Dîroka ya Menus û Sample Sample
Di xwînê de xwarinê ketogenîk xwarinek taybetî ye ku gelek zarokan alîkariya xwe kir û hin mezinan jî (an jî jî jî tevahî) kontrola wan dorpêç bikin. Ew tedawiya yekem-a ku ji hêla mîkrobeyên taybet ên taybet ên taybet ên mûzîkî yên taybetî, wekî mirinê ji ber ku mutasyonên li GLUT-1 an jî pyruvate dehydrogenase kêm.
Dîroka Çandî ya Ketogenic Diet
Xwarinê ketogenic ji bo pirtûka (KDE) di salên 1920'î de ji aliyê Dr. Hugh Conklin in Michigan ve hate pêşxistin.
Lê gava ku dermanên bandor ên pêşveçûn çêbû, xwarinê kêm caran bikar anîn. Ew qebûl kirin û lêkolînê ye û niha planek şopek standard e ku ji bo zarokên ku mirinê zehmet e ku dermankirinê kontrol dikin. Li ser 300,000 zarokên li Amerîkî digel astengiyên sekinî, ev yek ji bo arsenal yên tedawî ji bo mirinê girîng e. Lêkolîner dest pê dike ku çawa dibe ku ew mezin û mirovên ku bi cûreyên neurologî re alîkar bikin.
Ew giring e ku kesê ku ji bo nexweşiya sekinîkirina vê xwarinê tê bikaranîn ev bin bin çavdêriya bijîşk û xwarinê. Gelek nehûran û guherînên kesane hene ku dê ji bo her kesê xwarinê rastîn bandor bikin, û hevrêzkirina vê dermanan dikare zehmet e. Ev tiştek tiştek ku hewceyê hewceyê hewceyê xwe hewce ne.
Basics of Diabetes Diet for Ketogenic Diet
Xwarinê ketogenîk ji bo mirinê pir xwarinê pir girîng e, bi tenê protein ji bo parastina laş û veguhastinê, û pir kêm kêmbûna karbohydrate.
Li Dewleta Keogogenîk, bedenek molekulên ku navê kevir (navê cenazeyên ketone) tête çêkirin, dema ku xwarinê metabolîz kirin. Armanca KDE-ê ji bo mizgeftê ji bo qonaxên enerjiyê ji bilî guman ve guman dike ku bikar bîne. Ketones (piranîya) avêtin avê, ji ber ku ew bi hêsanî veguhestin nav mêjû.
Mêjû dikare ji bo enerjiya fatik bikar bînin, lê ew dikare ji bo hewceyên mezin ên enerjiyê ya mezin a kotonan bikar bînin.
KDE bi gelemperî di sazkirinê ya nexweşxaneyê de dest pê dike, û bi gelemperî bi heyama du rojan vekişîn dest pê dike (tevî ku dibe ku ji her du van hewceyan). Piştî ku hejmarek rastiya proteîn (girêdayî temenê, hûrgelan) biryarê, xwarin bi rêjeya fatên germ bi protein grams û carb grams re têne çêkirin. Ew bi gelemperî bi 4 heta 1 re dest pê dike, û paşê ji wê derê baş be. Di xwarinê de pir caran pirrjimar û sînor-sînor e. Ji bilî, ne pakagedî "xwarinên kêm-xwarinê" (şeng, bars, etc.) bi kêmanî meha yekem pêşî ye.
Ji ber ku gramiya fat ji du salonên çolê yên proteîn an jî carbohydrate ve ye, ev wateya wateya ku bi kêmî% 90 kîlometrên di xwarinê de xwarinê tê. Ev xwarinek pir zehmet e, û wê demê dahat e ku çawa fêr bibe ku çawa xwarinê bi şêweya xwarinê bi hev re bikin. Divê xwarinê xemgîn û qeyd kirin.
Di xwarinê de xwarinê piştî du salan hewl tê hewl kirin, lê çend zarokên ku ji bo dirêjkirina xwarinê ve girêdayî ye.
Mîhengên Dayik a Typical
Li jêr kaxezekek kurtkirî ya menu-ê, "Ketogenic û Atkins Diets: Kontrola Tevgera Çepêkirinê," Gastroenterolojiya Pratîk , June 2006 .
Ev tê wateya ku fikrên ku zarok di xwarinê de xwarinê ne, nexşeya rastîn. Bîr bînin, hemî van xwarin bi baldarî balkêş û nirxandin.
- Breakfast: Eggs bi kemikê giran û mûçik, bacon, parçek piçûk ji berê ve çêkir
- Lunch: Salona Tuna salad (bi karûbarê mayo û giranek giran) çêkir
- Dinner: Cheeseburger bi pêlavê piçûk, saladek piçûk, kesk kesk çêkir
- Snacks: "Keto custard" ji hêla hêk û giran ve hatî çêkirin. "Keto yogurt" ji hêla kulikê, kemikê giran, û piçûkek piçûk çêkir. "Tevlihevên pelikên peanut" bi tevlihevkirina mantonê û kûçik
Guhertoyên vê planê neftê neftê an neftê MCT an ji bo hin kem û giran ji bo petrolê veguherîne.
Mîhengên din ên din ên di "Ketogenic Diet: Rêberdana Gerînendeyê ya Pediatricî," Pirsatikên Pediatric , Çile 2016 de tê nîşandan.
Çêtirîn bandor ji bo pirtûka Ketogenic Diet e?
Lêkolînan bi gelemperî nîşan dide ku li ser sêyemîn nexweşan dê kêmî ji sedî 90% kêmkirina kêmbûna kêmbûnê, û sêyeka din dê 50% ji sedî 90% kêmkirina tecrûbeyê. Ev xuya ye, bifikirin ku ew nexweşên bi gelemperî ew e ku kîjan sekinî ne bi kontrola dermanan ne. Têbigirin ku peyva "epilepsy" têkoşînek tengahiyên ku bi tevahî fêm nekiriye, ku beşek ji sedemên cûda cihekî cûreyên cûreyên cûda re bersiv dike.
Çima Di xwarinê de dixebite?
Hinek çîrokan di derbarê çawa û çima xwarin dixebite hene hene, lê kes ne ji xwe re dizane. Guherînên di neurotransmitters, hestyariya gene, û bandorên li ser serîlêdana neuron hin hinek îmkan in.
Alternatîfên ji Super-Strict Ketogenic Diet
Alternatîfek populer ku gelek alîkarî dike tê gotin Guherandinên Atkins Diet. Ev xwarin pir kêm sînor e, wekî ku calories, tedawî, û protein neyê nirxandin. Di xwarinê de ji bo meha yekem ji 10 gramên carbohydrate bi destpêkê re dest pê dike, û hêdî hêdî di navbera 15 û 20 gram de digerin. Ew di çarçoveya pêvajoya tevgera zehmet de Atkins. Bi kêmîvek lêkolînek hebû, çaxê ku hin xwarinên ku ji Atkins xwarinê KDE-ê ve veguherin kontrola xweş kirin.
Ma Dibe ku Ji Xizmetên Ketogenic Diet Bi Xizmetên Xizabî?
Hinek lêkolînên ku li ser kesên ku bi tehlûkeyên sekinî ve hatî guhertin Atkins Diet hatine dîtin, û encamên bi zarokên xwe re bi xwendekaran re wekhev in. Bi balkêş e, ev yek ji raporan re hate gotin ku ew ji bo mezinên xwarinê ji ber ku ew eşkera li ser tiştên ku dixwin bin kontrola xwe dijwar bû. Lêkolînê hîn li vê herêmê hîn e û temamî bêtir hewce ne.
> Çavkaniyên
> Kossoff, et al. Ma wê xwarinê hatî guhertin ya Atkinsê ya ku xwarinê ketogenic kevneşopî çêtir bikin kontrol bikin. Epilepsia 51:12 (2010) 2496-2400.
> Luat AF, Coyle L, Kamat D. Rêgezenîk Diet: Rêberek Piyawanek ji bo Pediatricians. Nifşên Pediatric 2016; 45 (12). doi: 10.3928 / 19382359-20161109-01.
> Lutas A, Yellen G Di xwarinê ketogenîk: bandora metabolic li ser pişkbûn û mîkrobat. Trends in Neurosciences . 36: 1 (2013) 32-40
> Martin K, Jackson CF, Levy RG, Cooper Cooper. Xwarinê Ketogenic û tedawiya diranan yên ji bo mirinê. Dîtinên Cochrane yên Nirxandinên sîstematîkî . September 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd001903.pub3.
> Weber S, et al. Di xwînê de zarok û ciwanan re bi xwelîşandanek nermalavên navend ên Atkins. Seizure . 18: 4 (2009) 237-240