Pispor di navbera Pevçûn û Emotions de Girêdana Bêje
Acne pirsgirêkek zehmet e, û yek ku ji hêsantir zêdetir bêtir bandor dike. Gelek profesyonelên pispor bawer dikin ku em hestiyên me li ser pirsgirêkên çerm bi rasterast heye. Bi awayekî, pirsgirêkên çermê me dikarin hestên me dike.
Gelek kes dibêjin ku gava ku ew di astengiya hestyarî de, pirsgirêkên çermê wan jî xerabtir dibe. Hûn caran şaş kirin? Min çêbû, da ku ez doktorê dermatologî ya ku bi heman pisporê psîkologist re hevpeyvîn kir.
Richard Fried, MD, Ph.D, dizane. Wekî ku psîkologê, ew dizane ku pirsgirêkên çermê dikarin bi awayekî hestyarî bandor dikin.
Derhênerê klînîk ya Komeleya Dardatolojiya Yardley Dardatolojî, Dr. Fried pirsgirêkek zelal e, û astengiyên bêkêmasî bi hemî fîzîkî û bandorek bandorekên hestyarî ve dibe sedema dibe. Dr. Fried link di navbera çerm û hestyar, cûda di nav ciwanan û mezinan de, cinsî dike û diyar dike ku çawa rûyê ache guhertin.
Dr. Fried, hûn dermatologist û wextê psîkologî ya klîmîk a belaş in. Li ser rûyê, ew du taybetmendiyên gelemperî hene. Ma tu dikarî ji min re bibêjim ka ew çi ye?
Dr. Fried: Te di yekem de dizanin, tu pûçek ne, ew eşkere pir pir tirs in. Lê ji ber tiştên ku min dîtiye, wekî ku ez pêşî di psîkanê de, ew bû ku gelek kesan, gelek mirovên ku ez dihatimînim pirsgirêkên çerm ên mîna psoriasis, eczema, rosacea , hivesên zengîn, û cenaze bûn .
Ew dê bi awayekî min re bêjin ku, pêşî hemûyan, bi wan re dijîn û tengahî bû.
Ya duyemîn, ewê min ji min re dibêjin ku gava ku ew neheq û xemgîn bûn, an zehmet bûn, çermê wan xirab bû.
Ji ber vê yekê du kolanek hebû - şertên wan ew neheqî, û şaş bûne ku şertên wan bêtir xemgîn kirin.
Ez bi dest bi ramana ramanê kir: Ma hûn nebêjin ku amûrên pêwist bikin ku pêzeyên tendurustî yên çermê çerm bikin û hewl bikin ku hin hestyarên psîkolojîk ên ku dikarin alîkariya wan bikin?
Çawa çend salan li ser belavbûna ache guhertin?
Dr. Fried: Daneyên maqûl bi awayekî zelal e ku di zêdebûna ziravê de [di nav mirovan de] hemî dramatîk heye.
Pirsgirêk tune ku bûyerên rastîn zêde dibin. Niha hejmarek rastîn çi ye, pir pir debat e. Hinekan [wek] wekî% 15 piçûk, hinekan wek 30% bilind dibe.
Gelek jinên girîng ên jinan hene ku bi mirinê têne kirin. Û sê komên sereke hene. [Ya yekem e] mirovên ku di nav salan de ciwanan têdawî bûne û ew tenê derxistin. Ez ji xwe re [e ku] her dem, herheyî bêguman.
Koma koma duyemîn e ku komên ku ji cixarê ciwanan bû, derxistin, û niha ew dîsa dîsa hat.
Gomek sêyemên kûçik ên kûçik hene ku ji hemî ciwanan re hebû zehfek mezin bûye, qet bi rastî pirsgirêkek zehmet bû hebû û li vir - 20, 22, 25, 30, 30, 35, - ji bo yekem ji bo yekem ji pêşînek re pêşkêş dikin. dem.
Ji ber vê yekê em mehek bêtir dibînin, zehfek zehmet, lê di nava temenê temenê de me nebû ku ev pir zêde dibînin.
Ma di nav awayên reaksiyonê de bi hûrgelan re bi rûbirse, hestyarî dipeyive hene?
Dr. Fried: Dema ku komê, em dixwazin bixwazin strokek berfireh bistînin, ciwanan ji bo tiştek ku ew dixwazin dixwazin baştir bikin.
Ji bilî mezintir ew dikarin bêtir bêhtir be.
Jinên ciwan, piştî çend rojan ji bo hilberîna OTC an hilberê hilberê kar dikin, [ê] bi temamî xemgîn bibin, hilkişin û hilberek din hilberînin, an jî biçin û rûyê xwe hilbijêre. Dema ku, statistî, mezin dibêje, "Now, min xwendekek piçûk bû û ez dizanim ew du hefteyan berî her hilberê, hilberên herî çêtirîn hilberê di hundurê de, û heta ku ez li ser vê yekê xemgîn û xemgîn e, ez im diçin ku demeke dirêj hiştin. "
Ji ber, ciwanên ku ji bo encamên bêtir hewce ne hewce ne. Gelek ciwanan carinan ji bo piştevanîya desthilatdar an destûra hewceyê hewceyê hewce dike, û ji wan re hêzdar dike ku ez difikire ku ez çêtirbûna pêşveçûnek dibînim.
Lê paşê tenê cudahiyên kesane ye. Hin kes hene ku li hêviya xwe ji bo hêviya xwe çêtir an jî xirabtir in.
Piştre: Di navbera Stress û Baweriya Girêdanê de
Hevpeyvîn tevahiya Hevpeyvîn bi Dr. Richard Fried re bixwînin:
Tu li vir> >> Beş 1: Girêdana Girêdana Nexweş