Hûn dikarin gelek kesan dizanin ku bi tewra condrikê (IBS), bêtir nas nakin, lê hûn nizanibin wan heye. Ji ber ku IBS ew rewşek e ku pir bi xemgînî jî pir şermezar dike ku ji bo biaxivin.
IBS pirsa rastîn e. Dibe ku dibe ku ji hêla reperaktîkên hyperactive in a gut, dibe sedema sedemek rast e. Û ji bo IBS-testek tecrûbeyek tune ye-ev nesaxîbûna derveyî ye.
Mirovên bi ezmûnên IBS-ê yên wekî pişkek mezin, nausea, peripasyonê, xemgîniyên germ, pirtir û dermanê. Ev nîşanên ku piştî xemgîniyê de xistin winda dibin. Wekî encamek, yên ku bi IBS re vedigere cihê ku herin û her maye dubare dikin. Wekî din, alternatîf tenê tenê malê bimîne.
Lê ji bo alîkarî ya ku bi IBS re têkildar dibe, li vir e ku lîsteyek ku mirovê ku hûn dixwazin dixwazin hûn bizanin. Hêvîdar, rojek şermezariya IBS-ê dê bîranînek dûr be. Di heman demê de bîr bînin bîra hevdîtinê desthilatdar e.
Em nikarin nexweşî nebe, lê Nîşaneyên me dikarin şewitandin
Piştî ceribandinên gelek ceribandin ji bo sedemek vekêşin, wekî wekî kansera germî, nexweşîya tevlihevkirinê an jî nexweşiya Crohn, em bi IBS re hatine nas kirin. Ew nexşeyên me kêm giran an jî jiyan-guhartinê nake.
Em nikarin her çi herin xwarinê xwarin
Hin xwarinên ku di gûtê me de dijînek re dike. Ger em ji bo xwarinek bijarte be, hûn hewl nekin ku xwarinek taybetî bi me re li me bikin! Em dizanin ku em hewceyê ku ji me re biparêzin.
Em nikarin di Tevahiya Same Xwe Dikeve Herdem Alî Tevlê bibin
Gelek betlaneyên û bûyerên taybetî yên li ser xwarinê vebikin. Heke em ji bo vexwendinê veguherînin, ji ber ku em nikarin çi bixwin an jî em nikarin piştrast nekin ku wê nêzîkî kûrek be. Lê heger eger nîşanên me were cih kirin, ji kerema xwe piştevanî û fêm bibin.
Em dikarin li hemberî bûyerên ku Tu Xweşîner bibînin
Vê hevdîtineke bi muwekîlê girîng a ku têkoşîna me nîşan bide. Stresses her celeb-her weha baş - -Ne dibe ku bersiva sîstema nermuseriya me ya bêdeng. Xemgîniyê û dîskencekêşên herî bilind hene, lê her rengek tundî dikare me bandor bike. Gelek kesên ku bi IBS re dilsozperest in an jî pir fikrît in. Astengiya ku bi rengek kesayetiyê ve girêdayî dibe dikare dikare nîşanên xirabtir bikin.
Em hewl dikin ku ji hêla Gelek Xercên Xweseriya Xweseriya me ve kontrol bikin
Wê sê avêtin hene ku di bin kontrolkirina IBS de dermanan, dermanan, xweseriya xwarinê, û tedawiyê yan şêwirmendiyê. Ev yek ji van karanîna karanîna ku em tecrûbeyên ku em tecrûbeyên wan têne girêdayî dikin. Derman dikare alîkariyê çêbikin ku çiqas xwarinên ku di bin kolonê de derbas dibin û dibe ku êşê û dermanê kêm bikin. Di çarçoveya xwarinên FODMAPê de xwarinên teydanê yên nasnameyê dikarin ji me re bizanin ku em dizanin ka çi xwarinên ku ji ber dûr ne. Em dikarin probiotics û fiber di xwarinê me de jî ji bo çêkirina tendurustiya me ya gûtê zêde bike. Tenduristî an şêwirmendiyê alîkarî hinekan ji me re alîkarî dike ku em ji zordar û nîşanên ku ew eşkere dike kêm bikin.
Em dikarim Hêj ji bo salan IBS be
IBS di zarokek ciwanan de têne dîtin û pir caran di jinên ciwan de di nav ciwanan de dest pê dike. Lê belê, meriv dikarin jî bandor bikin.
Em dikarim ji bo Lives of Lives of IBS
Her kes cuda ye. Di demjimêr de, gelek ji me dikarin nîşanên me nîşan bide guhartina xwarinê û tedawiya bijîşk. Ne sedem tune ku em nikarin jiyana xwe bi temamî bijîn!
Em Dixwazin Open Open û IBS Derbarê me
Heke hûn nizanin ka meriv çawa nasnameyên IBS-ê bi heval û malbatê xwe re parve bikin, em ji we re şîret dikin ku hûn dilsoz be. Ew nayê wateya ku hûn hewce ne ku agahdariyê pêşkêş bikin. Heke hûn di dibistanê de, mamosteyên xwe an mamosteyan li ser nîşanên xwe bikin. Ew ê ji hêsankirina hêsantant in. Hûn ê hawirdora piştgiriyek bibînin ku dibe ku bêtir tengahî be û kêm dibe ku nîşanên nîşan bide.
Dema ku heval, nasnameyan an jî hevalkaran dipirsin ka hûn çima pirr rûniştinê pir caran, yan ji wan dipirsin ka çima hûn hin xwarinên xwar nebin an jî hin bûyeran digirin, tenê dibêjin, "Pirsgirêkên GI hene. pirsan
Dr. Patel di gastroenterologê de li Cleveland Clinic's Health E. Jacobs Health Center.