Derhênanên ji bo Karên Malê Bikaranîna Ketone Bikaranîna
Hûn li xwarinê ku beşek armancek e ku di nava kîtosya nutritional de ye? Hinek derî, wekî Atkins Diet, ceribandinê pêşniyaz bikin ku bibînin ku bedena we çêbikeve ku ketonesê ye. Rêberê herî hêsan û herî kêm giranîn e ku ev e ku hûn mêjûya Ketostix bikar anîna ceribandinê test bikin an jî pileya testê wekhev. Tevî ku ev rêbazek herî rastîn e, ew dikare ji bo ceribandina malê alîkarî dibe, bi taybetî jî gava ku hûn ji bo xwarinê ketogenic nû ne.
Bersivek kesane veguherîne, da ku gelek cûdahiyên carbohydrate dê ji bo mirovên cuda yên kansîka nutrobat. Her weha, hûn dikarin tiştek xwarina ku di carbohydrate de ji we re fêm dikirin. Tested Ketone dikare agahdarî dide ku hûn alîkariya xwarinê xwe bikin. Ew jî ji bo kuzîsos bimîne bexşandinê dide.
Ketoacidos vs. Vîdyona Ketos
Kesên ku di testa ketonê de diyabeta testê ketin ku ketoacidosê kontrol bikin, ku rewşeke ciddî ye. Ew ê di xwendinê de gelek pispor re şirove bikin. Heya ku ketin di xwarinê ketogenîk de çêkiriye hejmara kîloyên ku ji asta xeterî ya ketoacidos diabete diabetes de dîtiye pir kêm e. Heke hûn diabetesê de, planek xwarinê re bi doktorê xwe re gotûbêj bikin.
Çawa çawa Ketone Testing Strips bikar bînin
Ji bo ku hûn mêjîreya xwe biceribînin, hûn ê hewce nebe ku hûn hewlên ceribandinê yên mîzê ketone. Gelek pîvan hene, wekî Ketostix û Chemstrip hene. Navê Ketostix gelek caran tê bikaranîn ku ji pîşesaziya ceribandina kîjan qonaxa, nabe ku hilberkerê.
Her kesê ku hûn bikirin, xweyî hilberê hilberê bixwîne ku bibînin ka ka pêşniyarên wan ji rêberên gelemperî cuda cuda ye. Her weha, bîr nekin ku îmtîhan dê dijwar be ku şirove bibe hûn şirove bibin. Hûn hewce ne ku ji hevalek an endamê malbatê bipirsin ku hûn bixwînin xwendin.
Lêkolînek pir roj bi baweriya dayîn dît ku di dema xwarinê ketogenîk de tedawiya xweyî li destpêka sibehê an xwarinê piştî xwarinê ye.
Dema ku hûn amadekariyê amade dikin, ev pêngav bikin.
- Hûn dikarin li ser tîrêjê xwe ya ku hûn tewq bikin (biqewitînin ku bi temamî tevî gil), an jî li ser paqij, paqij û paqijkirina mûzîkê bicih bikin û li qulikê testê diparêzin.
- Ji ber çavdêriya mûçeyan zêde bibin.
- Ji bo 15 seetan bisekinin an jî wextê wextê ku li boriya testê ya ku hûn tê bikaranîn.
- Bi rengê ser cilikê re rengê rengê rengê xwe bidehev bikin.
Her rengê ji bilî bêjeya esasî ya wateyê, wateya ku hûn di mirinê de hin ketones hene. Di nêzîkahiya rengê de rengê cilên cilê re ye, bêtir ketones hene ku di bedenê de hene. Ev nayê wateya ku tarîb çêtir e. Hinek kesan peyda dikin ku asta kêm-to-mid-ketos-ê ji bo winda û giranbûna xweşikî "spotek mestik" e.
Vebijandinên Daxistinê ya Qedîneya Ketone di Ketogenic Diet de
Tested testone ya ketine nehêle ne. Ji ber ku asta ketonesê di mîzê de xwîna di xwîna xwînê de nebêjin. Ji bo nimûne, hestkirina xwîna te ya cûdahiyek girîng e.
Her weha, dema ku diçe, mirovên ketogenic diet hene ku di asta wan de di asta wan de kêmtirîn ketonesên jêrîn hene. Bifikirin ev e ku cesarekê li ser wan re veguhestin ku ew di demê de veguhestin, û pir zêde acetone zêde dibe.
Lêkolînên xwînê yên ketones pir girîng e, lêbelê, stîla testê pir giran in.
Di demê dawî de, hinek kes li ser ketogenic diet têne analîzên şaş bikar tînin. Ketonix ji navdarê herî baş tê zanîn ku ji bo kirrûbirranan ji bo malê bikar bînin.
Ji bo Ketone Testing Kits
Dema ku ew ne bi temamî rast in, hûn dikarin encamên ceribandinên xweya ketone çêbikin ku bi hinek tiştan hişyar bikin.
- Dîroka bidawîbûnê li ser kitêba testê kontrol bikin. Kitê ya danê destnîşan dikare encamên we şaş bidin.
- Hêvî bikin ku hûn pêvekêşana ceribandina testa xwe bi lêdanê ve girêdayî bikin. Hê germbûn an derfeta dirêj ya hewayê dê bibe stripên ku bi nefretê kar bikin.
- Heke hûn dehydrated, hûn hûrgelên ketonê bêtir eşkere ye û ji we re "erênî neyînî." Ev caran di sibehê de mildek hûrgelan dibe. Bi vî awayî, heger hûn pir tedawî vedixwe, kêşeya kîtonê kêm e û hûn "neyînî çewt" bidin.
- Heke hûn ji xwe re ji ber berhevkirina muayeneyê bi xemgîniyê bibînin, li ser lêgerîna xwîna xwînê ketin an jî ceribandin nebînin .
> Çavkanî:
> Checking for Ketones. Komeleya Diyabeta Amerîkayê http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. Çavdêriya ji bo xwarinê ketogenîk: Çavkanîya rojê çi çêtirîn e ku ji bo xweya êşa ketina testê ye? Nutrition & Metabolîzmê . 2016; 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.