Ji bo pêşdibistana we ya pêşîn re danûstandinên alîkarî
Di piraniya rewşan de, ew e ku hêsan e ku hêsan e ku hûn wextê we an na. Mensî, wekî ku dermanê tê gotin, bi gelemperî bi hêla xwînê rexnegirî ve tê nîşandan. Hûn di heman demê de di heman demê de hûn dikarin di demên we de berî xemgîniyan an mizgîniyê (wekî PMS tê zanîn). Dema ku ev cara yekem e, ew tê manarcheyê tê gotin.
Heke we hîn kirina we nehatiye dayîn û wisa difikirin ku ew çawa wisa dixe, ew girîng e ku bizanin ku ew yekem li cûda cûda cûda be.
Ew dikare çend mehan an jî dirêjtir dibe, ji bo we ji bo wextek we were çêkirin. Ger hewceya bi laşê we bimîne, dema ku ew qonaxa nû ya jiyana we di nav xwe de bikeve. Bawer bikin ku dêûbav, doktor an jî nursa dibistana ku hûn hebe jî pirsên xwe bipirsin.
Nîşaneyên Hevdem
Signa sereke ya menstruasyonê xwîna xwînê ye. Ev encamên guhertinên hormonal ên ku ji bo laşê jina jinan amade dike amade ye. Ew di nav 28 rojan de pêk tê û li nav du û heft roj di nav deverê dimîne. Ev agirê zîndewlet e û ji bo her jinikê hûrgel e.
Ew baş e ku hûn bîr bînin ku xwîna xweseriya herdem her demek nîşan e. Gelek caran, tu bêyî ku we wext û xwîna we xwînê ye û ev yek wekî têlezayî ye . Spotting di nav deman de, bi taybetî jî eger hûn pîvanên kontrolkirinê an jî nexweşiyên hormonal ên din digirin. Li keçikên piçûk, ew dikarin nîşanek tiştek cidî be ku hûn divê dixtorê doktor bibînin.
Wextê we dikare bi xemgîniyê bîne û ew wekî dysmenorrheh tê zanîn . Ew ji hêla peymana uterus ve têne çêkirin wekî ku ew dixebitin ku rûnê xwe veşartî. Hinek jinan qet xetere nebin, hinek her mehê tengahiyê û tengahiyê dijwar dikin.
Gelek xeteran normal, bi taybetî di dema salan de te. Zirarên dermankirinê yên ku di roja rojê de karê xwe bandor dike, ne ne.
Xetera giran dibe ku nîşanek endometriosis, şertek tenduristiya ku di demên tengahiyê de, tengahiyê, û di hinek rewşan de nexweşî dibe. Heke tengahiyên giran hene, bi doktor an pisporê bijîşkek re bipeyivin.
Hûn dikarin pîşesaziya pergala premenstrualê jî, wekî PMS jî tê zanîn. PMS berhevkirinên nîşanên ku hin jinan di dema demên wan de pêk têne. Ew dikare di navxwe, paşkêşî, paşkêşî an bêhêziyê de, xemgîn, hestî, dilşik û ziravê dibe. Hin jinan ji van nîşanan nîne û hinek kesên din hene.
Dermanên dijwar ên ku li alîkariya PMS nîşan kêm bikin hene. Heke nîşanên te gelek bi jiyana xwe ya rojane di nav xwe de nehêle, doktorê xwe li ser tiştên ku hûn dikarin çêbikin baştir bikin bipirse.
Ji bo Wexta Pêşîn ya Pêşîn a Hints
Tampons û pads (carinan ji "hilberên paqijkirina feminîn") tête gelek firotan in. Hin celeb hene û, bi hemî bijartan, ew zehmet e ku hûn bizanin ka te çi ye? Bi gelemperî, ew pêşniyaz kirin ku bi dest bi paqijiya pêdiviyê dest pê bikin, çimkî ew hêsan e ku bikar bînin. Tampons bijarekî populer in, bi taybetî jî keçên çalak ên çalak.
Her hilberên astengiyên cuda yên jibîrkirî pêşkêş dikin, ku nîşan dide ku çiqas xwîn dikare bêyî derxistin.
Ger hewceya xwe ya flîna normal bike û hewcedariya we ji bo jibîrkirina hilberê bi hilberîna hilberê. Her weha, bisekinin ku pêşniyarên taybetî taybet bixwînin ku şirket ji bo çêtirîna hilberê xwe çawa çêbikin. Piştî ku hewldanên çend cûda hewl didin, hûn ê ku dibe ku ji bo we baş dike.
Baweriya xwe ji te re bikişînin da ku hûn hewceyê ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê pads û tamponê biguherînin. Bi alternatîf, ew kêmî her çar çar heşt saetan guhertin. Bi pads, ev yek ji sedemên paqijî ye. Ji bo tampons, ew e ku ji bo mercên tendurustiyê yên wekî cixarê şiklê zilamê (TSS) asteng bikin.
Bikaranîna tamponsên "pişkdariya bêhtir" tête bikaranîn.
Ew çêtir e ku bi tamponek ji bo flîtiyek piçûk hatiye çêkirin û pir caran zêde biguhînin. Hûn dikarin dikarin piçikek piçûk bikî û dema tamponan bikar bînin ku li cilên xwe yên ku di lexçeyê de biparêzin.
Ev fikrk baş e ku karmendek kesane binêrin ku hûn di roja pêşîn a pêşîn a xwe de û paşê paşê bibin. Ev ê alîkarî ku hûn ji te re zikmakî ve were şopandin, çiqas ku hûn dikarin di tevahiya jiyana xwe de bikar bînin. Ew dikare ji bo we piştrast bike ku hûn bi wextê ku hûn pêvajoyê din ê dest pê bikin hûn pads û tampons hene.
Ew ramanek baş e ku hin pads an tamponan di nav kulpek an pûçê de heger di dema we de dema ku tu ne li malê ye dest pê dike. Heke ku hûn demek cara yekem nebûne, hûn ê baş dizanin ku hûn amade ne. Plus, heke hevalek we heye ku yek hewce dike, hûnê wê heye ku ew bikar bînin.
Biceribînin ku ji pads û tamponên ku ji şewitandinê têne berî ji ber ku kîmyewî di van hilberan de têne bikaranîn, dibe ku şaş dibin. Ji xweya we re xwînê ya normal normal divê bila odek xerab nabe. Heke hûn tecrûbeyek biceribînin, hewl bikin ku di dema we de bi rêkûpêk xweş bikin û hewceyê xwe pads biguherînin an jî bêhtir caran. Doktorê xwe biparêze ka wê berdewam bike.
Peyvek Ji
Dema ku yekem a yekem we mîna tecrûbeya ditirsî dibîne, lê ev hestek normal e ku her jinê diçin. Bawer kir ku nîşanên wekî xemgîn û PMS ê dê çêbikin û çêtirîn bikin ku ji wan re bisekinin. Heke ku tu fikarî heye, hest nakin ku dêûbavên xwe bipirsin, ji dilsoziya xwe ya mezin an bijîşkek xwe. Pirsgirêkên pir baş e.
> Çavkanî:
> Kolektîfên Amerîkî yên Obstetricians û Gynecologist. FAQ049: Zûtirîna we yê (Bi taybetî ji bo Teens). 2015'an