Ahhh yes, yoga. Cihê cîhanê, pêhnavkirin, gihîştin, paqijkirin û veqetandina navendên nexşayî.
Deqîqek bimînin. Yoga laughter?
Yoga çi ye?
Yoga lêbawer wek yoga ne, lê ew hinek hemanheviyan hene. Armanca ku yoga yoga ye ku navê wî tê gotin:
Yoga laşê teknolojiyek e ku di 1995'an de Dr. Madan Kataria ji aliyê doktor a hindik ji Mumbaiê ve hatî pêşîn.
Di koma yekemîn de pênc kesan bûne ku di nav parkekê de hevdîtin û hev re digotin. Wan destpêkê bi jicîh û çîrokan re hevbigirin ku ji bo kûçikan digotin, lê materyalên wan ji bo zû zû derket. Dr. Kataria biryar da ku bi ramana lêdanê ku ne li ser sedem lê ne bûye ceribandin. Jina wî, ku mamosteyê yoga bû, gotina ramana şikandina yogicê, û bi vî awayî yoga hest bû. Li gorî Xweseriya Xweserkirî , niha ji 7,000 welatên cuda cuda li dora 7000 kîlan hene.
Di fikra sereke ya paşî ya paşê de lêdanê ye ku ew ne cûdahî di navbera hêrs û hestikên rastîn de nizanin, û dikare ji her du qezencê bigirin. Ji bo sedem tawanbarkirina hestiyê ye.
Yoga kûçik bi şikandina kûçik û kûçikî ya kewçêr, bi navê pranayama tê naskirin. Mamoste, di damezirandina mîna çîna pisporê, dibe ku ji hêla endamên sereke di hêrsê de xist.
Dersa kursê dibe ku têkiliya çavê û "child playlikeness" re bikar bînin ku ji bo xwarina rastîn bi hêrsê berbiçav.
Armanc Arîkariya kûçikek nêzîkî 15-20 deqîqeyan, ku bi tevliheviyê vekişandî ye ku di derheqê pranayama pranayama yogîk de têne çêkirin.
Dibe ku Dermankirina Dementiya Yoga Bikaranîna Yogê bikî?
Yoga dilxweşiyê ji bo mirovên ku nexweşiya Alzheimer an jî cûreyên din ên din hene, ji bo ku ji bo mirov nikare nekaribe ku pûçek mûçikek ji bo kûçikê fêm bike.
Ji ber ku bîranîna , kapîtalîzma peyvê-peyde û peyda kirina kesek bi dementia-ê dibe sedema astengî, fikrên hestiyê ji bo sedemên hanê ne baş e.
Çawa lêkolînê dibêje
Gelek lêkolînên gelek weşandî hene ku xwenîşandan dikin (lê ne bi taybetî bi kûçikek kûçikî) ji bo mirovên dementiya wan e. Ji bo nimûne, lêkolînek encam kir ku qezencên ku ji niştecîhên xaniyê nerazîbûnê re bi dementiya dermanê dakêşî bû ku bi bandoriya antipsychotic dermanan bi hêza kêmkirina xwenîşandan, lê bêyî ku bandorên xetereyên xetereyî bi xeter e.
Gelek çavkaniyên akedulasyonên berbiçav yên ku ji dora dementiya bi dementia û mirovên xwe veguhestin û behsa behsa pêvajoyên kûçika kûçikê digerin. Lêbelê, ez nikarim ku zanistî bi taybetî bi xweseriya kûçik û bandoriya wê bi gelên ku deryaya dermanî ye.
Yoga lêhêle ye ku rêbazek ji bo xwarina bêdeng tê bikaranîn, û hestî nîşanî nîşanî ku mirov bi dementiya mirovan re feyd bike. Ji ber vê yekê, dema ku nebûna ku lêkolîna zanistî ya taybetî ya kûçikek hestyar e girîng e, ew eşkere ye ku ev yoga yoga dikare ji bo mirovên dementiya ji bo mirovên sûd be.
Bê guman, wekî her rêbazek dermaniya dermankirinê, divê hûn bijişkerek xwe re bi destpêkê bernameyek nû ve biaxivin.
Çavkaniyên
Duxtoriya DYA ya Amerîka. Ji bo Seniors: A Boon ji bo Elderly.
Duxtoriya DYA ya Amerîka. Dîrok û pêşveçûnê ya yûhenna ya xwê.
Tendurist û Alternatîfê Alternatîf ya Bio Med. Hêrs û hêrs wek dermaniya dermanên derman û alternatîf. 2010; 10: 28
BMJ Navenda Pevçûnê Pirrjimar a Lexsên Barges û Zerdeşên Mezin (SMILE): Dadgehkirina daristana tedawî ya tedawî ya di nav malên dermankirinê de.
Xweserkirin. Yoga çi ye?
Lûqa Yoga Australia. Yoga çi ye?