Fêr bibe ka çiqas pevçûnê xwe bi cihekî re cihekî wek girîng e - û dibe ku hûn ji bo tedbîrên xwe dikişînin dijwar. Wê zelal eşkere dê li ser jiyana xwe ya rojane ye, û ji bo we girîng e ku hûn bi serê xwe re rûdinînin ku hûn çêtirîn rewşa xwe baştir bikin.
Gava her kesê bi mirinê xwe cuda cuda dike, li vir dikarin hin pêşniyarên alîkardar in ku hûn dikarin li ser rê de alîkarî bikin û têgihîştina wergirtina we:
Her tiştê fêr bibin ku hûn li ser rewşa xwe ya li ser kanibin
Di bin mirinê de tête binçavkirin wesayîtkirin ji ber ku ew di her jiyanê de her parçek dikeve. Ne tenê vê rewşê bi bandor bi fîzîkî ve bandor dike bandor dike, ew dikare dikare bi hestiyarî bandor bike.
Dibe ku ev dibe ku hûn ji mirinê hîn bikin, ji ber ku hûn hîn bibin ku hûn rewşa rewşa xwe bixwînin. Li ser sedemên rewşa we hîn dikin, herweha ku tedawiya tendurustiya tenduristiya we ji bo we diyar dike, bi rastî jî dikare hêzdarî bihêz bike, nehêlin.
Ew yekem, lê pêngavek girîng e ku hûn dikarin di bin kontrola xwe de kontrol bikin.
Bi Pêşniyarê Xizmetiya Xweseriya Xweserî vekirî ye
Ma çi neurologist an bijîşkek lênerîna bingehîn e ku mirinê te tê tedawî ye, ew e ku hûn bizanin ku pêwendiya wî bi wî re pêwîst e ku tedawiya we ye.
Dermana yekem a şexsî ya lênerîna tendurustiya we dide ku hûn nikarin tevliheviyên xwe kontrol bikin.
Additionally, bandorên alîgirên hinek dermanan dikare neheq be. Bi xemgîniya xwe û pêşveçûnê re bi danûstendina lênêrîna tendurustiya we re dê alîkariya te ji bo mirinê te baştir bike.
Koma Koma Piştgiriya Çînê bibînin
Bi kesên din re yên ku mirinê jî heye ku hûn nikarin bi tenê bi mirinê xwe biparêzin, lê dibe ku ji we re alîkarî bikin ku hûn bijîn û wê jî bikin.
Gelek komên piştgirî hene ku dikarin bi rûyê hevdîtina hevdîtin, lê gelek gelek forumên taybetî ji bo kesan ve girêdayî ye.
Hevalên te jî di hevalbendên we de girîng in girîng in û hûn jî rewşa tendurustî û rewşa we jî jî fikar in. Bila ew dizanin ku ew çi dikane ku hûn dikarin alîkariya we bi tenê di dema ku hûn sekinî hene. Heke sekinî heye û nikarin biaxivin, bi kincê nasnameyek bijîşkî didin zanîn ku hûn bi mirinê heye ku hûn dihêlin ku hûn dizanin ku hûn têgihîştin, da ku ew bi karmendên lênêrînê bang bikin.
Daxistin jêr (Ji bo gelek sedem) binivîse
Heke mirinê ne tenê ne ku hûn bi fîzîkî re bandor dike - ew dikare bi hişmendiya we bi bandor bike. Di rastiyê de, pirsgirêkên dîskêş û pirsgirêkên bîranîn di kesan de bi mirinê pir gelemperî ne. Mizgîniyek e ku ev dikare bi nivîskî re tête kirin:
Heke pirsgirêkên bîranîna tecrûbeyê têne kirin:
- Lîsteya "to-do" ya ku di bîra xwe de nameyan, rojên girîng ên ji bo wê rojê û herweha din tiştên din hene.
- Vebijêrkek bikar bînin ku ji bo alîkariya we ji weşanên giring girîng bike.
- Ew dikare bibe alîkar ku ji bo ku hûn di roj de, karê nû yê ku hûn di xebatê de an jî hejmareke telefonê girîng bûne peyda bûne nêzîkî pen û nêzîkek kulikê nêzîkî we bikin.
Sedemek din heye ku binivîse. Heke hûn tengahiyê bikişînin, ev dibe ku ji bo rojnamevan biparêzin, di bilêvkirina vê gotûbêjê bi bi lênêrîna tendurustiya we re lênerîn. Di nav mirovên ku ji mirinê nebe, di nav de gelekî gelekî gelemper e, hingê tiştek ne ku hûn ji şermê bibin.
Li fikrên ku di rojnameyek xwe de binivîsin dikare ji we re hestên we dişibînin alîkarî bikin. Herweha, ew dikare di pîvanê xwe de tedbîrên girîng e. Her rojnameyek dikare we û alîkariya lênêrîna tendurustiya we ya tendurustî dikare ji bo sekinandina destnîşan bike û pêşketina we bigihêje.
Dermanên xwe bistînin - Pîroz
Dermanên ku hûn digerin kontrolên xwe kontrol dikin, ji bo tedawiya we girîng in.
Ji ber vê yekê girîng e ku hûn derman neçin, ji ber ku ev wateya wendakirina kontrola li ser sekinên xwe.
Heke ku hûn bîr bînin bîra xwe ku dermankirina xwe bigirin, hûn dikarin ji birêveberên kolan ên ku bi awayekî erzan in.
Ji bilî, heke bandorên ku ji dermanên dermanê we pir pir zêde, dibe ku an derman nexweşîya xwe bi tevahî kontrol dikin, bi vê yekê re bi dermankirina tenduristiya xwe biparêze, ji ber ku dermankirina xwe bigirin. Pêşniyarê lênerîna tenduristiya we dikare biryar da ku dermanê dermanê biguherînin, an jî dermankirina guhartina ku hûn bi temamî bistînin.
Kanî:
Pirtûka Fîlmê Pîroz. 11 Adar 2008.
Civaka Brîtanîya UK. Tenê bi pirtûka pirtûka mirinê re binivîse. Jan 12, 2016