Neheqiya Laktîk e ku nehêle ku ji hêla lactoya girîng ve digire, şekirê mezin yê di şîrê û hilberên şîrîn de ye.
Neheqiya Lactose di beşek kêmbûna lactase, an enzyme ji hêla hucreyên ku di nav kolê biçûk de têne çêkirin. Lactase breaks di nav awayên şekir, glucose û galactose de derxistin, ji ber ku ew bi bedenê ve tête kirin û bikar anîn.
Pevçûnên herî bilind ên lactase hene, ku ji wan re alîkariya wan şîrê diya xwe digire. Di derheqê 75% devera cîhanê, trajekek genetîk dibe sedema asta lîpanasê ku dest bi şikandina paşerojê dest pê dike. Bi zilamê, çalakiya herî lakactoyê winda dike. Her çend tevî kêmkirina çalakiya lactasyona piraniya gelan bandor dike, ne her kes nîşanên lîberosê piştî piştî tedawiya normal a lactose bikar tîne.
Ma gelo an ne gelên nîşanên pêşveçûna xuya dibe ku bi kapîtalek taybetî ya taybetî yên ku bi bacteria yên lacticîdî ve tê vexwendin ve girêdayî ye, ji bo lactose vekin.
Nîşanên Lehsaziya Lactose
Nîşaneyên neheqiya lactose hene:
- Xaz
- Xetere
- Êşa xwînê
- Gewrîdanî
- Bloating
- Navçûyin
Lactose di nav kolanan de nebe ku encama diarrhea de dibe sedema encamên avê yên ku bi navên lactose têne avêtin. Hedrogen tête hilberandin, sedema gaz û şîn.
Tenduristiya Tenduristî ya ji bo Lactose
Heya niha, piştevanîya zanistî ji bo îdîaya ku supplements dikare dikare tedawiya lactose tedawî ye.
1) Acidophilus û Probiotics
Bacteria yên lactîk di nav kolanan de lactose daketin binavînin ku ji alîyê kolonê ve dibe ku di binavên zêrîn ên zêrîn ên kurt û ziravên kurt de.
Ew di forma tedbîreyê de wek kulkul, tablet, an jî paqijan di beşa sarayî ya firotanê xwarinê, dikanên firotanê, firotên derman û online.
Gelek celebên bacteria yên lactic acid hene. Tiştên ku ji bo neheqiya lactose ji bo gelek caran tê bikaranîn hene:
- Lactobacillus acidophilus
- Bulgarîkus lactobacillus
- Streptococcus salivarius
- Lactobacillus reuteri
- Lîplobacillus plantarum
- Streptococcus thermophilus
Di lêkolîna 2000-2002 de ji sedî 61,587 kesên 50-76 salî yên ku di Komeleya rojnamevaniya Dietetic-amerîkî de hate belavkirin, amadekophilus ji bo neheqiya lactose ve hate belav kirin.
Lêkolînek sîstematîk a di 2005-ê di di 2005-ê de Zanyariyek Malbata Nûçegihandî de , lêkolîner, di navbera 1966 û 2002-ê de, di 1966 û 2002-ê de hate weşandin, kontrola kontrola kontrola lêgerîn. Sê ji nine ji lêkolînên ku ev probiotîk ve asta hîdrogenê ve kêm bûn û sê encamên encamên erênî û neyînî hebûn. Testsê hîdrogenê testê ne-insasive ye ku dibe ku ji bo nexşeya lakotose ya nirxandinê binirxînin, li gor nirxandina dîtina mirovên ku bi nexweşîya laktîkê asta zêdekirina asta hîdrogenê vedike.
Dema ku lêkolîner di nîşanan de dibînin, yek ji heft lêkolînan di kêmbûna nîşanên girîng de nîşan didin, her du encamên erênî yên erênî yên erênî û erênî hebûn, û pênc lêkolînên wan tune. Tevî encamên lêkolînê nîşan dide ku encamên hîdrojen û kêmkirina encamên nîşanên kêm in, kêm girîng e ku her lêkolînek bactreyek cuda ya bacteriya lactic acid, curek cuda û hilberek cuda ye.
2) Yogurt
Di dermana alternatîf de, yogurt hene ku bacteriya çalak ên dijîn tê bawer kirin ku ji hêla laktîk digestin alîkarî. Dema ku çolê tê firotin, acîdên kêlîk li dîwarê hucreyê yên bakteriyê di nav dezgehê vedixwe.
Ev enzyme beta-galactosidase (têkildarî lîberasê) di nav kolanan de belav dike, ku li wê derê dikare dikare dermana lactose zêde bike.
3) Milk Acidophilus
Milîdên acidophilus têne çêkirin ku bi lactobacillus acidophilus re şîrkek sar digire. Gelek lêkolînan ku ji bo dermana lactose ji bo acadophilus milksan dîtine wan tune. Lêkolînvanan diyar kir ku ew dibe ku ji ber hilberên acilophilus di lêkolînên karan de ne amade ye .
4) Lactase
Hêzên ku li lactase hene ku dikarin bi lactose-xwarinên xweyî hene. Ji bo gelek kesan, tedawiya lactase tenê ji bo çend mîkteyên lîberos hewce ne. Heke ku curek taybetmendiya lactacê dixebitin, nabe ku hûn bîrên din biceribînin. Hinek kes ji formê xemgîniyê ji formên tabletê çêtir dibînin.
5) Diet
Ew gelekî gelemperî ye ku mirov ji bo lactose-xwarinên ku bi tevahî xwarinê nebe, lê ji ber ku ji gelemperî re ne hewce nebin û dibe sedema kêmbûna kelcium.
Hin stratejiyên diranan ji bo kesên ku bi neheqiya lactose ve tê de hene:
- Di demekê de ji kulê şîrê kêmtir vexwe
- Şîr û xwarinên şîrîn bi tenê bi xwarinê xwarinê xwarin
- Bi şîrê kêm-lactose try
- Li şûna şîrîn hewl bikin
Caveats
Ji bo ewlehiya ceribandin û ji ber ku rastiya ku xwarinên xwarinê pir zêde nehêle nebe, tedbîrên hin tiştên ku ji ser hilberê hilberê têne diyar kirin, nebe ceribandin. Her weha her weha hişyar bikin ku ewlehiya xwarinên di jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî damezirandin nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser bikaranîna supplementên bêhtir agahdar bibin .
Bikaranîna Xweseriya Navxweyî ya Ji bo Têkiliya Lactose Bikaranîna Bikaranîna
Heke ku hûn hêj nexweşî neheqiya lactose pêşveçûnê, girîng e ku hûn bi doktorê xwe bipirsin. Neheqiya Lactose jî dikare ji hêla derman an an mercê bingehîn dibe ku hucreyên hûrgelan dihêlin ku ezmûnên dirûşmî jî dibe:
- Nexweşiya Crohn
- Nexweşiya Celiac
- Giardiasis
- Navokiya HIV
- Syndrome Carcinoid
- Gastropathyek diyabetîk
- Syndrome Zollinger-Ellison
- Alkolgirî
- Kêmbûna kêmîn
Her çiqas gelekî zûtir e ku di tedawiya lactose de lênêrîna pêşniyarên pêşniyaz bikin, zêdebûna xwe ya probiotic-xwarinên dewlemend dibe ku alîkariya tendurustiya we bigihîjin. Heke hûn bi karanîna dermanan an jî formek din ên alternatîf binirxînin, pêşî doktorê xwe re bipeyive. Bi hişyar bimînin ku dermanek alternatîf divê ji bo wergirtina lênerîna standard.