Tenduristiya kondurîna tunpîna tunpalê li ser cure û dema dirêj nîşan dide. Ew ê bi gelemperî bi dermanên kevneperestî dest bi karanîna bi kincek kûrek bi kar tîne û hûn dikarin şertê corticosteroid ku ji bo tevlihevkirinê kêm bikin. Heke ku ev alîkarî neda an jî eger nîşanên we dijwar be, hûn dikarin bibin karmendê karmendê karmendê.
Tîpa-over-Counter (OTC)
Di şevê de an qeşikê an qirêjî bi gelemperî yekem tedawiya yekem e.
Hûn dikarin li ser deverên di firotîna dermanan de lihevhatina kulikê bibînin. Pûçek hûrgelî ya ku di nav helwesta neutralê de dihêle kêşeya xwe baş e. Hûn dikarin dikarin paqijên bêhtir bibînin ku dikarin bi karanîna rojane bikar in.
Hûn dikarin dikarin narkotîkên ant-inflammatîk (NSAIDS) bikaribin bikaribin bikaranîna OTC-ê wekî ibuprofen dikare dikare nîşanên kêşan ên berbiçav bikin. Lêbelê, ev derman wê nexweşî rewşa xwe baştir bikin.
Malên Pîroz û Jiyana Xanî
Hûn dikarin pakên sar ên ku bi alîkariya xweşik bikin kêm bikin bikin. Ew baş e ku çalakiyên ji ber ku ji te re nîşanên xirabtir dibe. Divê hûn gavên gavên bisekinin ku destên ku hûn di her çalakiyê de hewceyên kincên hewceyê hewl bikin. Ji destên xwe dişewitin, bi taybetî bi bi kincê xwe.
Daxistin
Doktor dikare ji hêla tedawiya pîşesaziyê ve tê çêkirin ku dibe ku hûn dakêşin li cem te rast bikin. Corticosteroîdên devkî bêne danînkirin ku ji bo tevlihevkirina germ û dilê.
Lêbelê, ev mimkun e ku dibe ku derheqê kêşeya cortisone dê wek pêvajoyek dayîn.
Surgery û Prosesên
Pêdivî ye ku tedbîrek bêtir li nîşanên zerarê te girêdayî ye heke ew wan neda bersiva dagirkeriyê ne. Hûn dikarin ji bo neurologist an surgeon an orthopedic.
Injection Cortisone
Pizgeftên Cortisone demek dirêj bi tedawî ji bo sermomeya tunnelê ya carpal tê bikaranîn. Pêwîste dibe ku endoscopy bi rêve bibe. Dema ku hin bandorên derfetên potansî hene , ew bi gelemperî ji lêgerînek ewleh têne parastin. Gava ku sedema bingehîn ya CTS-ê demdemî ye û çareser bibe, wekî piştî birîndarî, ji bilî CTS-ê ji ber mercek zindî yan anatomic anîn. Hinek carinan ji sedemên cortisone hatine dayîn ku piştrastkirina naskirina CTS, ku bi kêmanî kêmtir ji hêla tevlîhevkirina tengasiyê ve tê veşartin. Nîşaneyên ku ji ber sedemek cuda cuda dê di vê malperê de ji hêla însiyonê re nerazî bibin.
Hand Therapy
Doktor dikare ji bo dermanê kevneşopî an jî dema veguhastinê ji nexweşxaneya we destnîşan bike. A therapist dikare we dikî ku hûn tedawî û germên pîşesaziyê hûrsê dikin. Dermanê kapîtalîst dikare bi iontophoresis bikar bînin ku ji hêla stîberî ve birêve bike. Alîkarên tedawî jî dikarin bikar bînin ku ji bo êş û bêhêşbûnê kêm bikin.
Surgery Releal Carpal Tunnel
Ger nexweşiya serbestberdana serbixwe ya germî ya gavê ye ku eger nîşanên dijwar an jî ew neda bersiva dermanên muhafezekar. Ew lêgerîna rojê ya derveyî ye ku di bin derman an herêmî an herêmî ya herêmî de pêk tê. Hûn dê di heman rojê de herin malê.
Lêbelê, hûn dibe ku sedem û hingê hûn hewce nebin ku hûn xaniyê we bikin. Pir caran hûn hewce ne ku her du destan li ser destkêşî û nexweşxaneyê dikarin di heman demê de pêk bên.
Di nav lêgerînê de xemgîniyê, dorpêçê dorpêçê kişandin tête ku zextê li ser median nerva vekin. Hûn ê bi gelemperî xemgîniya we nîşan bide zû zû. Rêberên hev re bi hev re dibin û di nav karmendê kanal a tîrêjê de bêtir cîhan pêşkêş bikin. Nexweş dikare du rêbazan bêne kirin:
- Girtîgeha serbestberdana vekirî ya bi pêçek bi scalpel di kincê de û kêşikê derxistin pêk tê kirin.
- Nexweşxaneya Endoscopîk di nav kov û palmê de ji bo kulikê ve girêdayî ye ku bi tîrêjê ve girêdayî ye û peymana piçikek piçûk bi tilê ve girêdayî ye.
Piştî ku muayeneyê ev e ku hûn ê werin pêşniyar kirin ku ji bo çend hefteyên bendikên cilikê an jî pêçan bikin. Dibe ku hûn hewl bikin ku karên karê xwe bigihînin dema ku hûn vegerin û bi karanîna alîkariyê bibin, lê hûn zûtir bibin ku hûn dravan bikin û hilberandina ronahiyê bikin.
Ji nûveka betaliyê piştî ceribandinê dikare çend mehan bisekinin, di dema ku hûn hinek hêza gripê kêm bibin. Ew dê bi gelemperî du du sê mehan di vegerîne, lê dikare dikare di salê de li ser rewşên ku derfeta nervê dijwar bû. Tenê nîvê wan ên ku yên tunnel tunnelê nexweşîya serbest berdan bi avakirina karanîna normal û hestiyê tevahî hene. Ew gelemperî ye ku hinek bêhêzî an qelsîbûna paşvekirinê heye. Mizgîniyek ev e ku pirsgirêka pirsgirêka kêm e. Hûn dikarin ji bo terapîstek destnîşan bikin ku alîkarî bi çêkirina alîkarî heger heger hûn hê du du mehan piştî êş û kêmasiyê ne.
Tenduristiya Alternatîf (CAM)
Dîtina lêkolînên di 2010'an de lêkolînên li ser sînorên sînorkirî diyar kir ku hinek dermanên alternatîf dikarin ji bo CTS-ê alîkarî be. Li gorî vê lêkolînan ev in:
- Yoga dikare alîkariya laşê xwe ya bilind bike û hêza hişê xwe baştir bike. Ew wekî ku ji hêla Enstîtuya Niştimanî ya Neteweperestî û Stroke NIH alîkarî tê xuya kirin. Lêbelê, li 20 salan di karûbarê yoga de piştgiriya xebatê nehatiye xwendin.
- Acupuncture di 1997 de di sala 1997ê de li gorî a tedawiya dermanê an alternatîf bi alternatîfek nêzîk an alternatîfek NIH piştgirî bû. 1997 gelek celeb lêkolînên ku ev bandor e. Aştiyek acheuncture, acupressure, an acupuncture laser dikare ji aliyê dermanên tedawî yên alternatîf ve dibe. Dermanê laser-laser jî dikarin li ser akopuncture ne ji navendên medansê bêne kirin. Ev delîlên bandorkariya wê wekhev e.
- Tenduristî ya magnetic jî xwedî çend lêkolîn hene, bi piranîya yekem tiştek bandor nîne.
Dema ku lêkolînên wan ên bikaranîna wan ne hene, hinek dagirkeran ev therapies alternatîf dikin.
- Feldenkrais , ku formek tevgerê re-perwerdeyê ye. Ev armanca armanca çêkirina hevrêzkirina çêkirina, streseriya hevbeş kêmkirin û xurtkirina xurtkirinê.
- Hellerwork bi awayekî bedenê re ye ku tissueek kûr di nav deverê de û kristiyê dixebite, perwerde li ser posture û tevger, û diyalogên ku dibe ku merivên xwe û pêhnavên xwe bandor dike.
- Alîkarî: Vitamin B6 wekî pîvanek pêşniyarî tête pêşniyarkirin ku ew difikirin ku ew dikare bi alîkariyê rekêşiyê bi alîkariya xwe bike. Lêbelê, tedbîrên hewce ne ji ber ku xwarinên ku dikarin encama nerva encam dibe. Alpha-lipoic acid (ALA) ya antîxidant e ku ji hêla dermanên hinek alternatîfên CTS ve hate pêşniyar kirin. Enzyme tedbîran , wekî serrapeptase , bromelain û papain ji hêla dermanên hinek alternatîf li ser hestiyê pêşniyaz dikin pêşniyaz dikin ku ew dikarin şewitandina tissue kêm bikin. Bi dermanên xwe re bi doktorê xwe biparêze ku ew ne jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, an jî yên ku bi rewşên din ên doktorî ne. Ew dikarin têkiliyên bi dermanên din jî hene.
> Çavkaniyên
> Carlson H, Kolbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Hilbijêre N. Ji bo Rêveberiya Nonsurgîk ya Carpal Tunnel Syndrome niha. Rojnamevaniya Navnetewî ya Rheumatolojiya Clinical . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Syndrome Carpal Tunnel Fact Sheet. Enstîtuya Niştimanî ya Nexweşiya Neurolojîk û Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Syndrome CD-Jennings, Faust K. Carpal Tunnel. Akademiya amerîkî ya suryozên Orthopedic. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.