûna kîmyewî ya bendava sirûştî, di nav bedenê de, pêşniyaz dikin. Beweriyek din e ku zext dikare dibe ku hinek pergala xweseriya xweseriya xweseriyê bandor dike.
Kar dike
Piraniya mirovan ji bo yekem carî hewce dike ku ji bo nîşanên şertê veguherînin, wekî:
- Bêhnfirehiya kanser a girêdayî
- Serêş
- Xemgîniya zilaman
- Nexweşiya livê
- Tengahiyê û êşê
- Piştî paşveçûnê an derfet an jî kemotêpaporî
- Di dema ducaniyê û sibehê de nexweşiya nausea û vîtînê de
- Rêveberiya Stress
Xercan
Niha nuqteyên nebûna lêkolînên bandoriya acupressureyê digerin. Dîsa jî, hin şahid hene ku diyar dikin ku acupressurek dikare dibe ku piştî pişta birînên werzişê tehdît bike. Di lêkolîna 2017 de, di nimûneya dermana Clinical Journal of Sports Sports de hate weşandin, lêkolînerên sê-sêyan an acupressure, sê deqeyên acamberê şam, an jî hewlên ku di heman rojê de birîndar bûn.
Di dawiya lêkolînê de, acupressure bi qasî acupressure an tu acupressure tune, ji bo kêmtirîna zehmetiya zehmetiya kêşeya bandor be. Di xemgîniyê de guhertinek tune.
Acupressure dikare ji bo ku ji bo ku di CA-ê de hatî weşandin : Cîhanê ji bo Clinîstanek a Cancer a Cancer-ê . Lêkolînerên encamên sêyemên pêşî yên çapkirî hatine analîz kirin û dît ku ew acupressure (tedawiya tilikê an kulikek acupressure) tête nausea, vîdî û veşartinê kêm kirin.
Di raporê de Dîtûka Dîtaniya Dîtaniyên Pergala Têkilî , zanistên ku li ser acupuncture an acupressure ji bo vekirina xebata karkerê berê berê 22 weşandin û rêjeya rêjeya beşa cesarean nehatiye dîtin.
A Civîna Yekparêziya Tiştîkî ya Tiştîkî
Acupressure pir caran bi acupuncturîst ve tê birêvekirin, bi kesê acupressure rûniştin an li ser maseya maszimanê.
Acupressure dikare bi xwe birêvebirin. Dema ku ew çêtirîn e ku ji bo perwerdeya rêwîtiyê ya yekser a şêwirmendiyê biparêzin, bi awupressure bi gelemperî, tilikê an an qeçikê tê bikaranîn, da ku tehlûk lê belê tehlûzek hişk bikin. Gelek caran ji bo nêzîkî 30 reqasî zêde dibe, 30 saetan bi du deqîqan re berdewam dibin û paşê 30 saetan ji bo kêm ve kêm kirin.
Ew bi taybetî sê sê pênc caran dubare dike.
Bêguman "P6" dikare bi destê xwe veguherîne ku ji palm pêdivî ye. Li ser navenda krîza kelê (rûniştina dest bi kristiyê re rûniştin) rûniştin û paşê wê du tîpên çarçikên ji ji hêla kûçê ve li binavê vedike. Bêguman di navbera celebên mezin de ye.
Pêwendiyên Pevçûn û Ewlekariyê
Acupressure divê tu caran têş be. Heke hûn tengahiyê bikişînin, bixweberê xwe bi cih bêje. Piştî rûniştina acupressure, hinek kes dikarin di xemgîniyê de xemgîniyê an xemgîniyê bifikirin. Hûn dikarin herdem bi hûrgelan bisekînin.
Pêdivî ye ku li ser rûyê xwerû li ser deverên hûrgelan an jî hestyarên berbiçav be.
Heke rewşa we heye ku tu osteoporosî, hêşînek an birîndarî, kanser, hêsantir, xweseriya xwînê, nexweşîya nexweşî, xwîna nexweşî, diabetes an jî dermanên antîkagulant an antiplatelet bikar anîna wekî warfarin, divê hûn doktorê xwe re bipeyivin hewldana acupressure.
Heke ku hûn ducanî ne, divê hûn ji ber ku acupressureyê hewl didin hewceyê xwe biparêzin bipeyivin. Acupressure bi gelemperî li ser stikê an hejmarên taybetî li ser lingê an dema ducaniyê kêm nekiriye.
Acupressure divê li ser birînên vekirî, birînên varicos, an jî li herêmê ku bi dirûşm an vexwarinê ve neyê kirin.
Çavkaniyên
> Greenlee H, DuPont-Reyes MJ, Balneaves LG, et al. Rêbazên klînîk li ser belgeyên bingehîn ên tedawiya yekbûyî yên di dema dema û paşê de tedawiya kansê de. CA Cancer J Clin. 2017 Gulan 6; 67 (3): 194-232.
> Mącznik AK, Schneiders AG, Athens J, Sullivan SJ. Ma Tîma Bêxilî Hit Mark? A Trial-a Doza Têkiliya Cihan-a Têkiliya Aştî ya sê-Arm Randomized-for-Relief Relief-in-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-sp Clin J Sport Med. 2017 Jul; 27 (4): 338-343.
> Smith CA, Armor M, Dahlen HG. Aktunkture an acupressure ji bo vekirina karker. Rûsyayê Sîstema Sotro-2017 Oct 17; 10: CD002962.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.