Çareseriya Osteoarthritis Tendurist Ji Çêtirîn Pirtûka Giran a Girêdanê ye?
Ji bo hevalên xwe an sar an jî? Tîrototherapy di nav pêlêdana germê de, û kewototêpopî tê pêkanîn sar. Armanca ji bo armancên osteoarthritis nîşan bide osteoarthritisê hevgirtî ye.
Osteoarthritis cûreyek herî gelemperî ya gewrîtis e, ji zêdetirî 21 mîlyon amerîkî bandor dike. Nexweş dikare li hev re bandor bike lê pir caran gelemperî û bi taybetî jî di nav knees , hips û destên bêkêmkirin .
Stiffness, swelling, û êşê hevbeş di nav nîşanên osteoarthritis de hene. Dema ku dermanan bi gelemperî têne danîn, dermanên narkotîk jî ji bo xemgîniyên osteoarthritis jî jî ji bo gelemperî ne.
Tîrototherapy an Cryotherapy - Ji bo osteoarthritis çi çêtir e?
Nexweşên osteoarthritis bi piranîya sepanên sar an germ bikin. Dermankirina alternatîfên dî tedawî bi hêsantir û erzan e, lê nexweş dixwazin dixwazin bizanin:
- Kîjan çêtir çêbe - germ an sar?
- Divê encamên çêtirîn çêbibin an germ an sar çi bibe?
- Çawa tedawîranî û rêberotêraniyê çawa dixebitin ku osteoarthritis hilweşînin?
Tîrototherapy tête ramankirî ku bi rêya germkirina çêkirina pîşesaziyê de dixebite. Kîberotîpî numbsê, paqijiya hevbeş kêm dike, xweyên xwînê kêm dike, û bermîlên berbiçav yên bi hevgirtî yên bandor vekin.
Heat dikare bi hêsanî bi karanîna germkirina germ, germên germ, an jî parafîneyê ve têne belav kirin . Cold can be used by using compresses, ice ice in a bagel bagel, di pakêtên gelan de , yan hinek kes bi awayekî afirîner çêbikin û cilên sar ên sar têne kar kirin ku bi hev re bi hev re hevkariyê re dixebite.
Review: Coototherapy Versus Cryotherapy
Reviewê Coochrane sê darizandinên kontrolkirî yên klînîkî, 179 nexweşên ku bi osteoarthritis tevlihev kirin nirxandin. Nexweşan destûr didin ku dermanên xwe didin lê berdewam bikin, lê pakên germ, sar, an jî tûzên germî bikar anîn.
Ew li gorî komeleya kontrola nirxandin. Vê çavdêran ji bo encamên tengahiyê, çavdêriya edema / sondê, û çêtirîna pêşniyariya kûçikê (rendering), rêjeya pêvajoyê , û fonksiyonê digerin. Li vir encamên Kochrane hene:
- Yekem sê xebatên pêşîn diyar kir ku roja 20 deqîqeyan rojekê, pênc rojan heft roj, ji bo du hefteyan hêza dilzûnî di nav lingê çêtirîn, rêjeya çêtirbûnê ya pêşveçûnê de, û di encam de hewce ne ku diçin 50-ling pêdivî ye. , ji hêla komê kontrola xwe ve.
- Lêkolînek duyem nîşan dide ku nexweşên osteoarthritis nexweş ji bo sê rojan heft sê rojan bi karanîna nexweşî yên nexweşan tune nîne.
- Lêkolînek sêyemîn diyar kir ku pakên gavên 20 deqîqeyan, deh caran, ji bo ku bi tedawiya kontrola ku bi tedawî nayê qebûl kirin bi sondê kêm bû. Pakê pakên ku ji bo heman demê ve têne bikaranîn heman bandorek bi heman rengî bû ku wekî grûpa kontrola ku nexweşî tune.
Points Remember
Ji bo kurtkirina, kişandina girava xuya dibe ku ji bo hêza zerav, rêjîmê, û fonksiyonê ye. Pîvanên çiyayên giran li ser kûçikê ne girîng bû. Pîvên sar ji bo kêmkirina şewitandina gewrê bikar bînin.
Pakên germên sêlikê kêm nekir.
Heke hûn bixwazin ku hewl an germ bikin, ew bi doktorê xwe bipeyive. Nîqaş bikin ku hûn hewl bikin û doktorê xwe bidin we rêberên taybetî ji bo we û çiqas pir caran sar an germ bikar bînin. Hinek nexweşên tercîhên xwe ji bo germ an sar têne çêkirin ku ji bo berê xwe ji wan re çêtirîn dixebite. Lê, bi doktorê xwe re ji bo şêwirmendiya taybet a ku hûn rewşa rewşê bikin.
Kanî:
Tîrototherapy ji bo çareserkirina osteoarthritis. Hevkariya Cochrane. Çavkaniyên Cochrane Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a