Çawa Pirsgirêkên Peyvên Peyvên Pevçûnan Bikin
Gelek psoriasis gefan dizanin ku rewş dikare diçin û çêtir dibe, carinan carinan bi xuya dibe. Helbestek nerazîkirî yên flares dikare bi taybetî xemgîn bibin, hûn dikarin yek qeqek baş baş bikin û paşê paşê kêm. Bi rastî, ne hem flares dikarin pêşniyar kirin. Li ser jiyana te di nav jiyanê de naskirî yên psoriasis tê kontrolkirin, dikare ji bo hin kesan pêşniyar bikin.
Dûbare
Astengiyek hevpar a psoriasis e. Stressek hestiyar dikare di gelek awayan de, di nav mijarên we de, pirsgirêkên li malê mîna mîna zewacî an jî zarokên xwe bilind dikin, û xemgîniyên heyî yên heyî. Gelek caran zordestiya hestyar ne tenê tiştek, lê kelek pirsgirêkên hilanîn ên ku ji we re bisekinin.
Her çiqas ne tengahiyê dikare pêşbigirin, hin roj bi her tiştî hewce bike ku ji bo alîkariya zordariyê alîkariya alîkarî dikare ji bo pisporên psoriasis bike. Exercise, wekî yoga, jogging, an avêtina gravê dikare dibe sedema zextê. Xwarinên xwarinê û guhdarîkirina tendurustiyê jî dikarin bibin alîkar.
Stressa fizîkî li ser bedenek hevpar e. A nexweşiyek mezin, şehrezayî, an jî zaroka zarokan, hemî sedemên yekbûyî yên psoriasis têne hev in. Infeksiyonên taybetî bi çavkaniyên gelemperî yên hûrgelan in, bi taybetî bi vexwarinên streptococcal mîna mîna stûyê strep. Doktorê xwe ji bo nîşanên nû yên nû binêrin ku ji bo ku ji bo psoriasis ve têkoşînek hûrgelek biçûk dibe sedema berbiçav û tengahiyê ya xwe bigirin.
Dermanan
Dermanên ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên din dikarin ji ber pisporên psoriasis nerazî bibin. Dema ku hûn di dermankirinê de hatine damezirandin, bila doktor û darmacîstê we dizanin ku hûn psoriasis hene. Heta ku pêşî doktorê doktorê ku wê dabeşandin, tedawî derman nekin, ji ber ku hin dermanan may zû ve rawestînin.
Beta-blockers . Ev dermanan bi gelemperî tedbîrên xwîna bilind û hin pirsgirêkên dil. Navên wan ên gelemperî bi gelemperî di nameyên lolê de, wekî atenolol, metoprolol, an jî propranolol diqewiminin.
Lîtium Ew ji bo nexweşiya bipolar û hin hinek pirsgirêkên psîkatîk têne bikaranîn.
Anti-malarials. Hinek dermanên kevnar ji bo malaria derman dikin, wek hîdroxychloroquine (Plaquenil) ji bo psoriasis ji bo flares. Ev dermanan bi gelemperî ji bo malaria ji bo bikaranîna lupus û girêdayî peyda ne têne bikaranîn.
Indomethacin. Ew dermankirina nexweşî ya ne-steroidal e ku carinan carinan ji bo tevlîheviyên sêv, tê bikaranîn ku dibe ku nîşanek gewrîtiyê psoriatîk be.
Stêrokên devkî. Dermanên mîna prednisone û prednisolone dikare dikarin demên psoriasis çêtirîn çêtir bikin lê piştre dema ku ew biqewime.
Hewa
Ava zivistanê an zeviyek zivistanî ku dibe ku zeviyên zûtir dibe, dibe sedema psoriasis dibe ku ji ber ku çerm diçin û parçe dike. Bikaranîna şermê xweş bi şewitandin (wekî Dove or Cerave Cleanser) dikare alîkariya xwe bike. Ji otêlên ku di gelemperî de nexweşî û dilxweşiyek giran in. Hê gavê ku çerm bi bi rojek bîhnxweş a kêfxweş dakêşin.
Roj bi gelemperî bi psoriasis çêtir dike, ji ber ku rêwîtiyê bi tarîb û tarîpên tarîf jî dibe sedema zirarê.
Gelek roj dikare bibe pirsgirêkek jî, her çiqas, wek ku şevê dibe ku psoriasis dikarin di nav deverên şewitanê de bibin. Bila gava ku bi rêwîtiyek berbi zeviyên rêwîtiyê bi SPF ya 30 an bilindtir bi tûşî û sunscreenê pê bikin.
Zerarê Bi Çermê
Di demeke dirêj de tête zanîn ku ji çermê birçî an birîndar dibe sedema dibe ku di heman cih de pisporê psoriasis bibe. Dermatologist vê bandorê banga "Koebner Phenomenon". Psoriasis dikarin bi qeşa xezebê piştî ceribandinê an li ser dest bi şewitandinê an birîndar kirin. Ji ber ku di hundurê deveran an deverên din ên ku tengahiyên biçûk ên gelemperî in.
Dema ku birîndarek biçûk kêm dibe, li herêmê bi sabû û avê paqij bike û paşê dermanên antibiotic bikar bînin û bi pêlekek heta ku ew vedixwe. Ji bo her cihekî dermatologist ji bo ku dihêle vexwarinê an ji bo nîşanên vexwarinê wekî pirtir, germ, an jî dorpêçê neheqê neheqî ye.
Her çend tevgerên ku hemî ji bo psoriasis ve diçin, hemî sedemên hevpar e, hinek belgeyên zanistî wekî cixareyên cixare, cihek nexweşî, û pir alkol vedixwe. Vê girîng e ku hûn bilez bikin ku çerm çawa çêdike ku hûn dikarin lîsteya xwe ya psoriasis pêşve bibin. Heke ku hûn guman dikin ku tiştek psoriasis dibe, hûn bisekin ku ew bi doktorê xwe re bipeyivînin ku bibînin ka rêbazên ku ji bo veguhestina kontrolkirina rêbazan, an jî tengahiyê bibin.