Tampons, Pads, û hilberên tendurustiyê yên din ên din
Îro, jin ji hêla tampon û pads re ji kulên reşable yên ku di ser cervix de bêhtir ji berhemên tendurustiyê zêdetir inzimanî hene. Hûn çawa dizanin kîjan berhemê we ji bo we rast e?
Wexta we
Dema yekem di biryarê de ku hilberîna paqijiya zikmakî ya bijartinê ye, ji bo ku hûn xwe û heyama we dizanin. Dibe ku jin ji jinê re jimare ye, herweha ji destpêka zehmetiya zewacê re riya zilaman.
Menstruation dikare şîn, giran, dirêj, an biçûk be û hîn jî normal be.
Parastina Paqijiya Xweseriya we
Bi kêfxweşî, hûn hilberên hilberîner ên paqijî hene hene. Hinek jin dikarin bibînin ku yek hilber ji wan re rast e, lê hinek dikarin biryar bidin ku hilberên cûda yên ku bi pêvajoya xwe û jiyanê ve girêdayî dikin bikar bînin.
Bila alternatîfan bibînin.
Pêdiviyên Pêdivî
Parastina paqijiya paqijî di çarçoveya yek an an jî heya ku heta jinan hene. Di sala 1921 de, gava ku Kotex pads bi bazarê re hatine dayîn, jinên pir caran pûçên kincê an jî qeçandî, padsên zewac ên şewitandî têne bikaranîn. Niha, hemî ku hûn dixwazin bikin serdana dermanxaneya herêmî ya ku hûn cûreyên pîr û şêwazên pisporên mestîk ên mîkrojen hene hene bibînin.
Ev alternatîf ji bo jinan ciwanên ku tenê dest bi zewacê dest pê kir, ev yek baş e, wekî ew ji bikarhênerên din yên dostirtir ên dostir in. Lêbelê, hûn nikarin wan hewce nebin heger hûn di jiyanê de gelek çalakî bibin.
Hûn dikarin li ser dora te hilbijêre. Bi awayekî kevneşopî, jinên ku ji bo rojên giran ên maxi pads ve û bijîşkên piçûk yên ji bo ronahiyên min hene. Îro, îro padsên piçûk hene ku di dema we ya herî giran de hûn kar dikin, wekî Always Infinity brand mini pad. An jî, heger heke hûn bi hêsanî ya pads di dema berê de, hûn dixwazin hin şêwazên ku bi şêweya pantiesê xwe re bisekinin, hûn bi "wings" re, ku li ser pantiesên xwe bigirin ku di cih de pêk bînin.
(Malpera Herdem Malperê Serdana)
Di bandora 30 salên dawî de bandora hawirdora hişmendiya zêdebûna berjewendiya zewacê ya zewacê ya nû ve nûve kir. Vendorên cuda yên wekî online, wekî GladRags û Lunapads, ew difiroşe.
(Websîteya GladRags serdana)
Tampons
Tampons ji bo jinên ku bi fîzîkî ve çalak e, bijartineke mezin e. Ji bo nimûne, ew nexwendin an amadekariyê nebin. Gelek jinan jî dibêjin ew li ser alternatîfên din ên tampons hilbijêre, çimkî ew gazê kêmtir dibe.
Îro, jinên bijartî yên tampon hene ku bijartin heye. Hin kesên serîlêdanên germî hene, yên ku dengek kêm e û bi rengek hawîrdewlet têne kirin. Hinek din xwedî serlêdanên plastîk hene, ku hûn dikarin bêtir xweşfiroş bibînin. Kesên ku bi serîlêdanê nîne jî hene.
Ma kîjan nuha tamponê di gelemperî de gelemperî pergala rêjeya nimûneriyê ye ku ji bo ku hûn diyar dikin ku tampon rast ji bo te re rast e. Hin pargîdanên kûçeyên tampon bi bi sifreyek cuda re difikirin ku hûn dikarin rojên xwe yên li ser şevên we û yên ku hûn di rojên herî giran de bêtir bikar bînin. Va ye ku pirtûkek her kîjan wateyê ye:
Têbînî: 1 gram a mîkrojiya mêrgûl di navbera 4/4 teaspoon de wekhev e
- Junior: dê ji 6 gramên mîkrojenê wê bimîne
- Regular: Di navbera 6 û 9 gramên mîkrojen de binçav bikin
- Super: Rêjeya berbiçavbûnê ya 9 ji 12 gramên dermansaziyê hene
- Super plus: Rojên te yên herî giran; ji 12 heta 15 gramên mîkrojen ve tête kirin
Hinek tamponên deodorants hene ku alîkariya alîkariyên odorên zemolojîk kêm bikin. Li ser ewlehiya tampons û pêwendiya wan pêkanîna şertên tenduristiyê yên jinan, wekî wekî endometriosis û tedbîrên zerarê yên tijî (TSS) hene. Jinên ku ji hêla tamponê kêfxweş dikin, lê kîjan der barê rîskên tendurustî yên gengaz e ku hûn hemî malperên xwezayî, organîk, kamponê û hem jî li bazara xweya navxweyî ya herêmî bibînin.
Reusable, spongên hişk ên bi hezaran salan têne bikaranîn. Tamponek çermê ku navê navê Deryaya Deryayê tê gotin, ji bo jinên ku ji bo tamponê hez dikin, alternatek e. Hin jinên ku dibe ku rastiya ku tamponên deryaya sêwir, sehnîk-azad, rêwîtiyek bi awayekî tampons bêyî bêyî pirsgirêkên tenduristî dikarin bi tampons û pirsgirêkên qirêjê li hawîrdora tamponê ji aliyê hawîrdestiya tîmonê ve têne kêfxweş in. Her tampon dikare ji sê heta şeş mehan re tê bikaranîn, ku ew ji bo hawirdora xwe ya hawirdora parastina ji bo hawîrdewlet-dosta hawirdorê dike.
(Malpera Pêşniyarê Pêşniyarê)
Binêrin: Çawa Çawa Tamponê bişîne
Cupên Menstrual
Kulên mêrsîkî yên li ser dehsalan hatine dor kirin, û wan bi demê re veguherand. Îro, her du pişkên dilsoz û pêşniyarî yên pêşniyaz ji bo jinan tê de hene.
Kampên Menstrual Reusable : The Keeper niha li ser bazara kemolojiya reklamî ye. Ew ji rûbirana sirûştî hatiye çêkirin û dikare ji bo 10 salan tê bikaranîn. Ew ji bo jinên ku ji bo bandorê hawîrdirêj dikarin li ser hilberên parastina dema hilberên parastinê de fikrk e. Pêdivî ye ku heqê yek anonê ziravê zikmakî ye û her tim her tiştî tije ye. Piştre ew dîsa veguhestin an jî ji bo we paşeroj xilas kir.
(Malpera Pêşniyarê Pêşniyarê)
Kampên Menstrual Disposable : Li pêş bazara pêşîn a zêrînek pêşîn a pêşî ya SoftCup bû. Ew ji nişkek bêhêz, ji materyalê thermoplastic-nehêşengî ye ku ji hêla xwe veguhestin ji ber veguhestinê ye. Ew dikare ji 12 saetan de ji bo wilê bibin. Min ew kar bikim, û ew pir xweşfxweş dibînim; Ez dikarim bîr dikim, ez di serdema min de bûm. Her çiqas firotin îdîa dike ku ew bişîne hêsantir û derxist e, ez ji zehmet û zehmetiyê veguhestin.