Çima Dewletên Dewleta Başûr ên More Strokes Happen
Hin dewletên li Dewletên Yekbûyî ji bilî welatên din ji hêla rêjeya bilindtir ve girêdayî ye. Ew pirsgirêkek naskirî ye ku herêmek Dewletên Yekgirtî bi rastî tête 'beltek stêrîn' ji hêla civaka derman û pisporên tenduristiyê ve hatî dagir kirin.
Ji ber ku stroke yek ji sedemên mirin û seqetiya sereke ye, ew e ku girîng e ku fêmbûna ku başûrê Dewleta Yekgirtî ya Dewletên Yekgirtî li ser rîska bilindtir dibe, û bizanin ku çawa di nav nifûsa rîskê de asteng bike.
Ger hûn ji beltek Dewletên Yekgirtî ne, hûn bizanin ku hûn çawa dibe ku hûn bibin qurbaniyek pêdivî bibin.
Belçîka Stroke
Daneyên ji Navendên Tenduristiyê yên Navendî ya ku kêmtir 40 salan nîşan dide, diyar dike ku kes ji kîjan stroke belt in, ji ber ku dibe ku di temenê xwe de di nav jiyana wan de, di heman demê de du caran ne. Dewletên ku di rêjeya herî bilind de li Dewletên Yekgirtî hene xwedî hemî erdnîgarî li li herêmên başûrê Amerîkayê ne. Ew (di bin alphabetî de): Alabama, Arkansas, Gurcistanê, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Nîv Carolina, South Carolina û Tennessee. Bi balkêş, mirovên ku di nav stroke belt de rabû û di derveyî stroke belt de li ser zarokek berdewam dibe ku dibe ku bêhtir meseleyek di zilamê hevalên xwe yên hevserokên xwe de tecrûbeyek biceribînin.
Causes of Increased Stroke Di Kesên Mirovan Ji Ji Stroke Belt
Gelek sedemên vê bûyerên ev zêdebûna stroke hene ku mirovên ku ji Dewletên Dewletên Yekgirtî yên Dewletên Yekbûyî ne. Di rastiyê de, bûyerên zêdebûna giran e ku di nav lênêrînên tendurustî yên Amerîkayê de, ew daneyên ku ji deh hezaran nexweşan ve hatin girtin, ji ber sedemên ji bo lêkolînên stroke (REGARDS) di navbera Cîhanên Geografî û Racial Bikaranînê de têne bikaranîn.
Ev lêkolînek mezin, nifûsa bingehîn, xwendekarên spî û reş ≥45 salî, ku di lêkolîna 2003-2007-ê de ji hêla lêkolînê ve ji hêla 2003-2007 ve hate damezrandin. van van elementan pir pir berpirsiyar bûn ku ji rêjeya stroke di drîtîka Dewletên Yekgirtî yên Dewletên Yekbûyî yên Yekbûyî de pirr zêde bû. Gelek lêkolînên halkêş hene.
Patternên xwarinê
Nimûneyên xwarinên hanê hatin dîtin ku ji bo rîska bilindbûna stomk û nexweşiya dil. Pir girîng, pîvanek xwarina taybetmendî ku wekî nimûneya diranê xwarina Başûr tê naskirin, bi rîska 56% bilindtir bû. Li gorî vê xwarinê, nivîskarên xwendevanan, ji hêla xwarinê vekirî, xwarinê xwarin, hêk, organ û xwarinên pêkanîn, û vexwarinên şekir-şêrîn têne kirin. Diet hatiye nîşandan ku li ser pirsgirêkên tendurustî yên pirrjimar hene, di navabetê, hestbûn, asta fat û kololololê de, hemî têne zanîn ku pir xeterê tehdît dikin.
Patterna xwarina başûrê hin stapulên navdar dorpêç dike ku bi taybetî bi celebê ku bi rê ve dibe sedema celebê bedena zirarê dike. Di xwarinê zêdebûna xwarinê dikare dikare astê cholesterol û triglyceride bilind bikin, ku dizanin sedema stroke.
Xwarinên xwarin û xwarinên pêkanîna xwarinê bi gelemperî di nav xweya fat de tê gotin ku bi fat an veguhastî bi destûra hîdrojenî têne zanîn. Bişkên veguherîna veguhestinê yên ku ji bo bedenê bi metabolîzmê ve dijwar in. Bêtirîn ji barkirina veguhastina zelal e ku bi qezenca bilind a ve girêdayî ye. Di xwarinê de giran di nav xwarinên xwarinê de, xwarin, xwarin û sargar kirin, dibe ku dibe ku dibe ku hûrgelan û diyabetes bibe, herdu sedem dibe sedema stroke.
Dîroka Malbat
Faktoriyek rîskek girîng a dinyayê dîrok e. Lêkolînan nîşan dide ku mezinên mezin ên ku endamê malbatê hene ku xwediyê xewnek hûrgelê ji sedî 33% bilindtir bûye.
Gelek sedemên nexweşiyên di nav malbatê de pêk têne hene. Genetîk ji sedemek kesk eşkere ye ku ji bo merivek taybetî ve pêşveçûnê ye. Bêguman, genetîk li ser rîskek tengahiyê heye. Ji bo nimûne, lêkolînek nû ya ji Zanîngeha Vermontê ya Dermanê ji 30,000 kesan peyda kir ku ji bo girêdana genetîkek digerin.
Di pêvajoya pênc salan de tê gotin ku mirovên bi xweya xwîna AB-ê bi gelemperî ji kesên ku xweya xwîna xwîn, xweya xwînê A an jî xwîna xwînê Bêhtir hebû. Têgihîştî, cureyê xwînê AB herî kêm ya cureyên xwînê 4 ye. Nexweşek hucreyê, ya yek ji herî kêm nasnameyên xweseriya genetîk ve naskirî ye, ji sedemek bihêztir e. Gelek rewşên tehdît û tehlên dil ên ku di malbatan de diçin jî xwînê jî dizanin ku ji bo stroke. Di heman awayê de, heman awayî, astengiyên malbatî yên yên xwîna xwînê di mêjûyê de dibe ku dibe sedema stroke.
Lê belê, tevî vê yekê, lêkolînerên ji Zanîngeha Stanford ve hat dîtin ku ew faktorên jiyanê ye ku pirr berpirsyariya jagrafîk di rîskek stroke di Dewletên Yekgirtî de ne, ne cinsî ye. Bi rastî, genên rola xwe dike, lê zanistên hejmarek lêkolînan yên DNA hebûn û dîtin ku di navbera Dewletên Yekbûyî de di nav deverên ku li herêmên cuda dijîn hene. Di heman demê de, faktorên din ên din ên ku ji herêmê din ji hev cuda cuda hene, tevlî xwarin, cixare, alîgirên alkol, asta perwerdehiyê, hatine û çavkaniyên lênêrîna tenduristiyê bikar tînin, hemî tevahiya rola herî girîng pêşveçûna stroke.
Pêwîste bi derheqê nerazîbûna malbata malbata ku di nav endamên malbatê de, ew xuya dike ku nimûneyên jiyanê yên wekî celebên xwarinê, cixar kirin, û lênêrîna tenduristî ya tendurustî tête navnîşan in. Ev yek e, hebek, pir beşek sedem ya sedem ji bo komeleya famîlî ya stroke.
Hûn dikarin Her tiştê Derbarê Derheqê Stroke Risk?
Heke hûn ji stroke belt in, eger hûn di stroke belçî dijîn an heger we dîroka malbatê ya bihêz a bihêztir e, wê wateya ku hûn li hêviya we di jiyana we de bikişînin. Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin ku derfetên xwe yên stroke kêm bikin, heta ku hûn kategoriyek "rîskeke mezin" bibin. Pêvanên jêrîn di kêşeyên we de kêmtir dibe bandor in. Tu tiştek ku hûn ji wan ne.
Ji bo Foktorên Rîzka Rîska Tested Tested Getting
Tendurên tehlîdê yên ji bo tehlûkê têne hene. Di rastiyê de, kontrola kontrola we ya di navenda doktorê de gelek caran sedemên gelemperî ji bo stroke gelemperî bandorek pir bandor e. Dema ku hûn ji bo kontrola kontrola doktorê we di dilê xwe de guhdarî dike? Piştre, hûn hêşînek hebin ku bêyî vê rastiyê bikin! Hûn dikarin li ser der barê seredana doktorê xwe da ku hûn ji bo stroke testê dikin .
Bixwexwarinê
Gelek smokers naxwazin vê yekê bibihîzin, lê cixare ji yek awayên herî giran e ku laş û wejiya we têkevin. Smoking tête zirara giran a xwînê di dilê min û dilê te de dibe. Ev rîska we ya stroke rabe. Lê belê, ecêbê, zirarê ku ji alîyê cixarê vexwarinê dibe sedema vexwarinê dikare dibe ku hûn ji ber ku zirarê sedema xilasên bêhêzî yên wek stroke û kanserê.
Bendava Weight
Baweriya faktoriyek din rîskek din e. Gelek awayên ku ji giraniya xwe winda dikin hene. Zerarê giran di nav pirsgirêkên jiyanê de herî xemgîn e ku kes dikare bibe rûyê xwe. Lê, hêj pêşketineke piçûk li ser giraniya tendurustiya we dikare li ser tendurustiya xwe ya giran a girîng e ku hûn derfetên xwe bigirin.
Parêz
Ew Nimûne xwarinê xwarina Southern Southern jiyanî ye. Lê, gelek kes hene ku guhartinên di derheqê diranan de ku guhertineke mezin hene. Ji bo nimûne, kêmkirina xwarinên xwarinê xwarinê dikare di rîskiya xwe de ji hêla xwarina veguhastina veguhastinê ve dibe sedema cûdahiyek mezin dibe.
Antioxidants beşek din ên girîng ên xwarinê hene. Li ser bandorên antioxidant bêtir bizanin, ku tendurustî-pêşveçûna beşên nû yên fêkî, seb û pişk hene. Hinek xwarinên pêkanîna xwarinên nû yên nû û sebzanî dikarin cesaretiya xwe ji zirarê biparêzin.
Fêre
Exercise tête ku ji bo pêşîlêgirtina stroke. Exercise nayê wateya ku hûn hewce ne ku hûn bi temamî jiyana xwe biguherînin. Hûn dibe ku hûn vê fêm nakin, lê celebên celeb hene ku hûn her hefte berê xwe dikirin. Ya sereke ew e ku çalakiyên fîzîkî zêde bikin ku hûn derfetên xwe yên kêmtir kêm bikin.
Karên Karker
Rewşa karûbarên bilind ên bi rîska rîska zêdebûna rîsk re girêdayî ye. Scheduleên guhartinê yên nexşandî jî bi tevliheviyê ve girêdayî bûn. Di dema ku xebatê tiştek e ku çend kes xwedî desthilatdariya desthilatdar heye, hinek pêngav hene ku hûn dikarin bibin ku ji bo hawîrdora karê ewle ewle bikin. Di girîng de, heke hûn di rewşek de hebe ku ji bo hevkarên we yan hevpeymanên we kêmtir bikin, hebin ku pirsgirêkên karûbar, demjimêdanên dirêj, sepandina kar û nehêbarkirina karên xwe yên bêhtir bandora tenduristiya we jî bandor dikin. Hûn dikarin der barê demjimêr bisekinin ka çiqas demên tehlûkê bandor bike û hîngê veguherîna demjimêr çawa rîska bandor bike.
Girêdana Xurt
Têkilî, meditation, giyanîbûn û têkiliyên baş jî hemî hatine proven kirin ku ji bo rîskek tehlûk kêm bikin. Piraniya mirov dikare bikar tengahiyê kêmtir bikin û kalîteya jiyanê bi baldarî bikişîne ku ji bo kêmkirina kêmkirina astengî.
Belçîka Dewletên Yekbûyî belgeyek 'rastîn' e. Lê zêdebûna di stroke di nav mirovan de ji ber stroke belt nayê rastîn e. Hûn dikarin çalakiya xwe bigirin ku hûn rîskiya xwe kêm bikin eger heger pirsgirêkên tenduristî an pirsgirêkên jiyanê yên ku hûn di xetereyê de bikişînin. Pevçûnên piçûk li ser pêşniyara tehlûkê dikare ji 12.5 salan bi hêviya jiyana we zêde bike.
> Çavkaniyên
> Kennedy RE, Howard G, Go RC, et al. Komeleya Navbera Rîska Stroke û Infeksiyonên Myocardial Bi Bi Reavên Reaksiyonên Têkilî û Hevserokên Hevgirtinê Pêşîn. Stroke . 2012; 43 (4): 974-9.
> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR. Dabeşkirina Geografî ya Rîska Giştî ya wekî Rîska Civakî ya Ji bo Dewletên Dermanên Zîndewletî yên Dewletên Yekgirtî yên Bi Comparek. Biodemografiya Biol. 2016; 62 (1): 126-42.
> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Birêz Brown, Judd SE. Pirtûka xwarina Navîn bi bi sedemên Pirsgirêkên Geografî û Dijarên Racialî yên Di Lêkolîna Stroke (REGARDS) de Nexweşiya Xezebî ya Xeletî ya Yekgirtî ve girêdayî ye. Gelek 2015; 132 (9): 804-14.
> Verduzco LA, Nathan DG. Sickle Cell Disease û Stroke. Xwînê 2009; 114 (25): 5117-25.
> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al. ABO BİXWÎNE Û XWÎNE Risk: Sedemên Ji bo Pevçûnên Geografî û Racial In Study in Stroke. J Thromb Haemost. 2014; 12 (4): 564-70.