Nîşan, Navnîşan, û Bersivên li Qeydkirinê
Hûn dikarin cihekî deryaya çînî ya nermalav-nermaliyek nîşanên (piranîya neyekêşî) ye ku carinan carinan piştî xwarinê xwarinê Çînî xwarinê.
Dema ku ev syndrome bi naveroka MSGê vexwarina çînî ya Çînê ve girêdayî ye, zanyar nebûn ku pêwendiya vê rastiyê îspat bike. Bêguman, gelek kes bi gelemperî bi MSG re wekî rûbirû an gerîgarê koçberiyê rapor dikin.
MSG çi ye?
MSG ji bo glumtamate monosodium standin û xwêya sodium e ku amino acidê xwezayî di nav bedenên me de navê glutamic anî ye. Dema ku MSG bi xwezayî di xwarinê de, wekî mîna tomar û paqijan, lê dibe ku ji hêla tîrêjê, şekir, an kulikan ve tête çêkirin, û bi xwarinê zêde dibe.
Li gorî Birêveberên Xwarinê û Xizmetên Dewletên Yekbûyî yên Amerîka, MSG "bi gelemperî ewlehî tête naskirî" ye ku ji bo xwarinê vexwarin. Xwarinên ku di gelemperî de MSG ve girêdayî dibin pêvajoy kirin an xwarinên pakkirî têne kirin.
Çi dibe ku Head Head MSG-Hundred Like It Like?
Gelek mirovên ku bi serê serekiya MSG-aşandî hatine binçavkirin ku hişyar dikin an jî hestiyariya serê xwe bişewitîne. Mirovan jî bi gelemperî pişkiya dermanê dorpêçê xwe dorpêç dikin. Li gel ku dîrokên koçberiyê , MSG di vê nimûne de koçberiyek koçber dike, mirovên bi gelemperî kişandina kevneşopî an serê sernavê dikin.
Di binçavkirinê ya MSG-Hundir çawa ye?
Nêçîrkera MSG-ê di hundirê 1 saetan de bi kar tîne MSG û di 72 saetan deynê MSG çareser kirin.
Her weha, serê sernavê ya MSG-ê herî kêm pênc taybetmendiyên jêrîn hene:
- Bi awayek (wekhev, herdu alî)
- Hêza navendî ya navendî
- Kalîteya pulsating (anku, hûrbîn) -like like migraine
- bi hejmareke hejmareke din ên ku di nav de tê de hene: di bin tîrêjê, rûnê û rûyê rûyê rûyê, hest, şîn, û / an cest, şîn, û tengahiya germ.
- ji hêla çalakiya fizîkî ve tête kirin
Ma Niştecîhên din Li Nexweşiya MSG-Girtîbûnê re girêdayî ye?
Di lêkolîna yek ji Cephalalgia de dît ku mirovên ku ji hêla MSG-ê zêrînek şekirek bêkêşkêşî ya 150mg / kg a MSG-bi xwîneriya xwînê ve zêde bû, hebû hebû, lê ev demeke demdar bû. Dema rojane ya rojane ya ji xweya bilind ya MSG jî dibe sedema fatigue.
Çawa kêşeya MSG-Hundredê diqewime?
Scientist ne li ser mekanîzmîzmê bi tevahî peyamên MSG-aşandî têne tiştî ne. Dibe ku dibe ku beşek glutamate beşek MSG re peyda dike ku navê reklamên NMDA tê gotin. Ev çalakiyek ji bo serbixwîna nîkrîka nîtrojen dibe, dibe ku paşê bi xemgîniyê an razkirina xwîna xwînê de li dorpêçê.
Line Bottom
Heke ku hûn difikirin ku MSG ê ji bo we ji bo rûyê xwe an jî koçberiyê ye , rûdinîne ev e ku hûn bêtir baş e, bêyî ku zanîna zanistî-ev mînakek baş e ku hûn xwarinê xwe ya xweyî ji bo koçberên xwe yên xweser an serê xwe.
Herweha, lêkolînek nîşan dide ku MSG ji bo tolerasyona pêşveçûnê nabe, da ku hûn nebe ku hûn nexweşîya MSG-hestiyariyê xistin. Ji ber vê yekê, qada kurtkirina naveroka niştecîhên ku hûn dixebite. Heke hûn MSG-hestî, du kontrola duyemîn bikin ku piştrast bikin ku MSG lê zêde tune, û paşê kêfxweş bibin.
Heke MSG zêdekirî, bijarek din bijartî, heke heke ku gengaz dibe.
Çavkaniyên
Baad-Hansen L, Cairns B, Ernberg M, û Svensson P. Bandora bandoriya monosodium glutamate (MSG) li ser serêşê û hestiyariya pîşesaziya pericranial. Cephalalgia 2010 Jan; 30 (1): 68-76.
Komîteya Çandî ya Headache ya Civaka Navneteweyî ya Navneteweyî. "Dabeşkirina Navneteweyî ya Pirsgirêkên Headache: Dibistana Duyemîn (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Shimada A û al. Headache û hestiyariya mekanîzmayî ya mirovên pîşesaziyên pericranial piştî dubarekirina monosodium glutamate (MSG). J Headache Pain 2013 Çile 24; 14: 2
Rêveberiya Xwarinê ya Xurek û Derman (2012). Pirs û bersiva li Monosodium glutamate (MSG). Accessed Aug 9th 2015.