Tenduristî li ser tişa Soft Nişk û Strain kêmtir dike
Tîpa kevneşopî ji bo mirovên pevçûnê osteoarthritis bi rêbazek bijartir e. Tîpa tedawî ya tedawî tê nîşandan ku ji bo osteoarthritî ve girêdayî nexweşî û seqetiyê kêm bikin.
Tîpa Çi çi ye?
Tebaxa kulikê pêvekirin û pozîsyonê ya tape ye ku pisekek di rewşeke bêtir dewlemend de align. Pîvanê çêtirkirin dikare dibe sedema zordarî û li ser nermên nerm ên ku dorpêçê û nîşanên osteoarthritis baştir bikin.
Pêwîsteya pozê ya tape girîng e, û tedawiyên fizîkî di qeçaxa taqeşînê de bi rêkûpêk perwerde kirin. Nexweş jî dikarin hîn bibin ku xwe bixwe û dermankirinê bikin.
Çawa Çermê Tîma Pûçê Çêdibe?
Dema ku tîrêjên osteoarthritis hin pêşniyar têne pêşniyar kirin, ew belgeyên zanistî yên ku piştgiriya pêşniyara piştgirî ne. Ew bawerî tête ku çepê tixûb dibe sedema guhartinên li zexta hevbeş ku dibe ku jî:
- li ser dorpêçê li ser tissueşika nermalandî kêm bike
- baştirkirina hişmendiya nexweşiyê ya rewşa ciyê çêtir bikin
- xurtkirina hêza quadricep
- alîkarî bike ku qerikê kontrol bikin ku ji bo pêşniyarê bikişandinê an vekişînê bike
Kîçek Tîpa Kî Dibe?
Tebaxa kulikê ji bo rêgezên osteoarthritis ên girêdayî nîşanên nîşanên drav, hêsantir yên hêsan tê hesibandin. Nexweş dibe ku hinek alternatîfên dermankirinê yên ku ew nehiştin qeçik dorpêç dikin. Vebijêrkên vî awayî hene:
Hemî tedbîrên tedawî dikarin bi alternatîfên dermankirinê yên din re bikar anîn, wekî wekî dermanên osteoarthritis , hesturîzanên hyaluronan , an jî derfetên sterîde . Dema ku mirovekî tehlûkî zehmet e û gavê tevlihev e ku wekî çareseriya çêtirîn çêtirîn be pêşniyar kirin, dibe ku tepê bikişînin dibe ku hebe hebe.
Çiqas Berbi Tîpa Çêtirîn?
Di du lêkolînan de hene ku pir caran di derbarê bandorkirina kûçikê de çêdike.
Pirsgirêka yekem, di mijara Marcha 1994 de, weşana 14 rojnamevanê bijîşk yê Brîtanî hatibû weşandin û ji bo bandorên osteoarthritis li ser bandora bandora bandora bandorkirina nirxandin. Lêkolînek, grûpek kontrola nexweşên ku nexşandî bûn, ne demek kurt bû, û armancên sînor bûne. Heta vê yekê, ew dît ku piştî ku di navbera çar çar rojan de navîn an navîn de derbas dibe, piştî 25ê sedî kêmbûna kêmbûna nexweşan di nexweşan de nexweşiya pergellofemoralî çêbûn .
Di xebata duyem de, di mijara Julya 2003ê de, weşana rojnamevaniya doktorî ya Brîtanî , hate xwendin. Di tevlêbûna beşdarî xweya osteoarthritis de 87 beşdarên xwendekaran bûn ku tape-dermanê, tape kontrola an jî komên tape tune. Lêkolînê sê hefte dirêj kirin û demekê sê heft-paş bû.
Diwanzdeh terapîstan hatine perwerde kirin ku ji kulên tîpî têde bikin da ku tape topeya deryaya medalî, çermê medalî, û tîrêjek anteroposterior bi kneecap. Di tape de jêrîn da ku ew nehêle an jî an jî anî ya infrapatellar fat pad (mezinahiya fatty ku di nav devera patellar de û dorpêçê dorpêçiya infopatellar hevbeş hevbeş) an jî pes anserinus (li ser lingê rûniştî ye).
Her çiqas ev dengek teknîkî ye, dabeşkirina rastiya tape girîng e.
Lêkolînerên ji xwendina duyemîn (Hinson et al.) Got ku tape-dermanxaneya heftane veguhestin û sê heftan ji hêla 38 -40% sedî veguhestin û di nexweşan de osteoarthritis de ketin seqetiyê çêbikin. Xezenca kulikê ya sê hefteyan piştî qedexekirinê rawestandin.
Çavkaniyên
Efficiency of knee tape di birêveberiya osteoarthritisê de pêçê: Dozê kontrola bêkêmkirî ya korkirî. Journal Journal of Medical. Hinson et al. 19ê tîrmeha 2003
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135
Tortureke medenî: Tenduristek ji bo osteoarthritis ya mûzîkî ya nû ve? Journal Journal of Medical. Cushnaghan û el. 19ê Adarê, 1994
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753