Tîma tengasiyê celebê gelemperî ya sernav in. Ew bi gelemperî hilda nehêztirîn, nermaliyek mezin. Pêwîst dikare wekî gora bandora tevahiya serê xwe bikişînin an jî li herêmek taybetî, wekî paşê gora an bingeha çepê. Nîşaneyên Têkilî dikarin di nav xwînê, germ, û çerm, bêdengiyê, zehfîbûn, û zewaca zehmetiyê de nehêle.
Gelek faktor dikare dikare tengahiyên tundûtûjî, tevlî zordariyê, guhartinê, xemgîniyê, xwarinê, xwarinên neheq, hin dermanan, nexşîna fîzîkî, diranan an diranan an jî di demeke dirêj de ji bo demek dirêjî de neheqê guhertin, tengahiyên tengahiyê tehl bikin. dem.
Herweha, şertên tesîrê li ser mas û germên germ û hestonên hormone yên girêdayî ducaniyê, heyama zermî, an jî riya rinoyê dikare bandorek dibe.
Gelek caran, serê sor dibe ku rewşa tedawiya mîzîk nîşan bide an jî birçîbûna xwînê ya qehweşandî, an aneurysm tê gotin. Ji ber vê yekê çima ku hûn bi kêşeyên pisporî dixebite, girîng e ku doktorê xwe ji bo nirxandina xwe bibînin.
Tenduristên Xwezayî yên Ji bo Serdanên Girtiyê
Tendurist û alternatîfên alternatîf ên di nav mirovan de bi serê xwe re têne navdar in. Di lêkolînê de di kelek kovara weşanê de, 110 kesan ku bi kêşeyên tundî yên zordestî yên der barê tedawiya wan û tedawiya alternatîf re hevpeyvîn bûn.
Ji sedî sedî kesan di dema berê de tedbîra xwezayî, karûbarên herî mezin (21.9%) ji aliyê akupunkture (17.8%) û masz (17.8%). Tenê 41.1% ji wan re hevpeyvîn kirin, lêbelê, tedawî û alternatîfên wekî temamî berbiçav kirin.
Her çend lêkolînan li ser akupunkturek, chiropractic û masûlan, li wir nirxên baş-design lêkolînek nehatiye çêkirin nebû ku hûn dikarin bisekinin ku her yek ji van tedawî ji bo serêşê bandor e. Li ser her her tedbîre agahdar e.
Akpûnktûr
Li gor dermanên çînî yên kevneşopî, encamên enerjiyê rêyên rêyên enerjiyê yên laş, yên ku bêhnfireh ne ku gava pêdawiyên acupuncture bi van rêyên rêkûpêk têne avêtin.
Tevî em ne dizanin ku çawa bi karê akupunkturê dixebitin, hin hinek dîorên pêşniyaz dikin ku ew acupunterê opozîsyona xwezayî ya xwezayî ya rizgarkirina rizgarkirina serbixwe belav dikin, nîşanên şewitandin ku pergala nervousî ya berbiçav, û serbestberdana neurotransmitters (kîmên mizgeft) û hormones vebigere.
Tenduristek akupunktur bi gelemperî di navbera 60 $ û $ 120 de ye. Acupunkture baca dravê ye (ew mesrefek lênêrîna navxweyî tête wateyê tête kirin) û hin planên sîgorteyê ji bo akupunkturiyê bidin dayîn.
Hêvîdar bikin ku ji ber ku acupunktor hewl didin doktorê xwe re biaxivin. Di bandorên rûnê de dibe ku bandorên dûr, xemgîniyê, an xwînê xwîner dibe. Acupuncture dikare dibe sedema tengasiya demî. Her çiqas pir kêm, hewceya ku dibe ku an organ û hundurê navxweyî hundur bike.
Heke ku tu nexweşiyek xwîna dermankirinê an acupuncture nikare ewle nebe yan jî dermankirinê "xwîn-xwîn" bistînin.
Heke hûn dixwazin hewldana akupunkturê, bi hefta hefteyên hefteyê hefteyek yek sê caran biçin.
Chiropractic
Doktorên chiropractîk profesyonelên lênêrînê yên tenduristî ne ku li ser astengiyên sîstematîk ên musculoskeletal û sîstemên nervous û bandorên van tengahî li ser tenduristiyê dikin.
Hêza hêza hepatê ya laş, chiyropractîk bi awayek nêzîk gavên neuromuscular guman e, wekî askêşiya paşê û guriyê, gefê hevgirtî, û serêş.
Pîrozbahiyek lênêrîna chiropractîk e ku "guhartina spinalîzmê" ye, ku jî wekî "guhartina chiropractîk" tê gotin. Armanca armanca ku bi desthilatdariya kontrola kontrola bi hevbeş hevbeş ve tê bikaranîn û helwesta hevbeş veguherîne.
Ev fonksiyonek maqûl dike, zexta li ser derdora dorpêçê berbiçav, pişk û pişkek zordarî kêm dike, û destûra destûra xwe dikeve. Di teknîkî de 20 salî de rêvebirinên hevrêziyê hene, ku dikarin tenê an bi hev re bikar anîn.
Pêwîstiyên bandor dibe ku xemgîniya mild, ku di nav rojan de du rojan çareser bikin. Mirov bi osteoporosî, dîroka dermana spinal, nexweşiya vascular, diranan, yan nîşanên zirarê yên nerazîbûnê, wekhev, an jî winda hêzê divê pêşî doktorê xwe didin berî doktorê xwe biparêzin.
Gelek doktorên chîropractîk jî jî tedawiyên din ên wekî elektrûsound, stimbolê elektrîkê, masûk, an tîrêjê tixûbê mîkrof bikar bînin.
Massage Therapy
Tenduristiya germê têguhestina tedawiyê û pişkên nerm ên laş ji bo bîhnfireh û tenduristiyê ye.
Ew ji bo cûreyên cûda yên wekî nexweşiya rexnegirtî, tengahiyên xew, tehdît, zext, xwînê bilind, şêrînek piştî postê, û dîskêşan tê bikaranîn.
Tenduristî û lîsansê lîsansê tedawiya tedawiyê bi gelemperî ewle ye. Bawer bikin ku dermantoriya we ya dîrokek dîrokek tendurustî ye. Kesên ku bi kansera xwe, osteoporosyûm, germiyûmên rheumatoid, germê kûr, kansera dawî, êrişa dawî, şewitandin an jî birîndarên vekirî, an jî doktorê xwe re ji doktorê xwe re biaxivin.
Pêwîstiyên bandor ên masziman dikare dibe sedema xemgîniyê, êş, û tengahî. Gelek zehf, meriv dikare xwîna xwîna navxweyî, paqijiya demjimêr, û nerva zirarê dibe, bi gelemperî ji hêla meriv ji hêla kesek neheqdar a bijarte ne.
Tiştên din ên sirûştî
- Aromatherapy
- Biofeedback
- Hypnosis
- Herbs
- Teknolojên Mind-body
- Proototherapy
- Reflexolojiyê
- Tîpa tedawî
Hişyariya lênerînê ya lezgîniyê, bi taybetî bi heger hûn nîşanên jêrîn an tecrûbeyên din ên ku hûn fikar dikin dikin:
- Severe, serêşiya nişkê
- Bêdengî, stûyê hişk, rişk, tevlihev, pevçûn, duyemîn, zehmet, zehmetiyê, an jî bêhêziyê
- Piştî ku birêlekê birêvek
Çavkaniyên
Fernandez-de-Las-Penas C, Alonso-Blanco C, Cuadrado ML, Miangolarra JC, Barriga FJ, Pareja JA. Ma tedawiya rêbazên bandor ên ku ji êşa sernavê-tengahiyê-ê tehlûkê kêm dikin? Clin J Pain.22.3 (2006): 278-285.
Melchart D, Linde K, Fischer P, Spî A, Allais G, Vickers A, Berman B. Akupuncture ji bo sererastên paşdestî: lêkolînek sîstematîkî ya darizandinên kontrola random random. Cephalalgia 19.9 (1999): 779-786
Melchart D, Streng A, Hoppe A, Brinkhaus B, Wagen Cfeil S, Pfaffenrath V, Hammes M, Hummelsberger J, Irnich D, Weidenhammer W, Willich SN, Linde K. Acupuncture di nexweşan de bi kêşeyên teng-tûşî: kontrola random bazarî. BMJ 331.7513 (2005): 376-382.
Rossî P, Di Lorenzo G, Faroni J, Malpezzi MG, Cesarino F, Nappi G. Dermanên bi temamî û tedawiya tedawî yên nexweşan bi tengahiyê-êkêşî-tengahî bikar bînin: encamên lêkolîner a kêşeya kêşeyê. Serêş. 46.4 (2006): 622-631.
Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith CM, Ellis N, Fisher P, Van Haselen R. Acupuncture ji bo pêşniyarên sereke yên sereke di navenda lênêrînê de: Akademîkeke mezin, pragmatic, tedbîrên mezin. BMJ 328.7442 (2004): 744.
Ernst E. Dermanên ji bo kontrolkirina zehmetiyê: chiropractic û massage. Clin J Pain. 20.1 (2004): 8-12.