Menstruation Normal

Vebijêrîna Menstruation

Gelek jinên ku çîrokan û baweriyên dînî yên olî de gelek agahdariya tedawî ya zehmet dibînin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn fêm bikin ku merivê rastîn e, ew çawa dixebite, û çawa ew girîng e.

> Dîtina uterus di dema zewacê de.

Ma Menstruation çi ye?

Ji wextê we ya pêşîn ( menarche ) heta ku demên ku hûn bi riya rûnê re rawestînin, armanca yekane ya meha mehane ye. Heke ku hêvikek nermînek li devê vîrûsê de, di dîwarê rûnê de nehêle.

Ev demek zewaca te ye. Menstruation di her mehê de dibe sedema ku hûn nexweşî ne.

Mirovên rêkûpêk (an demjimêr), li seranserê, her 28 rojan an jî 14 rojan piştî ovulation regular. Dema ku bedena we nehêle ku ji bo ovulîzasyonê çêbikin, hingê hûn pisporê xwe bi rêkûpêk bêne.

3 Tiştên ku hûn nizanin

1. Mêjûya we di dema we de kontrol dike. Bawer bikin an na ne, pêvajoya vê mehê de bêtir bi rêberê uterus e. Fîlmên sereke di du mestîk de di mizgeft-hîpolalamus û govîtikên pûtuitary de ne . Teknolojî, ev wekî wekî hîpotalamîk-pituitary-gonadal axaftinê tê nîşandan. Dema ku gotûbêjên vê neuroendocrine bi awayek baş tê kirin, ovulation û ((dema ducaniyê ji nermbûna fertilîzasyona serbixwe ne) encamên di navendên domdar de pêk tê.

• 3 Sedemên Çima Hûn Di Demjimêra Demjimêr de Hûn Pir Pir Bi Xwe Pirrjimar Ne

• Dema ku Guhertinên Paqijkirinê Hûn Guhertin Ne Hûn Guhertin?

1. Dema te ya destpêka destpêkek zeseriya nû ye. Zebûrbûna we ya şikandina germê ya uterus e ku hûn wusa dibînin mîna wergirtina mêrdema we dê dawiya mermaletê nîşan bide. Heta ku ji bo mestirasyonê - "we ya we" tête hevbeş - hûn li ser tiştek di dawiya tiştê de difikirin. Lê rastî, xweseriya te yekem rojek nû ya nû ye. Dema ku xwîna xwîna we dest pê dike, mêjera te guhertinên hormone hormone dest pê kir ku ji bo nûkêşek nû bike. Ev pir girîng e ku fêm bikin - bi taybetî eger hûn dixwazin ku gava ku hûn tedbîrên xwe biparêzin, hûn biparêze. Dema ku hûn tedawiya xwe riya xwe bisekinin, hûn hewceyê pêşiya roja pêşîn a ku hûn rojek yek dihebînin.

1. Ji ber ku we tenê meriviya we ya zikmakî ye. Gelek hormonal guherînên di bedena we de di serdema we de ye. Ev hormone guhertinên di her mehê de pêşniyar dibe û guhartina ku di bedenê we de ji ber zikmakî tê dayîn, tê gotin:

• Hilbijartina jinê û avê avakirin. Wekî ku hûn pêvajoya dest pê dike û avêtina pêşiya çirûya avêtina kevneşopî veşartî, parçeyên taybetî yên hestonesên hilberîna xwe yên ku teşwîqên xwe bisekînin ku ji bo estrogen serbest bikin û hucreyê ovulation amade bikin. Di bin bandora astrogenê de, avê ya uterus, an endometrium , bi dest pê dike yan jî hilweşîn.
• Ovulation. Di bersiva guherîna din de di asta hermona ji mêjûya we de, ovarya we ya hêk (oocyte) belav dike û ovulation dibe. Ev gelemperî di roja çarçoveyê de dibe.
• Hilbijartina Progesterone . Pêlîkek ku serbixwe ve çermê ve dest pê kir dest pê dike. Ew berdewam dike ku ji bo estrogenê hilberîne lê dest pê dike ku progesterone hilberîne. Ew tête luteumê. Her çiqas du estrogen û progesterone di vê çarçoveyê de hilberîn, pêşveçûna progesterone serdest dibin. Di bin bandora progesterone de, avê ya uterus dest pê dike ku di rêbazan de ji bo ducaniyê amade bikin. Di nîvê yekem de, çirûya avêtina dorpêk çêkirî dibe û bêtir tevlihev e ku bi glands, xweyên xwînê, û tîrêjê tissue dibe. Ev hemû guhertinên ku ji bo pêvajoya implantasyonê û ducaniyê ji bo rûniştina laşê amade amadekirin. Gava ku implantasyona hêkek çermê neyê çêkirin, li lûtûmê corpus luteum diçin ku berdewam bike. Di heman demê de, astrogen û astengên progesterone berdewam dibin. Dema ku ev dibe, xwîna xwînê ku di nav rûnê kûrtirkirî de dirêj kirin û astengiya xwîna dorpêç bikin. Avê zêrîn, niha bêyî xwînê ji bo piştgiriya wê ye, mir bimîne û ji uterus veşartî.

Her Dema Mêjayê Mêjî ne

Bêguman, çemek zikmakî te ji we re yek e. Çaxê hûn dest bi xwînê ve xwîn, û ji bo ku çiqas bêtir kesek din e. Lê, ji bo merivê xwe ji bo meha meha mehê veguherîne jî jî gelemperî û gelemperî ye. Rêjeya normal ya ji bo mêrtûran her 21 heta 35 roj e.

Di mehê de, dema we dikare çend rojan zû / dereng an derewê zêrîn ê dibe ku giran / ronahî be. Gelek faktor dikarin di laşê we de guhartina hormone bandor bikin, li ser:

• Dûbare
• Fêre
• Gelek kêmbûnê / winda
• Gerrîn
• Nexweşî

Gelek jinên ku jinan di asta hormonê de ji hinekên din re hesas e. Tevî ku ev meriv ji bo merivê tezmînasyonê cûda dibe normal e, ew ji bo ku bi temamî bi berdewam bimîne normal e.

Neheqiya Xweseriyê tune

Di demeke normal de nexweşiyek an seqetiyek ne. Sedema ku hûn di dema we de çalakiya xwe ya fîzîkî sînor bike tune. Hûn dikarin her tiştê ku hûn di dema we de hûn ê di dema we de ji dest dûr bikin. Di vê rengê de, swimming, yoga, û hemî sporên gelemperî hene.

Hinek belge hene ku ji bo ku pêşniyarê we ya pêşbaziya we jî dibe ku hûn di dema we de çêtir be. Ew bi temamî ewle ye ku di zewacê de di zewacê de cinsî dike .

Wisa got, hinek jinan gelek xwîna giran û / an demên gelekî giran hene. Ew ne normal e. Heke hûn di çalakiyên xwe yên normal de ne tevlihev bikin an heger tu karê winda nebin / dibistanê ji ber ku di dema demên xurt de an jî xwîna giran de, hûn hewce ne ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin.

Paqijkirina Paqij

Gelek bijartî hene ku ji bo ku hûn arîkariya xwe zewacê bikin bikin. Hûn dikarin hilberînek, zehf, an jî jiyanê li ser hilberîna paqijkirina femînînê hilbijêre. Her tiştê ku tu hilbijartî ye, ew e ku gelek caran ew guhertin. Pêdivî ye ku hûn difikirin ku hilberên xerîb an bi rûniştina rûnê ji ber ku ew dikarin xemgîn bibin.

Hinek jinan hewce dike ku ew hewce ne ku piştî pêdiviya xwe ya tedbîrên xwe yên paşîn bi karanîna xwe ya paqij bikin. Ne tenê ev e ku ev hewce ne, ew zehf e. Dema ku hûn davêjin, hûn bi rastî bacteriya baş ên ku di nav vagina xwe de bimîne.

• Li ser Derbareya Derbasbûnê ya Hin Ji Dersên Gelek Niştecîhan

• Pirsgirêka Cyclical vs Pêwîstiya Pêwîstiya Pîroz ya çi ye?

Menstruation Skipped

Dema ku hûn pêvajoya demdirêj bi dest bi dest pê kirin, dibe sedema xweseriya mehane dikare dibe ku nîşanek pirsgirêkek bijîşkek bingehîn be. Heke ku hûn cinsî ne, sedema sedemên gelemperî ya demek mûzîkî ducaniyê ye. Hûn divê hûn bisekinîna tedawiya ducaniyê bikişînin eger hûn wexta we winda bikin.

Ew normal dibe ku meriv dema demekê winda bikin. Bi vî awayî wateya ku hûn di pêşiya zêrîn de li pêşî derxistin. Hemî tiştan ku dikarin pêserîna zindiya xwe ya bandora xwe bandor bikin, wekî mîna zordarî û xebitandinê, dikare li ser ovulation bandor bike. Û heta ku hûn biryar da ku tu nebaş ne ne, ew e ku meriv meha duyem bimînin ku hûn bibînin ka we di dema we de tê. Heke hûn di du-sê mehan de di nav rêzê de ji bo mêrkêşiya xwe winda bikin, divê hûn bijîşkek xwe bipeyivin.

Peyvek Ji

Menstruation fonksiyoneke normal e ku bedena jinê ye. Divê hûn di serdema we de şerm nakin. Û demek dirêjiya we bi riya jiyana we nekin. Heke hûn di wextê pirsgirêkê de, divê hûn bijîşkek xwe bipeyivin. Mêrdema te ne sedema sedemek ku baş bijîn.

> Çavkanî:

> Doktorên Amerîkayî yên Obstetricians û Gynecologist. (2013). Pratîsyona Bulletin No. 136. Rêveberiya xwînê ya xweser ên nermîner ên bi rexnegirtina ovulatory ve girêdayî ye. Obstet Gynecol. 122 (1): 176-85.