Girêdana Parastina Ewrûpa
Gelek kes ditirsin ku bandorên berbi avravîlet (UV) di çermê de , lê hinek kêm fêm dikin ku li ser çavên wan derxistin. Ma ji riya ronahiya xwezayî an jî kevneşikên zewacî yên, radyoya UV-ê dikare bi destûrên germên çavan û herweha kûçik û lensê bikujin. Ew dikare li rûyê rûyê çavê şewitandin, wekî pir teyrê li ser çermê bişewitîne. Çawa ku em bi çermê xwe re biparêzin, em jî bîr bînin bîra xwe ku çavên me biparêze û bi xewnên bêaqilî yên berbiçav bikin.
Gevên Ûvên Û Û Eyes
Ewrjimar (UV) rays rêjeyên nehênî hene ku beşek enerjiyê ku ji rojê re tê de ye. Wê sê cureyên radiasyonê UV-ê: UV-A, UV-B, û Ûv-C. Dema ku rêjeyên UVC ne tehlûk nekin ji ber ku ew ji hêla ozonê ve têne veşartin, rakêşkirina bi UVA û UVB rays dikarin li ser çavên te û dîtinê nerastên xirab bibin. Ji bo derheqên van xetera tengahiyê dirêj dibe ku zirarê girîng e. Indeksa UV-ê tengasiya UV radiasyonê dike. Ev hejmarek texmîn dide ku çiqasî beriya zirarê zû dibe ku dibe ku dirêj dibe. Li gorî nîqaşek 1-3 ji bo zirarê zeravê kêm eşkere dike, dema ku pirtûka 8-10 wateya girîngiyek mezin e. Ew girîng e ku bîr bîne ku çavkaniyên UV-ê dikarin çavkaniyên hilberî yên mîna wesayîtên welding, tedawî û lasers jî bêne girtin.
Pirsgirêkên Short-Termî: Heke hûn di bin demek kurt de bi pirrjimara UV-radiasyonê nebe, heger hûn nexşandin û neheq bûne, çavên te dibe ku hûn fikrên bandokotîtatiyê bi navê bandoratîzmê bifirînin.
Photokeratitis kûçikek kûrahî ye ku ji ber ku bi bayê bayê û zivistanê bi hev re bi hev re hevbeş bi kurtkirina kurtkirî ya UV-ê de ye. Gelek mîna "şewitandina çavê," dibe ku tehdît be û dibe ku nîşanên sor ên xerîb, çavkanîya biyanî an jî hestiyariya biyanî, di çavên xwe de, hestiyariya gelemperî bi ronahî û bêguman.
Bi kêfxweşiyê, ew gelemperî demdemî ye û kêm dibe ku zirarê di çavên xurt de dimîne.
Pirsgirêkên Demjimêran: Pêwîstina demdirêj a bi radyoya UV-ê dikare bêtir ciddî be. Lêkolînên zanistî û lêkolînek ji bernameya qada cîhana amerîkî nîşan dide ku çend demjimêr di çend salan de bi radyoya vîdyona UV-ê re dibe ku derfetên pêşkeftinê çêbikin û dibe sedema xilaskirina rîtînê, ji ber çavê dewlemend ên dewlemend ku tê bikaranîn. Ev zirarê bi retina riya gelemperî ne. Zirarê zehmetiya gavê ya bendava dubare dibe ku di nav nexweşiyên çav de derbas bibin û herweha rîska zêdebûna kanseriya çermê li derdora pîran. Têkiliya demên dirêj bi ronahiya UV de jî di pêşxistina pterygiumê de, pêşveçûnek ku kûçê çavên xwe vedike, û pinguecula, zirav, ziravek piçûk, ku di çarçoveya spî ya çavê spî de li ser rûyê erdê dike, .
Çawa Çavkaniya te biparêzin
Ew hîn nekiriye ku çiqas bi radyoya UV-ê veguhestin ev tişt bi rastî dibe ku zirarê bide çavên te û dîtin. Ophthalmologist pêşniyaz dikin ku şûşên kalîteya kalîteya ku ji parastina baş re û pêşbirkek tundir dikin pêşkêş dikin, gava ku li derve dixebitin, werzişên li derveyî werzişan, rêwîtin, rêberên rêvegirtinê, teng dikin, an jî di rojê de tiştek kar dikin.
Ji bo çavên xwe ji bo çavkaniyên xwe têr bisekinin, tîrêjên we divê
- Ji 99-100% ji herdu UV-A û UV-B radiot bikin
- Ji bo 75 -90% sedî ronahî nîşan bide
- Bi rengek bi rengek zelal û bêkêmahî ji tevlihev û xeletiyê be
- Lênêrînan ku ji bo naskirina rengek rastîn spî hene
Heke hûn gelek rojan di ronahiya ronahî de derbas dikin, wesayît-dora çarçeyan dikarin ji bo parastina vîdyona zûtirîn UV-ê zûtir bidin. Heke ku hûn bi lîsansên pêwendîdar ên ku parastina UV-ê heye, hûn jî hewce ne ku hûn germên pêlavî bikin. Gengên UV-ê dê dibe ku bandora çavê bandora ku ne girêdayî têkilî ne.
Çavên te dê hêsantir bin, bi piraniya ronahiya ronahî re asteng kirin.
Peyvek Ji
Ji bo ku hûn zarokên û ciwanan ji bo parastina çavkaniya xwerû ya xwe bidin bîra xwe bibînin. Zarokên gelemperî di rojê de ji mezintirîn rojan derbas dikin. Zarokên ku ji bo parastina çavkaniya çavkaniya Yûvayî ya yekser di zindî de zirarê çêbibin ji bo pêşxistina xeyalek giran in. Çavên ciwan bi taybetî bi zirarê ziravî yên UV-ê têne hesibandin. Bi çavê zilamek, çavê zarokê nikare bandorên ziravên zelal nekin, ji ber vê yekê bêtir radyoya radyoyê rinin .
> Çavkanî:
> Çavên xwe biparêzin Ji Radyoya Zivistana Solar. Komeleya Optometric ya Amerîkî, 2017