Çawa Pirsgirêka Heya Çi Kurt e?
Pisporên me ji me re dibêjin ku ji bo avê xwezayî an mirovî ya xwezayî ya xwezayî an mirovî ya çêkirî, ji bo 72 demjimêr (3 rojan) ji bo parastina avê, gear û pargîdanê pak bikin. Rast rast e ku hûn ji bo 72 demjimêrên dirêj ji hêla xwe amade ne. Nûnerên bersivdar dikarin nikarin herêmên herî giran ên ji bo kêmtirîn hefteya an du heftiyan.
Girîng e ku hûn hewce ne ku hûn hewil bidin 14 rojan.
Hin kes dikarin dikarin zehmet bibînin ku texmîn bikin ka çiqas rast e. Wek avê bikişînin, nimûne: Tu çi bi rastî di pevçûnê de hewce ye? Bila mathê li ser kîjan pisporan dibêjin bingehîn bikin. Ew ji bo demên dirêj dirêj jî dixebite.
Desthilatdar diyar dikin ku bi kêmîvek di krîza tengahiyê de bi kêmîveka 3-dayîna avê avêtin. Dîroka hevbeş ya ku ji 3-rojan ve girêdayî ye, her kesek 3 gallon e-her rojek gallon, her roj bi nîvê vexwarinê û nîvê ji bo xwarin û paqijkirina xwarinê bikar bînin. Navendên Kontrolê û Pevçûnê yên Navnetewî (CDC) jî her roj di nav acîl de, hewce ne çi pêşniyara xwe ya nîvroşê vedixwe. Di zivistanê germ, an jî ji bo taybetî yên wekî ducaniyê an nexweşiyê, CDC pêşnîyar dike ku her roj bi gallon nêzîkî vexwarinê be.
Avê Avê Ration
Pir pisporan, tevlî CDC, li hember rationing. Pê vexwe û bêtir wê bêne, ew dibêjin. Rast e ku em ne pargîdanên avê di tengahiyek avêtî de, lê ez bawer nakim ku em xwe bikujin xwarin.
Vê cûdahî ye ku di nav xwe de avê derxistin da ku ji bo ku ji bo ku hûn tenê tî ne nexwarinê ji bo hilweşîna paqijkirina vê yekê hemî paqij bikin.
Dema ku nabêjin, diyarî ku her rojê di astengiyek di nav rojê de herî kêm 64 anî avê vexwarin, ji mêjeya dirêj a ku mirov hewce dike ku hewceyê heştê avê vexwarinê (kesek wek 8 oz diyar e) bêyî ku tiştek heye din vexwarin an na.
Di rastiyê de, 64 hewan ji texmînek pir kevneşopî ya pêdivî ye ku her kesek hewce dike-ji hemî çavkaniyê (ji çu, kafir, soda, fêwir, avê, kincê kulîn, paqijî, paqijkirin ... hûn wêne bibin).
Tîza te bigire
Tîza nîşanî baş e ku çiqas her kes hewce dike ku vexwarinê. Tîra te bigire. Dema hûn di dema acîl de vedixwe avê. Bêguman, hûn ê hewce ne ku hûn zindî bimînin ku tendurust bimînin, lê hûn ne hewce ne ku hûn bi tenê ji bo ji bo vexwarinê vexwe vexwarin bikin. Wateya giştî ya pêşniyar dike ku hûn ê di heman demê de hewceyê avê di heman demê de hewceyê ku hûn hewce nebûya din. Hûn ê belkî bêtir vexwarinê, heke tenê ji ber ku hûn di paşê pevçûnê de bêtir çalak be.
Heke hûn li pêşniyarên fermî yên li her per kesek avê-gallon biparêze-peyda bikin û hewceyê ku hûn hewceyê vexwarin, divê hûn bêtir ji hêla hêla xwe bigirin.
Kanî:
Valtin, H. Bi rastî, '8 x 8' ji bo derheqê zanistî heye? " Journal of American Physiology. Regulatory, Integrative, û Fîzolojiya Comparative . Nov 2002