Zêdekirina zêdebûna neheqiyê wek ku gava yek bawerî bawerî ne
Ew ne tenê ne ku bi xwendina xwînê ya xwînê ya normal tixwe normal be tenê tenê ji bo dîtina ku xwendekarê we dixtorê doktorê ve diqewime.
Pêwîstiya yekem ê dibe ku hûn kitêbê malê bavêjin û tedbîrek bilind bikin. Lê belê hûn çi dibe ku hûn bixwe bisekinin, wekî şerta hestperweriya kûçikek spî ye .
Girêdana High Hytension
Gûçek hîpertension (WCH) ya kevneşopî bi awayekî veguherînek bû û bûyerên bêheq ên bêhêşî bi hêsankirina doktorê doktorê ve hat dîtin.
Lêkolîna niha tê pêşniyar dike ku dibe ku ev mesele ne.
WCH ji hêla serbestberdana hormonên wekî adrenaline, cortisol, epinephrine, û norepinephrine ve têne destpêkirin. Ew gelek hormones hene ku pergala sîstema nervousê xebitîne û xebitandina "bersiva anjî" re bikişînin. Çerxa xwînê bilind tenê yek ji bandorên alî ye.
Dibe ku ew dikare bi awayekî berbiçav bisekine ku pêşniyarê ku di dixtorê dermanê doktorê dermanê de, kîjan lêkolînvan hene, ew e ku mirovên bi WCH re li rewşên din ên ku di mîrasê de nebawer in. Ev dikare beşdarî karsaziyên karsaziyê, tevlî tevlîheviya civakî, di rêwîtiyê de bikişînin, an jî jî ji nûçeyên şev ên şevê re bibînin.
Ma kîjan lêkolînê nîşanî bû ku di xwîna xwînê de hema hema bandor li ser tendurustiya cardiovascular ku bi berdewamî xwîna xwînê bilindtir bû, rîskiya dilê, stroke, û têkçûnê dilê dilkêş.
Explanations possible
Gomek dîtina zanistên zanistî ku ev kesên ku bi WCH re bi xewna di xwînê de zêde dibe pir zêde dibe. Bi gelemperî, tengahiyê dê li şevê dipirse, lê, ji bo hin sedem, ew pir bi wan re bi wan re bi wan re pêk tê.
Ev pêşnîyar kir ku pergala endocrine ji van kesan dikarin bêtir hesas kirin û pir caran dibe ku bi hormonesên hormones veguherînin ku bi hûrgelên herî kêm jî wekî "destpêkirin."
Spaksên nermalayî jî dikarin pêşniyara bêhêşengiya bêxemgîniyê pêşniyar bikin ku tê zanîn ku rîska êrîşa dil zêde bibin. Wekî ku li dijî nexweşiya giştî ya xemgîniyê (GAD) dijîn ku bi xemgîniyek berdewam dike, gelek celeb hene ku di nav bûyerên taybetî de an jî rewşên taybetî de têne çêkirin.
Nexweşiya xemgîniya civakî (SAD) yek e ku mînakek ku dibe ku li malê baş bibin, lê xemgîniya xwe ji dema ku ji malê ye.
Birêvebiriya Hypertension Coat White Coat
Heke hûn bi WCH-ê ve tê naskirin, dîktator dikare dibe ku çavdêriya xwînê ya xwînê (ABPM) pêşniyaz bikin ku ji bo gavê xwîna xwîna xweya we bibînin. Ev dikare dikare dixtor bike ku ka çiqas pir û pirsgirêk e ku ev guherînan in.
Heke ABPM nayê pêşniyar kirin, hûn dikarin hîn bibin ku hûn di destpêkê de 10 deqîqeyan de bixwînin ku hûn di destpêka doktorê doktor a rastîn bibînin. Ger xwendekarên sînor an qeqalî ne, dê doktor dikare nêzîkî çavdêriya xweze û hişyariyê bide.
Lêbelê, heke hebûna pêvajoyê ne, doktorê we dikare dikare tedbîra pirzimanî ya pêşniyaz bike . Guherînên di xwarin, pispor, û birêvebirina stratejiyê (tevlîheviya yoga û meditation) dikare jî şîret kirin. Heke xemgîniyê bi bandorên nexweşan re beşdar dibin, hûn dikarin ji bo psîkotherapist re têne navnîş kirin.
> Çavkaniyên
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Gelek hûrgelan a faktoriyek rîskek ji bo nexweşiyên cardiovascular û hemî mirinê ye." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Têkiliyên di navbera kelepên spî û bandorên girseyî yên çepê an jî zehfî yên nexagonî de: rola xwînê ya xwînê nixurîn." Am J Hypertens. 2013'an 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.