Gelek sedemên potansiyel hene hene ku meriv dikare dibe sedema dravaniyê (ED) çêbikin, ew ne gengaz e ku rêbazên çêtirîn çêbikin ku ew derman bikin. Çi meriv ji bo meriv kar dike, dibe ku ji bo ku ji wan re sedemên cûda re pirsgirêkên cuda hene, ne ji bo yekser kar bikin. Wê got, dibe ku ev bihîst ku guhartina celebên cûda hene ku ji hêla şêwirmendiya psîkolojîk ve girêdayî guhertinên derman, dermanan bi derman û amûrên hene.
Girîng e ku hûn bîr bînin bîra xwe ku dema ED e ku pisporiyek bingehînek zelal e ku wekî zexta xwîna bilind an diyabetê bilind, nêzîkbûna dermana bandor a herî zêde dibe ku li ser pirsgirêkên tendurustiyê xwe xurt dike.
Guhertinên Jîndanê
Cûreyek kesayetiyên şexsî û bijartên jiyanê ve girêdayî ED. Di hin awayan de, ev tiştek baş e, ji ber ku şertên bêne betal kirin û bisekinin. Çi tiştên din, piranîya faktorên jiyanê yên ku pirsgirêkên cinsî beşdar dibin, ew e ku hemî tendurustî û hişmendiyê tendurustî û baş, bandor dike. Di nav van faktoran de, ji ber ku dîsfunctiona çêkirina çêkirina erectîlê dibe.
Li vir hinek guhertinên jiyanê hene ku bandorek girîng dibe ser dîsfîlasyonê de:
Bixwexwarinê
Smoking tedbîrên bandor dike ku di rêyên xwînê de xwînê vedigire û bi bandorkirina avahiyê bigire û bandor bike.
Heke te hewl da ku di dema pêşîn de vekişîne û ne bi xwe nekaribe, dibe ku teyka sar be, dê vê demê an jî kar nekin. Lê gelek tedawî hene û alîkarî ku hûn dikarin hewl bikin ku pişkek zelal bikin .
Rethink Alcohol
Paqij bike an vexwarinê bi tevahî vexwarin, eger hûn dizanin hûn ji bo tenduristiya tevahiya we pir pir vexwarin.
Heke hûn bi riya alkolê re bikişînin, bernameyek 12-gav wekî mîna Anonymous Şexs dikirin ku hûn alîkariya wê bikin.
Vebijêrin Pirtirkêmtir
Çalakiya fizîkî ya rasterast bi bandorkirina xwînê çêtir dike û rîskiya dil, diabetes, û obesiyê kêm dike, dibe ku hemî li ser fonksiyonê cinsî bandor dike.
Lêkolînê nîşan dide ku mirovên ku di zeviyê de bêtir tecrûbeyên xwe dixebite, rîskek ji sedemên sedem ên sedî 70% kêmtir e.
Shed Extra Weight
Wê laşê laşê zêdebûna rîskek di pişka erebî de roleke bila bi tehlîlkirina pêşveçûn û guherandina testosterone to estrogen. Li gorî lêkolînek, sêyemên mîlyar ên ku bi dîsfêleka erectile avêtî desthilatdariya cinsî dîsa paşê piştî beşdariya bernameya giran a du salan.
Lênêrîna Dirên xwe bigirin
Nexweşiya gum dikare dibe ku sedsala germê bibe ku dibe sedema encamên erebî. Lêkolînên ku ev dermankirina dermanê derman a ED dikare çareser dike. Di lêkolîna 2017 de, zilamên gumê yên ku ji bo dermankirinê standibûn, piştî sê mehan piştî karûbarên ereb çêtir çêtir bûn.
For Cyclists: Seats Switch
Heke hûn pir bikirînin û pisekek pir tengahî heye ku li ser bicyclesê heye, guhêrin "kursiya no-nose", ku li ser paşê kevneşopî ya kevneşopî ye, hûn bi hûrgelên we re bi hestî rûniştin belav dikin.
Bawer bikin ku kursiyek astê ye an astengiyek piçûk e û heya hewayê ku hûn destûra we diçin li piçûk li piçûkê hinek bitikandî. Hêzên li ser parkera xwe hilweşînin da ku hûn bi riya rûniştin jî dikarin bibin alîkar.
Shorts shorts biking padded a good idea, lê belê bi kûçikek pir zehfî ne ye: Hûn bi rastî tîrêj dihêle û bêtir zext û bêhtir bifikirin. Heke hûn bi riya riya dirêj a ku hûn di binê xwe de nexweşî yan bêhêziyê bifikirin, pişkek bigirin, li ser pêdawî, pêdivî û "xwe bikin" bisekinin, heta ku vegera normal normal veguhastin.
Daxistin
Dermanên devkî yên ji bo dîsfêleya erectile ku xebitandina bandorên oksîra nitroksiyonê, bi materyaliya xwezayî ya ku bi rêbazên xwînê re bisekinîne da ku xwîna xwînê bi xerîb davêjin.
Bi vê bandorê de, ew e ku bersiva bersivandina cinsî û cihek parastinê ye.
- Viagra (sildenafil) yek ji dermanên ED-ê ye. Ew di saetekê de bandor dike û bi gelemperî sê sê saetan berdewam dike.
- Cialis (tadalafil) divê 30 deqîqe berî çalakiya cinsî.
- Levitra an Staxyn (vardenafil) divê ji 10 saet heta saet anî berî cinsî û dikare ji bo 12 saetan ji hêla bandor be.
- Stendra (avanafil) dikare 15 deqîqe berî çalakiya cinsî.
Ev tehlûkên bandorên ciddî yên cidî hene, hingê di vê bijareyê de doktorê xwe re bipeyivin, da ku ew dizane hemî dermana xwe û hemî dermanên din ku hûn tê bistînin.
Têbînî ku ji bo hin meriv, dermanên mîna Viagra dikare tenê dema ku tedawiyên din bi hev re dixebite. Gelek lêkolînê li ser dermankirina ED-ê ne, lê ew ji hêla doktorê xwe re behsa axaftinê ye.
Heke hûn ne ji van dermanên devkî, hûn dikarin li ser Caverject (alprostadil ji bo derzîkirinê) hewl bikin, hormone ya ku hûn bi karûbarek pîvanek paqijî an jî mîreyê (urprostadil urogenital), pişkek piçûktir e ku hûn dihêlin binavêjin. nav tipê penaberiyê binivîse. Wê herdu dê bêyî pênc heta 15 deqeyan bêyî ku bêhêşengiya cinsî ne.
Dermanên Hormone
Lêkolînê nîşan dide ku mirovên di navîn de ku bi ED libido re dibe ku dibe ku kêmbûna testosterone heye. Berhemên Testosterone tenê di bin rêberê doktorek bikar bînin, ji ber ku ew girîng e ku asta testosteroneyê kontrol bikin. Ger ew pir zêde ne, hilberîna bedena xweseriya testosterone kêm dike.
Pirsgirêkên Hormonal kêm dibe sedema sedemên ED, tevî ku tedawiya testosterone zêdekirina tedawîkirina hormone hormone dikare dikare hin mirovan. Berî ku hûn tixtorîstê wergirtin we dê te ceribandin ku ji bo ku hûn bi rastî hebûna kêmbûna testosterone heye hene.
Şêwirdarî
Heke hûn ji ber ku pirsgirêkek psîkolojîk re digotin dîsfêleya erectile-hûn û hevpeymaniya we di têkiliya we de pirsgirêk hene, dibêjin, an jî hûn bi rewşenbîrên mîna dîskêşiyê têne naskirin-şêwirmend dikare alîkariya xwe bike. Şêwirmend jî dikare di bin tedawiya tendurustiyê de bi ED-ê re girêdayî ye.
Di rûniştên bi terapîstek perwerdekirî, wek nimûne, hûn dikarin teknolojiyên fêr bibin ku bi xemgîniyê û tengahî kêm bikin ku hûn bi cinsî re têkilî bikin. Hevalên ku bi hevalek xwe hez dikir ji bo pirsgirêkên pêwendiya xwe çareser bikin jî dibe ku kilît ji bo jiyanê cinsî ve bikişîne.
Pumps û Implants
Dîweyek mekanîzmek dikare dibe ku hewce dike ku eger derman û veguhestinên din ne kar bikin.
Yek ji bo vebijarkek paqijkek ye, tiwîlek plastîk e ku li ser penisê tête kirin. Dema ku hewayê tîrêjê ji çilê ve tê çêkirin, ew zordar dibe ku dibe sedema xwîna xwîna xwîn bi penaberiyê. Hingek dikare di demê bingehîn de bi demek zûtirîn bisekinin ku xwînê ji hêsantir ve zûtirîn rawestandin.
Pêkêşkêşiyek kelekek din alternatîf e. Du cûda hene: yek ji wan, ku dakêşek dermên nîv-hişk tê gotin, hemî demên dorpêç kirin, her çiqas dibe ku hûn cinsî nexşînin. Tiştek din, hestek dermanên hîdroulîk, tevlî pompê ku di sîtotûmê de tête kirin û tête kirin ku ji bo penaberiyê çêbikin.
Remezanên sirûştî
Gelek herbs û xwarinên xwarinê yên îdîaya dibêjin ku karên fîzîkî bi gelemperî baştir bikin û bi taybetî di ED-ê derman bikin. Lêbelê, lêkolînek pir kêm e ku îspat bike ku yek ji wan re kar dikin. Vebijêrkên wekî sorên ginseng ên sor, L-arginine, L-carnîtine, zinc, û niacin hemû hemî gavên ku gava di xwarinên bilind de têne girtin.
Herweha, dema ku lêkolînek nutriyê nîşan dide, wekî zinc an niacin ku karûbarên cinsî baştir dike, ew bi gelemperî di nav mirovên ku kêmasiyan in. Ji ber ku hûn li ser hilberîna nermalavê ya ED-ê, bi doktorê xwe re biaxifînin. Ew dikare hûn ji bo kêmbûna kêmasiyan lêpirsîn bikin û hûn li ser riya herî bandor û herî baş e ku hûn dakêşiya xwe ya dermankirinê bikin.
> Çavkaniyên
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, û Morgan, PJ. Pêşveçûna Karanîna Erectile Piştî Pûçûna Pevçûnê Di Pêwîstiya Mêrên: Tîpa-Doza Têkilî ya Têkilandî ya Random Random. Practice Clin Practice 2013 Dec; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, û Wang, R. Tenduristiya Tenduristiyê Ji bo Pûçûna Erectile: Pêşniyarek nûveke. Gulan, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Enerjiya Psycholojîkî ji bo Pêkêşiya Zayendî: Çavdêriya Sîstematîkî û Meta-analîz. Arch Sex Behav 2013 Aug; 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Distana Dermanê Dirî û Rîska Pêwîstiya Erectile: Çavdêriya Sîstemaaktîkî û Meta-analîz. Enstîtuya J J. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Kişandina Nêçîrkirinê Ji bo Parîs Bike. J Sex Med. 2008 Aug; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.