Tenduristiya fîzîkî dikare bi biofeedback re alîkarî bikin
Pizvic floor flooring (PFD) ew rewşek e ku di pîşesaziyê de pelik di pelê de nayê kirin. Di vê rewşê de, hûn nikarin tevgerê xwepêşandanê ne an jî hûn tenê yek ineqîn in, çimkî ji ber ku hûn paqijkirina mîkroşên pelvicê bêtir bêhnxweş kirin. Ev rewşeke tedawî ye ku bi alîkariya biofeedbackback û tedawiya fîzîkî ye.
Mûşên Pelvic Floor
Pişkên pelvicî yên organên celebên pelvî yên piştgirî yên piştgirî dikin, tevlîhevan, prostate, rectum, û orgên jinan ên jinan.
Pişkên xwe jî di xebitandina derman û germên analîz de jî tevlî in. Dema ku ew bi gelemperî re kar dikin, hûn dikarin bikaribin tevgerên xwe û tevgerên tewra kontrol bikin ji hêla wan rexşeyên xwe ve girêdayî bikin û xweş bikin.
Ji bo ku ji bo pêvajoyên rûbirû û şaşkirinê ji hêsanî re herin, pişkên cûrbecûr di nava pelvisê de hewce ne ku di rêbazê de hevkariya xwe bikin. Di hinek rewşan de, dema pisporên ku ew hewce nebe, peyda bikin an jî pisporên xwe tengas nake ku tevgera tevgera hevrêz bikin. Pirsgirêkên bi pişkiyên pelvicî dikarin dikarin bi zehmetiyên xwînê re bikişînin û paqijkirina paqij bikin. PFD ji aliyê mêr û jinan ve tête kirin.
Nîşaneyên Bi Parçe Pelvic Dysfunction
Hin pirsgirêkên PFD yên girêdayî yên hinek hene:
- Pêdivî ye ku hewceyê li seranserê demeke kurt de gelek pevçûnan bikişînin.
- Hê nikarin tevgera tevliheviyê tije bikin.
- Pêdivî ye ku Pir caran hewce dike ku pir caran bi dest bi vekişînê û gelek caran rawestandin.
- Hêza bileziyê, hewcedariyek nişkek ji bo vekirî ye.
- Xwîna paqij
- Pêkêşiya xwe ya paşê ya te kêm e.
- Pêdengiya balkêş di nav pelik, genital, an rectumê de.
- Ji bo jinan, tengahiyê di dema hevpeymaniyê de ye.
Şertên têkildarî girêdayî pirtûya pelvicê de girêdayî hene:
- Parastina Dyssynergic ( anismus ): Ji ber ku pirsgirêkên bi masûlp û nervên erdê pelvîk de ev e. Ew dikare encamkirina dravaniyê bigirin.
- Neheqiya Fecal : Hêza destûra kûrahiyê, ku diçin ku pirtûka bêdengî ya stûyê.
- Pêkêşiya pelvî ya kevnî : Ev celebek dravî ya prostatitis, bi sedemek pêvajoya prostat e.
Causes of Floor of Pelvic Dysfunction
PFD dikare bi tengahiyên nerves û rexşeyên herêmî yên pelvicî dibe ku ji ber ku dixtorê zelal, ducaniyê, û ducaniyê de. Di gelek rewşan de, sedemên dîskanî ne diyar e.
Tenduristiya Parçe Pelvic Dîsfunction
Biofeedback niha dermankirina pelvîkê ya herî pir tedawî ye. Bi gelemperî bi alîkariya tedawiya fizîkî tête kirin û ew ji sedî 75% nexweşan çêtir dike, li gor Cleveland Clinic. Ew ne-gengaz e, û piştî ku bi tedawiya fîzîkî re, karibe hûn dikarin bibin yekînek xaniyek bikar bînin ku bi vê dermankirinê berdewam bikin.
Tendurîstên fizîkî di vê cureyê tedawî de pispor. Ew jî dikarin teknolojî, dirêj, û tercîhên xweş bikin. Di dawiyê de, fikirîn ku PFD dê ji pisporên mûşîk ên pelvîk xurt bikin, lê ev bi alîgiriya biofeedbackback û vekişînê hate guhertin, ku bi rêjeya serkeftî ya mezin heye.
Di alternatîfên din de bi dermanê kêm a dermanê kêm-dermanxanê.
Girtîgehên zirarê di rewşên giran de hewce ne.
> Çavkaniyên
> Nexşeyên Pelvicê. Bingeha Navneteweyî ji bo astengiyên gastrointestîn ên karsaziyê. http://aboutgimotility.org/learn-about-gi-motility/disorders-of-the-pelvic-floor.html.
> Pûçeya Pelvic Dîsfunction. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/pelvic-floor-dysfunction.
> Wang, et.al. Astengiyên zelal û qalîteya jiyanê di jinên ku bixweberkirina çermê xwe bi xewnavê xweşikî. Alîkariya Pharmacology & Tendurist 2010 31: 424-431.