Pîlan, Socks, û Wraps: Tenduristên Hammertoe

Hammerote , wekî qaîdek firotanê jî tête, nerastiya mûzîkî ya hevbeş ya mîkrok e ku mûçek mûçeya peymana pêşdirêj dike û herdem bixwe tê. Ew bi gelemperî di duyem, sêyemîn û çar çîranan de gelek caran dibe û çend demjimêr dikare di demekê de bandor kirin. Hammertoe piraniya encamên ziravê ye, bi taybetî bi heelsên ku hêzên çekan peyda dike û paşê li ser helwesta xwe digire.

Çawa tiştên hilber dikarin Painê Hammertoe bistînin

Hammertoe zehmet e û pişka ku di pêlavên pêlikê de ji ber ku topa topa mîkrok li dijî pêletê digerin hêştir dibe. Hammertoe jî bi kûçikên kurt û kêşan re girêdayî ye ku li ser lingê xwe û li ser gavê pêvebike.

Gelek hilberên bêhtir-ê-ê alîkarî ji bo tengahiyê ya hammer-ê bi lez bike. Ev hilber têne çêkirin ku ji bo qadên pirsgirêkên pirsgirêkên parastinê bikin. Hin xebatên ku ji pevikên pêşberî vekişînin, lê ew nikarin bi tevliheviya hammerotê vekin, ku ew rewşeke domdar e ku tenê bi ceribandinê re bên bicîh kirin. Lê belê, muayeneyên berbiçav û buhayî e, û divê ew wekî bazara dawîn bikar bînin. Berhemên jêr têne naskirin nîşanên hammertoe bikin, û ew dikarin hewceyê ku we hewceyê we hewce bike.

A Têkiliya Diabetesê

Heke rewşa we ya tenduristiyê heye ku bandorkirina germê an jî nexweşiya germê bandor dike, wekî herî baş e, ew e ku pêşî pêdiviyek podiatrist ji bo lênêrîna ti nîşanên ku ji hêla hammer-ê ve hat dîtin. Hin berhemên ji bo kesên ku bi diyabetî dijîn pêşniyar dikin, ji ber ku hûn ji ber ku hûn ji kirînê ve hilberînin hilbijêre girîng e.

1 -

Xeberên Xerîb

Berhemên wek Fax-Tastic Toe Relaxers têne bikaranîn ku ew pêçên xwe dirêj bikin, da ku ji bo vekişîna herî hewceyê ku ji hêla hammer-ê ve dibe alîkar dike. Li gorî Flex-Tastic, rojê ji pênc deqîqên dirûşmên hêsantir hebe ku ji nîşanên zirarê kêm bikin. Gelek ku ji hêla hammer-avê tehlûkir dibin, ku pêkanîna çermeyan bibînin ku di dilsoziya xemgîniyê de pir bandor be. Agahiyek heman heman yekê YogaToes e.

Zêde

2 -

Metatarsal Pads

Hammerotes dikarin li ser lingê ling, sedema şertê wekî metatarsalgia tê zanîn. Ev pêdiviyên metatarsal hene ku li dora duyemîn an sêyemîn anî ye û pads di bin lingê lingê de dimîne. Gelek bunionê li ser milê giran ê dê ji bo duyemîn dorpêçê çêbikin ku ji bo hammerotê pêşve bibe û ji ber tîrêjê lingê lingê dora duyemîn duyemîn. Metatarsal pads têne çêkirin ku bi pêlavê werin xistin, û ew jî bi hev re piştgiriya arşîv an jî insortên orthotic bikar tînin.

Zêde

3 -

Wêguhê / Wêkilî

Alîgirên profesyonel ên rasterast ên pisîk têne damezirandin ku du hevpeymanan bi hev re parve bikin ku ji bo demjimêr bistînin û hammerbolê bisekinin. Ev cureyê hilber dikare ji bo kêmkirina zehêşiya zirarê ya ku ji ber pêlavê li dijî jinan û ji bo pişkên girêde veşartî dibe. Pûçek rasterast wraps nexwaş, xweş, û pêdivî ye.

Zêde

4 -

Tîma Mûşê

Ev celebên ku ji pirtûka FootSmart ji hêsirên giran û ji bo hewterên mezin ên ku qeyranên germî yên ku ji ber hundirê qirêjê veşartin dorpê kirin. Ew herdu pûçan veşartin, ku ji bo hebên blokperwer ên ku li dijî hevdirêjî dibe, bi encama qad û qeyikên giran .

Zêde

5 -

Gel Toe Crests

Çevên kevirên dîzan têne çêkirin ku li dora yek yek yekem, bi gelemperî duyemîn vekin, û hinekî kêm biçûk bikin. Ev çînên kêşan têne gel kirin ku di bin lingên piçûkan de ne, ne ku gavê lingê lingê wek metatarsal pad e. Wek mîna pişkên metatarsal padd û dirûşm, qirçikên dirûşmên ku di pêkanîna pêlavan de werin xistin.

Zêde

Kişivî

Naveroka E-Bazirganî ji naverokê edaletek serbixwe ye û em dikarin li ser vê rûpelê ve girêdayî hilberên hilberên hilberên xwe.