Ma Divê Daxwazin Pêwîstina Pêwîste?
Dermanên Lactase celebek tedawiya xwarinê bi gelemperî bi karanîna neheqiya lactose ve tê bikaranîn. Bi xwezayî di stenê ya biçûk de hilberandin, lactase an enzyme ye ku di hilberandina lactose (şekirek di şîrê û hilberên dairyek din de hate dîtin). Ji ber ku hinek kes nehêleya lactase bi xwe didin, lêgerîna laktorê bisekinin ku bedena ku di şîrîna dîkan de alîkariya alîkariyê dikin.
Kar dike
Di piraniya rewşan de, mirovên ku ji berhemên dairyîna xwarinê digerin, nîşanên tedawiya laktîkê dikişînin ji bo pisporên lactase bibin. Ev nîşaneyên zerar, diarrhea , gaz û pêlavê hene.
Ji ber ku berhemên dairyek girîng e ku çavkaniyek mezin a calcium e, gelek kes bikar tînin ku tedawiya lactase bikar bînin ku nexweşîya lactose bikin û kalcium hewce dike ku ji bo şertên osteoporos biparêzin. Ji bo avakirina hestiyên tendurustî û parastina culcialî, ji bo kulîlkirina xwînê, karûbarên maqûl, û şandina şandina nervan jî jî girîng e.
Xercan
Her çend lêkolînan li ser bikaranîna tedawiya lactase pir kêm e, gelek lêkolînên pêşniyaz dike ku dibe ku xwarinên lactase bibin ku ji hin kesan re bi kesên ku bi nexweşîya lactose ve.
Di lêkolîna 2010'an de di lêkolîna ewropî de ji bo lêkolînên ewrûpa û Saziya Çapemenî ya Ewrûpayê belav kirin, lêkolînerên 60 kesên ku bi nexweşîya lactose bi yek ji sê tedawiyên xwe ve girêdayî ye: pisporên lactasek, tedbîran hene xwedî lactobacillus reuteri (celebek probiotic ), an cihekî qonax.
Di encamên lêkolînê de nîşanî ku hemî laktîkan û lactobacillus reuteri herdu ji hêsantir bûne nîşanên kêmtirîn nîşanên gastrointestî li ser xwarina lactose ve hatin dîtin. Lê belê, pisporên lactase ji hêla gazê Lactobacillus reuteri ve di gazê kêm kirin.
Her wiha, raporta 2005, di rojnamevaniya Zanîngeha Amerîkî de hatine belavkirin ku dewletên laktîkan dikarin di nav hestiyariya lactose de bi hestiya lîtozê re alîkariya alîkarî bikin.
Caveats
Her çiqas lactase bi gelemperî tedawî nebe ku ne sedema bandorên wê, ne dibe ku ew di hin kesan de reaksiyonên alerjîk hilberînin. Heke hûn nîşanên mîna hives, tengasiya zehmet, û / an jî di hişkiya xwe de piştî ku tedawiya lactase bikar bînin, hûn zûtirîn dermankirinê digerin.
Alternatîf
Dema ku hilberên xwarinên xwarinê kîjan çavkaniya herî kulcî ye, ew e ku bêyî ku hilberên xwarinên dairyîna xwarina kelşiumê tête gengaz e. Ji ber vê yekê, bikaranîna lazyayên lactase ne ji bo mirovên ku bi lactose bi neheqbûnê re pêwîst e. Çavkaniyên ne-dairy ên calcium hene:
- şîrê soyî-êleya soya (299 mg per 8-ounce xizmetê)
- Roya kulcium-kelandî (261 mg per 6-ounce xizmetê)
- firotina tofu bi calcium sulfate (253 mg per 1/2 cup)
- kale (100 mg per cup)
- bok choy (per cupê 74 mg)
- tevahiya xwarinê (30 mg per perçeyê)
- broccoli (21 mg per cup)
Do You Need Them?
Nîşaneyên neheqiya lactose di nav germê dairyê de gaz, diarrhea, û dilxweşiyê de piştî xwarina dairyeyê. Heke hûn difikirin ku hûn dibe ku hûn dikarin lactose-nexşerant, bi doktorê xwe bipeyivin. Hinek ceribandinên bijîşk hene (xweya xwînê, şehl û stool-stool) hene ku dikare alîkariya doktorê we bike ku heger hûn bi neheqiya laktîk heye.
Gelek faktor dikarin tevlî neheqiya lactose tevlî bibin, tevlî astengiyên tedawî yên bandor ên bandorê (wek nexweşiyek celiac û Crohn nexweşiya xwhnê ), temen û zêdebûna tedbîranên ji kemotapîpî an tedawiya radyasyonê bandor dike .
Li ku derê bibînin
Bi gelemperî ji bo kirîna kirina firotanê, pirrika lactase dikare di gelek dezgehên xwarinê, xwarinên dermanxane, û firotanê de di xwarinên xwarinên xwarinê de bikirin.
Dermanên Lactase bi gelemperî wekî capsule an hebên kûçeyên firotanê têne firotin.
Bikaranîna Laktorê ji bo tendurustiyê kar dikin
Pêdivî ye ku girîng bikin ku xweseriya xwe bixwe û pêşniyar dike an derengkirina lênêrîna standard dikare dibe sedema encamên giran.
Ger hûn armancên lactacê ji bo armanca tenduristiyê bi kar bînin bisekinin, pêşniyar bikin ku pêşî doktorê xwe pêşniyar bikin.
Çavkaniyên
Kerser KG, Savaiano DA. "Mîtrojiya neheqiya lactose di nav Afrîkî-amerîkî de". J Am Coll Nutr. 2005 Dec; 24 (6 Suppl): 569S-73S.
Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. "Sheketa Pêwîstiya Xwîn: Calcium." Dawiyê dawî ya Çile 2013
Ojetti V, Gigante G, Gabrielli M, Ainora ME, Mannocci A, Lauritano EC, Gasbarrini G, Gasbarrini A. "Bandorkirina devkî ya bi lactobacillus reuteri an jî tilactase di nexweşxaneyên nehênî yên tedawî de: tedawiyek bête kirin." Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2010 Mar; 14 (3): 163-70.
Suarez FL, Zumarraga LM, Furne JK, Levitt MD. "Supplementên nermalavê di nav bernameyên kêmbûnê de karanîna gazê germê zêde dibe ku di kîjan kesên lactose malabsorb de zêde dibin." J Am Diet Assoc. 2001 Dec; 101 (12): 1447-52.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.