Formist AQ-a formê ku ji hêla hormoneziya xwezayî ya xwezayî vekirî ye ku pêvajoyên jinan ên wekî ovulation û hêja pêşveçûna kontrolkirina jinan tê bikaranîn, bi gelemperî ji bo jinên ku jibîr nekin û nehêleya meydana sereke tune.
Ji bo cara yekem ji bo Pizistim pen Bikaranîna bêhtir dibe, bi taybetî ji heke hûn ne bi wan re nas nakin.
Ji bo bernameyên hêsan hêsan bi rêberên jêrîn bikar bînin!
Ji bo bikaranîn
- Hemû hemî pêwistên we hewce bike.
- Destên xwe bişo.
- Tiştek ji penê bistînin.
- Barkirina kartrikê.
- Ji kulikê derman dorpêçê reşê reş bike. Divê bêdengiya rûbavê rûdinin. Bawer bikin ku di nav kartraze de çend beşan in - 150IU, 300IU, 600IU yan 900IU.
- Pûçek kulkera zêrîn li ser penê veşêre. Bawer bikin ku rêzên xêzikan bi bi markê li ser pen.
- Dose doktorê doktorê xwe bi karê xwe re li ser topa penê veke bike. Bawer bikin ku rêzên dermanên rast bi bi nîşana germê re.
- Li dora penaberiyê bi pîşesaziya alkolê vekin. Bihêle da ku hişk bipirse. Neçek an vekirî li ser rûyê vekirî ve nekin.
- Li ser binê rûnê maqûl ya paqijê paqij bike.
- Pêçê pişê bikevin nav mîrê sivikê û li ser hişkek paqij bikin.
- Li herêmê ku hûn plan dikin li ser dermankirina derman bi pîşesaziya alkolê paqij bikin. Bihêle da ku hişk bipirse. Malperên herî çêtirîn ji bo înfeksiyonê li pêşê gihê dora nîvê an gavê rûnê yek di çarçoveya pelê belikê de ne.
- Şelê ya derveyî derxistin. Piştre şefê hundir dûr veşartin. Hişyariya penaxa xwe bigirin.
- Pêkenîna avê di çermê de paşê paşê pişka tevlihevkirinê bişînin.
- Ji rûnê ji çermê rake. Pêwîstiya avêtina avêtinê ya dorpêçê derê li ser xanî, bi bi vekirina vekirî tê veşartin. Pêrek bi rasterast bi nav mertalê xwe biparêzin, pêveka rûnê vekirî. Sêleyê ji hêla çermê bi rûyê rûyê veguhastinê vekin û pêdivî ye ku mûzek bi rasterast li nav pêçikên tîpên tîpandî veşêre.
- Doserê di rojnamevanê dermana dermankirinê de tomar bikin ku hûn bizanin ku hûn dizanin çiqas derman çêdibin çiqas derman kirin.
Tiştên
- Xwezî, hûn dikarin vê yekê bikin!
- Her dema ku hûn tête însiyonê malpera xwe bike. Ev dê ji herêmê pêşî bibe ji ber bêkêşan an bêtir bikaranîn.
- Dema vekirina dermankirina derman di rojnameyê de tomar bike. Her dema ku hûn xwe bixwe derman dikin, derman derxînin, da ku hûn bisekinin ka çi çepê.
- Heke ku hûn di çewtiyê de doktorkirina doktoriyê de, dabeşkirina devê xwe nabe - hûn ê riya dermanê winda bibin. Divê dansê hemî awayî veşartin, da ku hemî qeçek e. Bişkoka pişka pişka paqijê hemî rê vekin û piştre doktorê rast veke.
- Dema ku hûn karmendê di bin penê de bikişîne, ew dikare di penaberiyê de heta heya kartrikê vala ye bimîne. Tenê li ser rezberê paşê paşîn û firotanê li paş veşartin.