Derheqa Têkilî û Pêwendiya Derheqa Derheqê Dermatologist, Psychologist
Têkiliyek heye ku di navbera tehdît û acne deveran heye? Gelo ev tenê xemgîniya we, an jî te ache dike ku hûn rastî di bin tirsê de xirabtir dibin? Çiqas ku hûn tengahiyê derxistin çiqas bi çermê ye?
Min doktoriyek doktorî kir ku hemî dermatologist û pisîkologê klînîk a ku hemî di navbera zext û ache de têleşandin.
Richard Fried, MD, Ph.D., li ser bandora tundûtûjên giran li ser çermê me û bi taybetî, zext û ache.
Çawa Stenbolê Çermê Çermê Affikî?
"Dema niha niha di têgihiştina me de ji bîrên gavên gazî tê gihîştin." Dr. Fried dibêje. "Em dizanin ku ev endazên vê çermê di çermê de - gelek, gelek demên dawîn di çermê ku van kîmyewî bi navê neuropeptîd re berdestin.
"Neuropeptîdên bingehîn yên kîmyewî yên zordestî yên zordestî têne çêkirin ku ew di çermê ava dikin. dûbare.
"Em dizanin ku pergalên din ên ku li çermê di çermê de têne veguherandin têne guhertin. Hêza me yê ku di çermê têkoşînê de têkoşîna şer dike, di bin zext de kêmtir e."
"Gotara weşandî ya di arşîvên Dermatografiyê de hene ku nîşan dide ku rasterast bi rasterast bi hêza me dike ku çêkirina kanserê şer bike," wî got.
"Em modelek bikar bînin ku ji bo herdu alozên kanserê yên kansera dermanên ku navê 'nude mouse mouse' tested test bikin.
"Ew ji 'nude' têne gotin, ji ber ku ew bi awayek sîstemên parastinê yên wenda bisekinin, û ew modela paqij e ku ji bo ku em dizanin, ji ber kêmbûna kêmbûna wan -
"Ji ber vê yekê em dikarin kondê korîn, lîjonê lêpirsîn bikin; em dikarin li darê dermanên din tecrûbê bikin ku bibînin ku ka çêkirina bingeha kansera kanselê ve hatî çêkirin. Di modela neynikê de, em ji wan re radiasyonê radigihînin.
"Ew 21 roj e, heya navîn," Dr. Fried berdewam kir, "berî ew beriya ku ew pêşiya çermê yekem digirin. Û ew li ser û bêtir veguherandin. Heke hûn mîkrok di bin tehlûkê de, da ku 21 rojan ji 8 rojan beriya bingehîn, tîma yekem.
"Çawa ku masî hişk e ku hûn dizanin? Çawa mûçek ne ye. Hêza sirûştî ya masî wê fox e. Ji ber vê yekê bîhnxweşiya foxê reşikên dramatîk dike. Em dikarin ji hêla rêjeya dilê xwe, rêjeya respirasyonê, "wî got.
Çiqas Roja Pevçûnê di Roja Pîvanê Play Play?
Dr. Fried diyar kir: "Stress, di texmîna min de û piraniya lêkolînên bingehîn, lêgerîna ku hûn ê agir e, şaş e.
Heke hûn li çarçoveya pie-anîn û jê re gelek qulikê bikişînin, her du slûkên yek ji wan tiştên ku ji bo avakirina mizgîn an jî xirabtirîn, tehlûk dibin, em dizanin ku tewra yek ji pişkên pîç e.
Hormonê, parçek din. Pêşniyetek genetîk, parçek din. Lênêrîna di warê xwarinê, jiyanê de di warê pratîkê de.
Pîşesaziyê - hûn li tiştên ku tête xirab kirin an jî xirab bikin?
Heke hûn li ducaniyê zêde bikin. Heke hûn di faktorên mekanîzmayî de wekî mîna pijikan û pomade pomade zêde bikin.
Niha, ka kîjan faktorên ku ji ber ku em dest bi vekişînê ve an jî li pêş ve bimîne an jî çiqas meha xirabtir dibe? Ji bo kesek dayîn, dibe ku cûda cuda ye.
Ji bo hinek kesan, tehlîdê ku çêkirina ache çêtir dibe, bi bi awayekî genetîk, ew yek ji hêla wan vekişînin û jêbirin ji wan re yek faktorên wan dê çêtir bikin. Ji bo kesên din, dibe ku hûn dikarin du, sê, çar. Hûn bi hormones bûne, hûn bi zexta xwe bistînin, divê hûn xwedî xwarinê kêm be.
Ji ber vê yekê, em dikarin çi bêjin ser bêjin, ev lêkolînên ku di bin tengahiyê de, hûn statuya, statîstîk, nîşan bidin, hûn ê bêtir veqetînin, hûn ê bêtir zehmet bibin, û meydana te wê dirêjtir bikin. "
Can Stress The Relieving Could Breakouts Acne Improvement? Ma Têkêşiya Kuştina Tîma Xweser a Tenê Paqij bike ?
Dr. Fried, "Dema ku yoga, tai chi, tedbîra pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûnê, hestnîsyonê, yek ji bernameyên paqijbûnê yên mîna ku ez ji bo çêkirina acne çêkiriye veguhestin." [ CD: Azadî ji Acne, Li Better Skin Better ) - yek ji wan ên statûyayî dê me kêm caran dorpêç bikin, bi rengên xweser û mezinbûnê û zûtirîn zehmet dibe, û ji bo tedawiya kevneşopî ji we re berpirsiyar bikin.
"Na, ez bawer nakim birêvebirina stratejiya tenê tenê ji bo gelemperî bes e. Lê beşek din jî feydendên tundûtûjî heger heger rêveberiya tundûtûjî tenê ne, di navnîşan de, gotinê 'rast bike'.
"Dema ku em di bin tehlûkê de ne, em bêtir balkêş in, em ji bo xwerû xwe baştir dikin, em ji bo enerjiyê zêdetir in. dijwar an bi pêşniyazê, li ser rûniştinê derxistin, rûyê me bişo.
Hûn dizanin, yek ji arîşeyên ku min di salên bihîstiye bihîstin ('ye!) Ma tu bawer bin ku ew birêveberiya xweser û psîkodermatolojî ye ku çermê mirovên mirovan çêtir dike yan jî ne ku ew e ku ew rast e ku ew hanê çêtir e ku ew bibin Xwe baştirîn lênêrîn û dermanên xwe bikar bînin? '
Niha, bersiva min ji vê pirsê ye, daneyên nîşan dide ku tenê ji bo lênêrîna xweser û tedbîriya xwe zêde ye. Daneyên ku em bi rastî jî fîzolojî biguherînin nîşan dide.
Lê ji bo rastiya we re dibêjim, ez ê bi rastiya rast be heger ew ji mirovan re çêtir dibe ku çêtir dibe, hêja xweş, û baştirîn xwe ji xwe bistînin. Ji ber ku em rêveberiya zordariyê dizanin dibe ku mirov dem dirêjtir dijîn. Em di rêveberiya zordariyê de dizanin mirovên din jî jiyanê kêfxweş dikin.
Piştre: Tollên Emotional Bizarre
Hevpeyvîn tevahiya Hevpeyvîn bi Dr. Richard Fried re bixwînin:
Beş 1: Girêdana Girêdana Nexweş
Part 2: Têkiliya Stress