Turmeric spicekek zehf e, ku bi gelemperî ji riya lîma dirêjkirina Curcuma ye. Têkilî li ser germê, zelal e ku di krîza bingehîn de ye. Çemek antioxidant di nav tirmerîk de tê zanîn ku curcumin tête gotin ku têleziya şerê ye , û hin lêkolîn dide pêşniyar dike ku dibe ku ew li dermanê osteoarthritis û germiyûmê rheumatoid .
Lêkolînê li Arthritisên Turmeric û Rheumatoid
Gethumatoid Rheumîtiyê celeb, tedbîra germî ye ku pêşî li ser pişkên te yên bandor dike.
Neseriya otommune, gewatiya rheumîtiyê dibe ku bedena xwe bi şaşî li ser hevalên li ser êrîşî, dibe sedema xemgîn, şêrîn, û hişk. Şert dikare bandorên din ên bandorê bandor bike.
Di lêkolîna piçûk 2012-ê de, ku mirovên gheumatoid rheometrîk jî jî celcumin, bi dermanê dijwar-tedawiya dermanî-ê wekî sodium-diclofenac-an jî hevkariya du herdu anîn. Di dawiya xebatê de, grûpê cûrcûmê çêtirîn di nîşanên mezin de bû.
Tevî van encamên, NIH hişyar dike ku ew hêjayî belgeyên zanistî hene ku ne ku bandorkirina bandorî ya li dijî germiyûmên rheumatoid.
Lêkolînê li Turmeric û Osteoarthritis
Forma herî gelemperî gewrîtis, osteoarthritis e ku ew e ku dibe sedema şikandina kûçik û kestiyê hevbeş. Di lêkolînê de di lêkolîna Phytotherapyê de , mirovên ku bi osteoarthritisê mestî -to-moderatiya osteoarthritis an jî bi piperînek veşartî (qutiyeke kulikê re tê zanîn zanîn ku hestiyariya curcumin zêde bike) an li şeş hefte.
Di dawiya lêkolînê de, çêtirîn çêtirîn mezin û di fîzîkî de çêtirîn girîng bûn, lêbelê, hebûnek tengahî tune.
Di lêkolîna din de, mirovên ku osteoarthritis di nav hefteya çar hefteyan de an derveyî an derveyî an jî ibuprofen, tedawiya nermalotîkan-nîjerotîk-nîjerotîk.
Derxistina bertîlk dît ku wekî ibuprofen bandor be. Her çend hejmarek kesên ku bandorên xirab xurt bûne di navbera herdu koman de ne, hejmara bûyerên nexweşiyê an jî tengahiyê di nav wan de bi wan ên ku ibuprofen digirtin ji hêla hilkişîna tundir a bilind bû.
Bikaranîna Turmerîk
Curcumin nexweşî ji hêla laşê ve tête dema ku ew bi devkî an bi spî an jî wek erdê tehmîk tête girtin. Piperine (kelekek çalak a kulperê çalakî) digel curcumin bi dîtina şertê curcûm zêde bike.
Pirsên Side Side
Turmeric dikare dibe sedema bandorên alîgirî yên wekî hestek hêşîn, serêş, û çermên çerm. Di xwarinên bilind de, dibe ku dibe sedema sedem û derman. Ducan an jina ducan û jinan divê bila tedawiyê bisekinin. Heke hûn xwînkarên xwînê wek warfarin (Coumadin) an lêpirsînek çêkirî heye, hûn jî ji bilî tedawiya têrikî biparêzin. Herweha, hin belge hene ku supplementên turmerîk dikarin bibe nexweşiya gallbladder.
Turmerîk di oxalata bilind e, komên ku xwezayî di gelek xwarinan de wek xwîner, çubarb, û berbiçav têne dîtin. Heke hûn xwediyê kevirên guriyê yên gurçûk (kîjan piraniya gelemperî ya kevirînê) an jî rîsk in, ewê lênêrîna tendurustiya we dikare pêşniyar bikin ku hûn xwarinên dewlemend-dewlemend ên rojane sînor bikin.
Hin hilberên hilweşînan dikarin bibin additives û contaminantên ku li ser pirtûka lîsteyê de, binivîsin, rengên xwarinê, û mîzeyên giran ên wek rêber. Raport di 2017 de hat ragihandin, ji bo nimûne, ku hilberên hilberên erdê yên li Dewletên Yekgirtî firotir bûne çavkaniyek sereke. Turmerîk mezin dibe ku erdê bilind bilind dibe ku çavkaniya dermankirinê.
Bi hişyar bimînin ku bi xwezayî bi xwezayî û dorpêçkirin an lênêrîna pêdiviya standard ya derengî dikare encamên giran hene.
The Takeaway
Ji ber ku nebûna kêmbûna lêkolîna piştevanîya, Navenda Navnetewî Ji bo Tenduristî û Tenduristiya Neteweyî ya li hember tedbîranên tromikî ji bo pêşveçûnê an tenduristiyê (osteoarthritis û germiya rheumatoid) tê pêşniyar dikin.
Heke hûn hîn jî bi karanîna tedbîranan bifikirin, bi pêşî doktorê xwe re bipeyivin ku ji bo ku hûn ji bo we re bisekinin ka bipeyivin.
Çavkaniyên
> Chandran B, Goel A. Lêkolînek, pilotek ku ji bo nexweşên rheumatoid yên germîtos re çalakiyên ewlekariyê û cûrcumin binirxînin. Resîteya Phytother 2012 Nov; 26 (11): 1719-25.
> Kuptihêrk V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. Efficiîdî û ewlehiya Derve ya Curcuma domestica bi ibuprofen di nexweşan de bi osteoarthritis re: compared. Clin Interv Aging. 2014 Mar 20; 9: 451-8.
> Panahi Y, Rahîmnia AR, Sharafi M, et al. Tedawiya curcuminoid ji bo osteoarthritisê: tedbîrên kontrolkirî yên dora bîhnfireh. Resîteya Phytother 2014 Nov; 28 (11): 1625-31.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.