Hûn bi tengahiyek hebû, lê jixwe sar sar? Tendurist û fever gelek caran hev dibin û li ser hin kesan bibin. Ger heya laşê we rabe, hûn çima çiqas sar dibin? Çima hûn digerin û nikarin bisekinin?
Bersiv ji bo ku çima em ku pêdivî ye ku em gengaz dibin çiqas rast e. Heger heya germê bedena we normal ji hêja ye, hewa û derdora hawirdora we dê ji gelemperî bêtir xweşikî bifikirin.
Dema ku di navbera germiya laş û germiya we ya hewayê de bêtir cûdahiyek heye, hûn ê ji we re bêtir hildir bifikirin.
Chills têne berdan, çimkî pişkên xwe bi lezgîn ve girêdayî dikin û hewldanên hewldanên germê hilberînin. Di bersivê hewayê hem germên sar de û zêdebûna nav laşê hundurê navxweyî ye.
Tu dikarî çi bikî?
Gava ku tengahiyê û tengahiyên we hene dijwar dibe ku dijwar be. Pêwîstiya yekem a ku di astengiya we de dibe ku bêtir cilên an kincên ku hûn germ bibin. Pirsgirêka vê yekê ev e ku ew di bin kevirên din de bêtir bundling wê ê bêtir germê bedena we zêde bikin.
Lêbelê, heger hûn bi rastî dişewitin an jî zerarê digerin, ev dikare dikare germê bedena hundur bilind bike.
Têgihiştin ka ka çiqas berbiçav be û hûn jî germê xwarê binirxînin ku dibe ku hinekî balkêş be.
- Hişyariya dermankirina dermanan bistînin : acetaminophen (Tylenol) an jî ibuprofen (Motrîn an Adil) dikare alîkariya we têş bike û hûn bi hêsantir bikin. Lêbelê, ew dikarin ji bo xebatêk anîn bigirin, da ku hûn jî di heman demê de pêngavên din bigirin.
- Bawerên germî yên bêyî ku bundling ups bikin: Bi karûbar an du bikarhêneran bikar bînin ku ji xwe veşartin, dema ku hûn tengahiyê baş e, lê tenê nexşîne. Bikaranîna pêdiviyên bêhtir bikar bînin ku hûn tedbîrên xwe bistînin da ku hûn hêdî neçar dibin û paşê wan bigirin, cilên ku ji bo hewa ji bo hewayê têne çêbikin. Zarokek ciwanek bi bi tengahî re bundle; cilên xwe hûrgilî û dilxweş bin.
- Hîndarkirina bimînin: dema ku hûn nexweşiyê bi tedawî ne pêdivî ye, gelek paqijên paqij (nexwar nexwarin).
Ne paqij nakin
Belkî tiştek herî girîng e ku hûn bibînin dema ku hûn an zarokê we agir heye, ne pêdivî ye. Feyer ne mîras in . Ew li dijî nexweşiya xwezayî ye. Ev rêgeza bedena we ya nexweşiyên dorpêçkirina şerê ye ku ji pisporê di bedenê we de ji bo germên neheqîn dike.
Ji bo piraniya mirovan, hejmareke tirma thermometer ku ji xetereyê nîşan dide an jî rêwîtiyek bi odeya acîl be jî heye. Derketina vê zarokên ku di nav 3 mehan salî de (xwarinê zêdeyî 100.3 dersan hewceyên pêşniyarî hewce dike) û tedawiyên bilind ên giran bi germbûna hawirdirên germ têne.
Bêhtir û zêrîn gelek caran bi hev re têne çêkirin lê ew ne hewce ne tiştek ji bo xemgîniyê ne. Heke ji te re eleqedar e ku şewitandin an qewimîn e ku nexwende ye an jî ku ew careke din tengahî neyê rawestandin, têkiliya lênêrînê ya tendurustî têkilî an jî baldarî dermankirinê bigerin.
Çavkaniyên
"Chills" MedlinePlus 22 Jan 13. US Pirtûkxaneya Niştimanî ya Medicine. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. 8 Kanûn 14